Apa itu Anorexia Athletica?

Tentang
Gejala
Penyebab
Faktor risiko
Vs. orthorexia
Perawatan
Pandangan
Takeaway

Anda mungkin pernah mendengar tentang gangguan makan yang disebut anorexia nervosa. Orang dengan anoreksia nervosa secara drastis membatasi jumlah makanan yang mereka makan. Mereka memiliki pandangan yang menyimpang tentang tubuh mereka dan ketakutan yang kuat akan kenaikan berat badan. Seiring waktu, perilaku ini dapat menyebabkan komplikasi yang serius.

Anorexia athletica adalah jenis gangguan pola makan serupa yang dikaitkan dengan atlet.

Lanjutkan membaca di bawah untuk mempelajari lebih lanjut tentang anoreksia athletica, apa penyebabnya, dan cara pengobatannya.

Apa itu anorexia athletica?

Anorexia athletica adalah jenis gangguan makan yang berdampak pada atlet. Orang dengan anoreksia athletica mengonsumsi kalori dalam jumlah terbatas meskipun tingkat aktivitas fisiknya tinggi. Perilaku ini mengarah pada tipe tubuh yang sangat ramping dan berat badan yang rendah.

Menurut publikasi National Eating Disorder Association (NEDA), penderita anoreksia athletica telah kehilangan setidaknya lima persen dari berat badan yang sehat karena hingga pembatasan kalori dan olahraga berlebihan.

Seseorang dengan anoreksia athletica mungkin tidak percaya bahwa perilakunya tidak sehat. Faktanya, mereka mungkin melihatnya sebagai hal normal dalam konteks olahraga atau aktivitas yang mereka ikuti.

Mereka yang menderita anoreksia athletica biasanya memenuhi beberapa, tetapi tidak semua, kriteria untuk gangguan makan lainnya. . Karenanya, anoreksia athletica sering diklasifikasikan sebagai gangguan makan yang tidak ditentukan lain (EDNOS).

Atlet dengan anorexia athletica mungkin lebih rentan mengalami cedera otot dan tulang. Selain itu, mereka juga dapat mengalami komplikasi lain, seperti kekurangan nutrisi dan tidak adanya periode menstruasi.

Apa saja gejala anorexia athletica?

Mari kita periksa beberapa gejala yang berhubungan dengan anorexia athletica.

Asupan kalori terbatas

Mirip dengan anorexia nervosa, penderita anorexia athletica membatasi asupan kalori mereka. Dengan cara ini, mereka dapat menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan yang sudah rendah.

Pada anoreksia athletica, pembatasan kalori sering kali terjadi dalam bentuk diet khusus. Namun, muntah yang disengaja (membersihkan) dan penyalahgunaan obat pencahar atau diuretik juga dapat terjadi.

Membatasi asupan kalori juga dapat memiliki beberapa efek yang terlihat, termasuk:

rendah energi tingkat atau kelelahan
masalah dengan konsentrasi atau fokus
pusing atau pusing
mudah tersinggung
membutuhkan waktu pemulihan yang lebih lama antara latihan, latihan, atau kompetisi
lebih sering cedera

Aktivitas fisik tinggi

Orang dengan anoreksia athletica melakukan aktivitas fisik tingkat tinggi. Ini bisa dalam bentuk latihan, pelatihan, atau kompetisi.

Aktivitas fisik yang berlebihan ini menambah tekanan pada tubuh atlet dan dapat meningkatkan risiko cedera.

Fokus pada performa

Anorexia nervosa berhubungan dengan distorsi persepsi citra tubuh atau ketakutan akan kenaikan berat badan. Sangat umum bagi penderita anoreksia nervosa untuk percaya bahwa mereka kelebihan berat badan padahal sebenarnya mereka sangat kurus.

Orang dengan anoreksia athletica juga bisa merasa tidak puas dengan bentuk tubuh dan berat badannya. Namun, perilaku seperti diet ketat dan olahraga berlebihan sering kali didorong oleh performa.

Seseorang dengan anoreksia athletica mungkin memiliki sikap perfeksionis dalam mempertahankan kondisi fisik puncaknya, yang menurut mereka akan memberi mereka keunggulan kompetitif .

Sikap ini dapat diperkuat ketika mereka berhasil dalam aktivitas yang dipilihnya sambil menerapkan perilaku seperti membatasi kalori dan meningkatkan aktivitas fisik. Oleh karena itu, mereka mungkin tidak percaya bahwa perilaku mereka tidak sehat.

Menstruasi tidak teratur pada wanita

Wanita dengan anoreksia athletica mungkin mengalami menstruasi yang tidak teratur, terlewat, atau absen. Hal ini terjadi karena massa tubuh rendah yang terkait dengan anoreksia athletica.

Apa penyebab anorexia athletica?

Kemungkinan besar tekanan untuk mempertahankan kondisi fisik tertentu berperan besar dalam perkembangan anoreksia athletica.

Salah satu cara terjadinya tekanan ini adalah melalui komentar atau omelan yang sering dilakukan tentang bentuk tubuh atau berat badan. Hal ini dapat berasal dari berbagai cara, termasuk:

pelatih
pelatih
rekan satu tim
orang tua atau anggota keluarga lainnya
media

Selain itu, dorongan untuk memenuhi standar berat dan bentuk tubuh tertentu dapat dikaitkan dengan olahraga atau aktivitas itu sendiri. Hal ini dapat ditampilkan dalam berbagai cara, seperti:

kriteria penilaian
penimbangan
seragam yang ketat atau terbuka

Tekanan ini dapat membuat seorang atlet menerapkan aturan latihan dan pengendalian berat badan yang ketat. Tujuan mereka adalah mempertahankan apa yang mereka anggap sebagai tipe tubuh ideal untuk aktivitas pilihan mereka serta memenuhi harapan orang-orang di sekitar mereka.

Siapa yang berisiko mengembangkan anoreksia athletica?

Prevalensi pasti dari anorexia athletica tidak jelas. Secara umum, prevalensi gangguan makan lebih tinggi pada atlet wanita dibandingkan pada atlet pria, tetapi atlet pria masih berisiko.

Sebuah studi terhadap atlet Divisi 1 National Collegiate Athletic Association (NCAA) menemukan bahwa lebih dari sepertiga dari atlet wanita melaporkan sikap dan gejala yang menempatkan mereka pada risiko anoreksia nervosa.

Dalam olahraga kelas berat (gulat, dayung, pacuan kuda) dan olahraga estetika (binaraga, senam, renang, menyelam), sekitar 33 persen atlet pria terpengaruh. Untuk atlet wanita di kelas berat dan olahraga estetika, gangguan makan terjadi pada perkiraan hingga 62 persen.

Sebuah studi tahun 2019 meminta 755 atlet elit Islandia untuk mengisi kuesioner terkait citra tubuh dan gejala gangguan makan. Ditemukan bahwa 9,5 persen responden berada di atas skor batas klinis untuk gejala gangguan makan.

Orang yang berpartisipasi dalam olahraga atau aktivitas yang biasanya terkait dengan tubuh kurus atau memiliki berat badan tertentu lebih cenderung mengembangkan anoreksia athletica . Beberapa contohnya antara lain:

senam
figure skating
lari
berenang dan menyelam
balet dan jenis tarian lainnya
pemandu sorak
dayung
menunggang kuda
gulat
tinju

Faktor individu lainnya, seperti genetika dan kepribadian, berkontribusi pada risiko individu untuk mengembangkan anoreksia athletica. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan dalam bidang ini.

Apakah anoreksia athletica mirip dengan ortoreksia?

Orthorexia terjadi ketika seseorang terpaku pada pola makan yang sehat. Misalnya, seseorang dengan ortoreksia dapat:

secara kompulsif memeriksa label makanan dan informasi nutrisi
sepenuhnya menghentikan kelompok makanan tertentu dari dietnya, hanya mengonsumsi makanan yang telah mereka tentukan menjadi sehat atau dapat diterima
menjadi cemas atau tertekan ketika makanan yang dapat diterima tidak tersedia
menghabiskan banyak waktu merencanakan perjalanan belanja bahan makanan atau makanan
menunjukkan peningkatan minat pada kesehatan atau nilai gizi makanan yang dimakan orang lain

Tidak seperti anoreksia athletica, pengidap orthorexia bertujuan untuk meningkatkan kesehatan keseluruhan yang optimal melalui pilihan diet mereka. Masalah citra tubuh mungkin juga muncul pada mereka yang mengalami ortoreksia.

Seperti anoreksia athletica, orthorexia dapat menyebabkan penurunan berat badan dan malnutrisi yang berpotensi berbahaya. Ini berasal dari pembatasan pola makan yang diterapkan oleh individu dengan ortoreksia.

Bagaimana pengobatan anoreksia athletica?

Tidak ada regimen pengobatan yang ditentukan untuk anoreksia athletica. Namun, kemungkinan pengobatannya akan melibatkan beberapa disiplin ilmu yang berbeda.

Mari kita periksa beberapa perawatan yang dapat diterima oleh penderita anoreksia athletica.

Perawatan psikologis

Terapi digunakan untuk mengobati berbagai jenis gangguan makan. Ini melibatkan pertemuan dengan ahli kesehatan mental, seperti psikolog atau psikiater.

Selama terapi, atlet akan diminta untuk memeriksa pola pikir dan perilaku yang memengaruhi kondisi mereka. Terapis akan membantu mereka mengembangkan dan mempraktikkan strategi koping untuk membantu memperbaiki kondisi mereka.

Perawatan nutrisi dan kebugaran

Perilaku yang berpotensi berbahaya yang terkait dengan anoreksia athletica harus dilakukan secara langsung ditangani. Ini mungkin melibatkan ahli diet, pelatih pribadi, atau keduanya. Para profesional ini dapat membantu dengan:

berfokus pada pengoptimalan asupan nutrisi sambil mencegah diet ekstrem atau tindakan penurunan berat badan
menyesuaikan jumlah dan jenis olahraga yang dilakukan atlet
mengembalikan berat badan ke kisaran yang sehat atau mengajarkan cara-cara sehat untuk mengelola berat badan

Perawatan medis

Perawatan medis mungkin diperlukan untuk mengatasi komplikasi fisik yang terjadi terjadi karena anoreksia athletica. Hal ini dapat mencakup hal-hal seperti cedera atau osteoporosis.

Bagaimana prospek jangka panjang untuk anoreksia athletica?

Secara keseluruhan, prospek jangka panjang untuk anorexia athletica dianggap baik.

Deteksi dini dan pengobatan anoreksia athletica itu penting. Hal ini karena kondisi tersebut dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan, antara lain:

kekurangan nutrisi
pada wanita yang terlewat atau tidak ada periode menstruasi
tulang atau cedera otot, seperti patah tulang atau robekan ligamen
artritis, akibat kerusakan sendi akibat olahraga yang berlebihan
osteoporosis
ketidakseimbangan elektrolit, yang dapat menyebabkan aritmia yang berpotensi berbahaya

Takeaway

Anorexia athletica adalah jenis gangguan pola makan yang dapat memengaruhi atlet. Ini lebih sering terjadi pada olahraga yang berfokus pada tipe tubuh tanpa lemak atau mempertahankan berat badan tertentu. Beberapa contohnya termasuk senam, menari, dan gulat.

Orang dengan anoreksia athletica membatasi asupan kalori dan melakukan olahraga berlebihan. Perilaku ini sering kali didorong oleh performa, karena individu tersebut percaya bahwa memiliki berat badan atau tipe tubuh tertentu dapat memberi mereka keunggulan kompetitif.

Banyak sikap yang terkait dengan anoreksia athletica dapat dikaitkan dengan pandangan pelatih, orang tua, atau media. Budaya olahraga itu sendiri juga dapat berkontribusi melalui berbagai faktor seperti kriteria penilaian dan pertimbangan.

Penanganan dapat melibatkan intervensi psikologis, medis, dan diet. Meskipun prospeknya bagus, deteksi dini tetap penting. Ini karena pengidap anoreksia athletica lebih rentan terhadap komplikasi seperti cedera dan osteoporosis.