Apa Itu Glukosa Darah - dan Apa yang Membuatnya Tinggi atau Rendah?

Informasi ini adalah bagian dari Program Hidup Dengan Diabetes Tipe 2 dari American Diabetes Association. Untuk mendaftar, kunjungi diabetes.org/LWT2D.

Sebelum Anda menderita diabetes, tubuh Anda dapat mengatur dirinya sendiri. Tidak peduli apa yang Anda makan atau jika Anda berolahraga. Tetapi dengan diabetes, glukosa darah (gula darah) Anda bisa tinggi atau rendah. Makanan yang Anda makan, aktivitas fisik Anda, obat-obatan Anda, dan banyak faktor lainnya dapat menyebabkan glukosa darah Anda lebih tinggi atau lebih rendah dari kisaran target Anda. Penting untuk mencoba dan menjaga glukosa darah Anda dalam kisaran target Anda agar tetap sehat dan membantu mencegah masalah kesehatan lainnya dengan jantung, kaki, ginjal, dan mata Anda.

Tim perawatan diabetes Anda akan membantu Anda menetapkan kisaran target untuk glukosa darah Anda.

Banyak hal yang dapat memengaruhi glukosa darah Anda. Mempelajari hal-hal ini dapat membantu Anda mengelola glukosa darah.

Hiperglikemia (glukosa darah tinggi) terjadi jika terlalu banyak glukosa (gula) dalam darah Anda. Hipoglikemia (glukosa darah rendah) adalah ketika kadar glukosa darah Anda terlalu rendah. Ini biasanya kurang dari 70 mg / dL pada satu meteran. Namun, bicarakan dengan dokter Anda tentang target glukosa darah Anda sendiri dan apa yang terlalu rendah untuk Anda.

Bicarakan dengan dokter Anda tentang apa yang harus dilakukan jika glukosa darah Anda terlalu tinggi. Minumlah air agar tetap terhidrasi, dan minum obat sesuai resep dokter. Catat dalam log glukosa darah Anda jika glukosa darah Anda tinggi, dan tuliskan apa yang menurut Anda mungkin menyebabkannya.

Jika glukosa darah Anda sering tinggi, sebaiknya bicarakan dengan ahli diet tentang rencana makan Anda. Jika olahraga dan perubahan rencana makan Anda tidak membantu, bicarakan dengan dokter Anda. Terkadang glukosa darah tinggi adalah pertanda bahwa perubahan dalam obat Anda mungkin diperlukan.

Reaksi setiap orang terhadap glukosa darah rendah berbeda-beda. Pelajari tanda dan gejala yang memberi tahu Anda bahwa glukosa darah Anda rendah, dan bicarakan dengan orang yang dekat dengan Anda tentang tanda dan gejala Anda. Glukosa darah rendah dapat terjadi dengan cepat.

Jika Anda merasa menderita hipoglikemia, ikuti 'aturan 15 -15':

Buat catatan di buku catatan Anda kapan pun Anda memiliki glukosa darah rendah , dan bicarakan dengan tim perawatan diabetes Anda tentang mengapa hal itu terjadi. Mereka dapat memberi tahu Anda cara untuk menghindari glukosa darah rendah di masa mendatang.

Dokter Anda mungkin meminta Anda untuk memeriksa glukosa darah pada waktu tertentu setiap hari selama beberapa hari, dan membawa pembacaan ke kantor. Ini penting agar dokter Anda dapat memahami bagaimana hal-hal sehari-hari seperti makanan, olahraga, dan obat-obatan membuat glukosa darah Anda naik dan turun. Informasi ini akan membantu Anda dan dokter Anda memutuskan rencana perawatan terbaik.

Waktu umum untuk memeriksa glukosa darah meliputi:

Terkadang Anda mungkin ingin check-in berpasangan:

Lacak glukosa darah Anda dengan menuliskan angka Anda. Ini dapat membantu Anda mempelajari bagaimana berbagai hal memengaruhi glukosa darah Anda, seperti obat-obatan, olahraga, dan makanan. Anda dapat menggunakan aplikasi untuk mencatat hasil Anda, atau Anda dapat menggunakan pena dan kertas untuk menuliskannya.

Tulis tanggal dan waktu yang Anda centang. Tambahkan catatan tentang hal-hal yang mungkin membuat glukosa darah Anda naik atau turun. Ingat, melacak glukosa darah Anda adalah alat penting untuk membantu Anda dan dokter Anda.

A1C adalah tes darah yang menunjukkan rata-rata glukosa darah Anda selama 2 atau 3 bulan terakhir. Tes ini mengukur seberapa banyak glukosa dalam darah Anda yang melekat pada sel darah merah Anda. Karena sel darah baru selalu dibuat untuk menggantikan yang lama, A1C Anda dapat berubah seiring waktu seiring perubahan glukosa darah.

eAG didasarkan pada A1C Anda dan memberikan rata-rata glukosa darah Anda. Ini adalah angka yang Anda lihat pada pengukur glukosa Anda (misalnya, A1C 7% sama dengan eAG 154 mg / dL).

Target A1C American Diabetes Association untuk kebanyakan orang dewasa penderita diabetes adalah 7 % (eAG of 154 mg / dL) atau kurang.

Dokter Anda mungkin memberi Anda target yang lebih tinggi atau lebih rendah. Anda dapat memiliki hidup yang lebih sehat jika Anda mengelola glukosa darah Anda, tetapi ingatlah bahwa A1C Anda tidak seperti kelas di sekolah. Jika dokter Anda memberi tahu Anda bahwa itu lebih tinggi atau lebih rendah dari yang Anda harapkan, itu tidak berarti Anda gagal. Anda dan dokter Anda dapat menggunakan informasi tersebut untuk memilih rencana perawatan terbaik untuk Anda.