Apa Artinya Memiliki Hubungan 'Kamar Tidur Mati'? Kami Meminta Terapis Seks

Kita semua pernah berada di sana: Anda panas dan gelisah, ingin pergi ke kamar tidur, tetapi pasangan Anda… tidak. Atau sebaliknya, dengan dorongan seks mereka yang mengamuk dan Anda tidak merasakannya. di. semua.

Skenario ini sangat sering normal. Namun bagi banyak pasangan, ini bukan hanya skenario sesekali. 'Kamar tidur mati', demikian sebutan mereka, sangat nyata.

Hubungan kamar mati secara klinis didefinisikan sebagai pasangan yang berhubungan seks kurang dari enam kali setahun, Holly Richmond, PhD, seks terapis di New York City, memberitahu Kesehatan. Meskipun hal itu sangat umum, definisi kamar tidur mati dapat menjadi subjektif dan bergantung pada apa yang dimaksud masing-masing pasangan dengan tanpa seks, katanya.

"Saya pernah meminta pasangan masuk dan berkata, ' Kami berada dalam hubungan tanpa seks. Kami hanya berhubungan seks sekali seminggu. 'Ini adalah pengalaman yang berbeda untuk semua orang, tetapi ketika kami merujuknya secara klinis, biasanya kurang dari enam kali setahun, "kata Richmond.

Sementara seks tidak lebih daripada setiap dua bulan kedengarannya ekstrim, jarang ini adalah sesuatu yang dapat dihubungkan dengan banyak orang. Subreddit r / DeadBedrooms memiliki lebih dari 165.000 anggota; ini didedikasikan untuk fenomena hubungan tanpa seks dan terus mengumpulkan aliran pos yang semuanya mengarah ke masalah hubungan yang sama: pasangan yang melakukannya jauh lebih jarang daripada yang diinginkan oleh satu atau kedua pasangan.

Meskipun postingan ini dapat berbeda-beda dalam hal seberapa sering pasangan berhubungan seks, banyak pengguna menulis tentang hubungan intim hanya sekali setiap beberapa tahun.

Jadi, mengapa begitu banyak pasangan dalam hubungan kamar mati? Banyak faktor yang berperan, Richmond menjelaskan. Salah satu yang paling umum hanyalah perkembangan alami menjadi bagian dari pasangan jangka panjang, saat fase bulan madu sepanjang waktu mereda.

“Pasangan akan datang dan berkata, 'Kami pernah melakukan seks yang hebat atau begitu banyak seks pada awalnya, dan sekarang kami hampir tidak pernah melakukan apa pun, '' kata Richmond.

Hal yang normal jika hubungan berubah seiring waktu, dan seks terjadi lebih jarang daripada sebelumnya. di. Saat tahap hubungan ini dimulai, Richmond mengatakan bahwa pasangan harus bekerja untuk menjaga agar percikan tetap hidup.

“Api membutuhkan udara. Jadi menciptakan otonomi, ruang, dan kebaruan dalam hubungan Anda adalah cara Anda bekerja untuk memperbaikinya, ”katanya. “Ini sering kali hanya merupakan kehilangan yang wajar, saat pasangan tidak bekerja cukup keras untuk menjaga hasrat tetap hidup. Dan kemudian yang terjadi adalah salah satu mitra telah ditolak selama beberapa bulan atau tahun, sehingga mitra pemrakarsa berhenti bertanya karena penolakan itu terlalu menyakitkan. Jadi mereka masuk ke dalam siklus tidak ada yang bertanya dan tidak ada yang memulai, atau mereka hanya menjadi kebiasaan. ”

Tentu saja, ini bukan satu-satunya faktor yang menciptakan hubungan kamar tidur yang mati. Stres kerja, obat penurun libido, penyakit kronis, dan cedera adalah faktor-faktor yang dapat memengaruhi keintiman. Menjadi orang tua adalah alasan utama pasangan kehilangan gairah di kamar tidur.

“Memiliki bayi yang baru lahir bisa melelahkan bagi kedua orang tua, tetapi terutama bagi wanita, karena terus menyusu dan pada akhirnya harus kembali ke kerja. Mungkin sulit untuk menyeimbangkan semuanya, ”katanya. “Kadang-kadang pasangan akan membawa bayi atau anak ke tempat tidur, jadi mereka harus mencari tempat atau memberi ruang untuk berhubungan seks.”

Jadi apa yang harus dilakukan pasangan saat semua hal ini terjadi dan mereka Kehidupan seks yang dulunya panas kini berputar-putar? Richmond mengatakan ada cara untuk mengatasi hambatan ini.

'Ini tentang mengembangkan erotisme — dan itu tidak berarti seks,' katanya. 'Erotisme bisa jadi kekuatan hidup itu, energi dan koneksi itu, dalam hubungan Anda.'

Richmond menyarankan agar pasangan dapat melakukan ini dengan menyediakan waktu 15 menit sehari untuk mematikan ponsel dan duduk bersama, menghabiskan waktu waktu melakukan percakapan yang bermakna dan saling menghargai. Dia sering memberi tahu kliennya sendiri untuk tidak segera mencoba memperkenalkan kembali seks, tetapi untuk memperkenalkan kembali hubungan mereka dulu, katanya.

'Penting untuk membuka jalur komunikasi itu lagi,' kata Richmond. 'Menanyakan satu sama lain bagaimana perasaan mereka tentang kehidupan seks mereka saat ini, daripada menunjukkan jari, adalah tempat yang baik untuk memulai.'