Apa Itu Depresi Berfungsi Tinggi — dan Bisakah Anda Mengalaminya?

Bagi dunia luar, Anda adalah warga negara yang produktif. Beberapa bahkan mungkin mengatakan Anda sangat sukses. Tetapi ketika hari kerja selesai, sumber daya internal Anda habis. Anda mohon untuk makan malam dengan teman-teman karena hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah duduk di sofa atau berbaring di tempat tidur agar Anda siap untuk menghadapi hari esok.

Seperti itulah hidup ketika Anda memiliki apa yang terkadang disebut depresi fungsi tinggi. Anda berhasil, Anda bertahan, Anda tampaknya menangani berbagai hal dengan baik — tetapi Anda menderita di dalam.

Depresi yang berfungsi tinggi bukanlah diagnosis medis yang sebenarnya; Anda tidak akan menemukannya tercantum dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental , Alkitab dari profesi kesehatan mental. Tapi ini bermunculan di situs web pusat perawatan dan blog kesehatan sebagai cara untuk menggambarkan orang dengan suasana hati yang rendah, energi rendah, dan kecemasan, kata para ahli.

Ini adalah istilah yang berguna, kata Johnny Williamson, MD, medis direktur Timberline Knolls Residential Treatment Center di Lemont, Illinois, karena "mudah dimengerti" dan mencakup orang-orang yang belum tentu cocok dengan kategori diagnostik tradisional.

Sebagian besar tipe penderita penyakit berat menderita dysthymia (juga dikenal sebagai gangguan depresi persisten), depresi tingkat rendah yang ditandai dengan energi yang tertinggal atau kelelahan. Mereka adalah orang-orang yang umumnya tidak bahagia dalam hidup tetapi tidak memenuhi definisi depresi berat, yang lebih parah. Dysthymia umumnya berlangsung selama dua tahun atau lebih. Tetapi jika Anda memilikinya, Anda mungkin berani dan menjalankan bisnis Anda.

Dysthymia bisa sulit didiagnosis karena "ini bertahap dan agak licik," kata Dr. Williamson. Dia menyamakannya dengan menaikkan suhu di sebuah ruangan sebesar satu derajat pada satu waktu. Orang sering kali tidak menyadari bahwa mereka memiliki masalah sampai mereka muak sepanjang waktu atau sampai peristiwa kehidupan yang menegangkan menyebabkan emosi mereka mendidih.

Bahkan beberapa orang dengan depresi berat – klasik , tipe episodik yang menyebabkan suasana hati rendah atau kehilangan minat atau kesenangan, di antara gejala lainnya - mungkin dianggap berfungsi tinggi. Mereka cenderung menjadi individu dengan tekad tinggi yang bersedia menanggung gejala yang signifikan tanpa meminta bantuan, Dr. Williamson menjelaskan.

Anthony Rothschild, MD, profesor psikiatri di University of Massachusetts Medical School, percaya bahwa orang dengan depresi berat juga "berfungsi tinggi". "Mereka adalah dokter, pengacara, dan hakim ... dan setiap lapisan masyarakat, tetapi mereka menderita," katanya. “Mereka tidak mencapai potensinya.”

Tidak ada uji klinis untuk depresi yang berfungsi tinggi. Tetapi dokter perawatan primer dan profesional kesehatan mental melakukan menggunakan berbagai alat skrining untuk menilai gejala depresi dan fungsi pasien. Misalnya, dokter Anda mungkin menanyakan pertanyaan seperti: Apakah Anda sedih atau sedih? Apakah kamu banyak menangis Apakah Anda memiliki energi yang rendah? Apakah Anda memiliki masalah tidur?

Sebagai bagian dari evaluasi pasien baru, Dr. Rothschild sering mengajukan pertanyaan sederhana. “Saya akan berkata, 'Apa yang kamu lakukan untuk bersenang-senang?' Dan jika mereka melihatku, seperti, Dari mana asalmu ?, maka aku tahu mereka mungkin menderita depresi, "Katanya.

Apa yang disebut sebagai depresi yang berfungsi tinggi agak subjektif. Orang sering kali mengisi tiga atau empat peran utama dalam hidup mereka: panggilan (artinya bekerja atau sekolah); pasangan atau pasangan intim; induk; dan teman atau anggota komunitas, jelas Michael Thase, MD, profesor psikiatri di Fakultas Kedokteran Universitas Pennsylvania Perelman dan penulis bersama Beating the Blues: Pendekatan Baru untuk Mengatasi Dysthymia dan Depresi Ringan Kronis. Menilai seberapa aktif Anda dalam peran Anda dapat membantu seorang profesional kesehatan mental mengukur depresi yang berfungsi tinggi, katanya. “Anda mungkin memperhatikan bahwa ada lubang dalam kehidupan ekstrakurikuler orang ini. '

Steven Huprich, PhD, profesor psikologi di University of Detroit Mercy, mengatakan bahwa mungkin ada sesuatu dalam sifat seseorang–“ tipe tertentu citra-diri negatif ”—mengisi ketidakbahagiaan kronisnya. “Jika seseorang datang kepada saya dan berkata, 'Saya pikir saya memiliki depresi yang berfungsi tinggi,' kemungkinan saya tidak hanya akan mendengar tentang gejala suasana hati, tetapi saya mungkin akan mendengar sesuatu tentang bersikap perfeksionis, merasa sangat bersalah, merasa mengkritik diri sendiri, "katanya.

Jika Anda sadar bahwa Anda tidak bekerja dengan cepat, Anda mungkin juga mengalami perasaan ragu-ragu, cemas, dan kehilangan kepercayaan, Dr. Williamson menambahkan.

Sayangnya, orang dengan depresi berat dapat dengan mudah tidak terlihat karena mereka menyembunyikan penderitaannya dengan baik. Tanpa dukungan, ada banyak “kesepian dan kesendirian,” kata Dr. Williamson.

Namun, hanya karena Anda bertahan bukan berarti Anda tidak membutuhkan bantuan. Karena pengobatan depresi sangat bersifat individual, rejimen setiap orang akan berbeda dan mungkin termasuk perubahan gaya hidup, terapi bicara, dan / atau pengobatan.

Anda dapat memulai dengan berkonsultasi dengan dokter perawatan primer Anda, menghubungi program bantuan karyawan, atau menghubungi terapis. Poin penting, kata para ahli, adalah mencari bantuan, karena depresi sangat bisa disembuhkan.

"Di mana Anda memulai dengan pengobatan," kata Dr. Williamson, "tidak sepenting fakta bahwa Anda memulainya."