Yang Perlu Diketahui Setiap Anak Usia 26 hingga 29 Tahun Tentang Kulit Mereka

Ulang tahun saya yang ke 26 baru-baru ini datang dan pergi. Dan, jelas, saya masih muda. Tapi itu tidak mengurangi fakta bahwa seiring bertambahnya usia, kulit saya juga bertambah.

Sains mengatakan bahwa usia 30 adalah usia ketika kulit kita mulai mengering dan warnanya kusam. Garis-garis halus mulai terbentuk di sekitar mata dan mulut kita, dan kolagen dan elastin (dua hal favorit saya) melemah. Karena saya harus segera mencentang kotak yang berbeda di setiap formulir yang saya isi, saya mengobrol dengan Rachel Nazarian dari Schweiger Dermatology Group tentang beberapa tip, produk, dan bahan-bahan penting untuk menjaga wajah saya tetap montok seperti ketika saya masih muda. 18 (ketika saya lebih peduli tentang menyelinap keluar daripada perawatan kulit).

Ini selalu masuk dalam daftar, dan untuk alasan yang bagus. Retinoid, seperti retinol, membantu merangsang produksi kolagen baru — membantu mengembalikan tampilan kulit yang montok dan awet muda. Ini akan meredakan garis-garis halus, kerutan, bahkan bintik matahari yang lebih gelap, tetapi itu tidak terjadi dalam semalam. Mulailah secepat Anda bisa, seperti yang ditoleransi, untuk menuai manfaat. Hal ini membuat bertambahnya usia menjadi tidak terlalu menyakitkan.

Area sensitif ini mulai menunjukkan keausan utama di sekitar usia akhir dua puluhan dan awal tiga puluhan. Pastikan Anda menggunakan krim mata yang bagus untuk membantu meminimalkan penggelapan, mengurangi bengkak, dan membantu meremajakan kulit sensitif ini. Saya suka Lumiere dari Neocuts dan krim mata Cerave yang baru.

Lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali, semuanya. Ikuti kereta musik ini jika Anda belum melakukannya. Terlepas dari apa yang Anda pikirkan, ini untuk penggunaan sepanjang tahun, bukan hanya musim panas. Minimal SPF 30 akan membantu melindungi Anda dari radiasi harian yang menyebabkan kerusakan kumulatif dan penuaan.

Luar dan dalam. Asupan air sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit — air menjaga elastisitas dan kekenyalan yang membuat kulit bersinar. Selain itu, pelembab sangat diabaikan. Setiap kali Anda mandi, minyak alami dan pelembab dari kulit akan terkelupas, dan idealnya Anda harus melembabkan dengan krim atau lotion yang mengandung ceramide (seperti Aveeno) untuk membantu menjaga kesehatan pelindung kulit.

Mati sel-sel kulit duduk di kulit dan kusam, menua penampilan dan meningkatkan garis-garis halus dan pori-pori. Seiring bertambahnya usia, proses pembaruan sel alami melambat. Menggunakan pengelupasan topikal secara teratur membantu mengelupas kulit dengan lembut, dan menghilangkan perubahan warna ringan. Tambahkan itu ke rejimen Anda!

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang berolahraga berat (berpikir keras, tidak lama) beberapa kali seminggu sebenarnya menunjukkan peningkatan pada garis-garis halus, dan jelas ada banyak penelitian yang menunjukkannya baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan juga. Jangan khawatir duduk di gym sepanjang hari, bahkan tiga puluh menit, tiga kali seminggu akan membantu.

Kadar gula dan anggur yang tinggi dalam diet Anda akan meningkatkan peradangan pada kulit Anda dan membuat kondisi seperti rosacea lebih buruk. Batasi diri Anda dan ganti item tersebut dengan makanan kaya antioksidan yang akan memperbaiki warna kulit dan kemerahan — seperti omega-3 (salmon), delima, dan teh hijau.

Kulit kehilangan kemampuan untuk mempertahankan kelembapan seiring bertambahnya usia . Daripada menggunakan sabun berbusa yang keras untuk membasuh wajah Anda, beralihlah ke pembersih yang melembabkan seperti Cetaphil. Jagalah agar air tetap hangat (hindari air PANAS) untuk mencegah iritasi berlebih dan pengupasan minyak alami.

Artikel ini pertama kali tayang di MIMIchatter.com.

7 Cara Anda Mencuci Face Wrong

Parfum yang Khloe Kardashian Tidak Bisa Cukup