Apa yang Bisa Menyebabkan Anda Berkeringat Begitu Mudah?

• Sebab
• Hyperhidrosis
• Perubahan hormonal
• Diabetes
• Infeksi
• Pengobatan
• Penyebab lain
• Pengobatan
• Kapan harus mendapatkan perawatan
• Perawatan
• Intinya

Semua orang berkeringat. Ini adalah bagian penting dari sistem pendingin tubuh Anda dan mencegah Anda kepanasan.

Banyak hal yang dapat membuat Anda berkeringat, seperti cuaca panas, olahraga, atau bahkan makanan pedas. Anda mungkin berkeringat dalam situasi stres atau demam.

Sering kali, berkeringat memiliki tujuan yang lebih cepat. Kami menenangkan diri, berhenti berkeringat, dan tidak memikirkannya lebih lanjut.

Namun jika Anda salah satu dari 2,8 persen orang Amerika yang hidup dengan keringat berlebih, yang dalam istilah medis disebut hiperhidrosis, Anda berkeringat lebih dari kamu butuh.

Berkeringat terus-menerus bisa menjadi masalah. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa keringat berlebih dapat memengaruhi semua aspek kehidupan Anda.

Mari kita lihat beberapa penyebab Anda mudah berkeringat dan jenis pilihan perawatan yang tersedia.

Apa yang bisa menyebabkan Anda berkeringat lebih dari yang seharusnya?

Mungkin telapak tangan Anda sangat berkeringat. Atau mungkin kaki, ketiak, atau wajah Anda yang berkeringat meskipun cuaca sedang sejuk dan Anda tidak berolahraga.

Jika Anda sering mudah berkeringat, hal itu dapat mengganggu kehidupan sehari-hari dan secara emosional dan fisik. Ada dua jenis utama keringat berlebih:

• Hiperhidrosis primer tidak memiliki penyebab medis yang berbeda.
• Hiperhidrosis sekunder disebabkan oleh kondisi medis seperti diabetes, infeksi, atau hormonal perubahan, atau mungkin akibat pengobatan yang Anda minum.

Hiperhidrosis primer

Keringat abnormal tanpa sebab medis disebut hiperhidrosis fokal primer. Dapat menyebabkan keringat umum atau keringat di satu atau beberapa area, seperti:

• ketiak (hiperhidrosis ketiak)
• wajah
• area selangkangan
• Telapak Tangan
• soles
• area di bawah payudara

Anda mungkin lebih banyak berkeringat saat panas dibandingkan dengan orang lain. Anda mungkin juga berkeringat lama setelah berolahraga atau saat merasa stres. Istilah "flop sweat" mengacu pada keringat yang sangat banyak karena malu atau cemas.

Atau, Anda mungkin berkeringat tanpa alasan sama sekali. Hal ini terjadi karena saraf yang terlalu aktif membuat kelenjar keringat mengalir meskipun Anda tidak memerlukan pendinginan.

Hiperhidrosis primer biasanya dimulai sekitar masa pubertas dan tampaknya menurun di beberapa keluarga, jadi mungkin ada kaitan genetiknya.

Perubahan hormonal

Selama menopause, hot flashes dan keringat malam sangat umum terjadi.

Hot flash dapat membuat seluruh tubuh Anda berkeringat, terutama di wajah, kepala, dan dada. Anda mungkin bangun tiba-tiba di malam hari dan mendapati seluruh tubuh Anda bersimbah keringat.

Kemerahan dan keringat malam juga bisa terjadi selama kehamilan.

Peningkatan keringat mungkin juga disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Beberapa gejala ketidakseimbangan hormonal lainnya dapat mencakup:

• penambahan berat badan
• kelelahan
• meningkatnya kepekaan terhadap dingin atau panas
• kulit kering
• sembelit, atau lebih sering buang air besar

Diabetes

Jika Anda menderita diabetes, Anda mungkin mengalami keringat berlebih atau keringat malam saat gula darah rendah (hipoglikemia). Tanda peringatan awal lain dari gula darah rendah biasanya meliputi:

• kemerahan
• gemetar
• lapar
• jantung berdebar kencang

Keringat berlebihan juga bisa menjadi efek samping dari insulin atau obat diabetes lainnya.

Infeksi

Berkeringat bisa jadi tanda infeksi. Beberapa contoh infeksi yang dapat menyebabkan keringat antara lain:

• Tuberkulosis. Gejala tuberkulosis lainnya dapat berupa batuk darah, nyeri dada, kelelahan yang tidak diketahui penyebabnya, dan demam.
• Endokarditis. Endokarditis adalah suatu kondisi yang menyebabkan peradangan pada lapisan dalam jantung Anda. Selain keringat malam, gejala lainnya dapat berupa demam atau menggigil, kulit pucat, nyeri otot atau sendi, mual, dan rasa kenyang di bagian kiri atas perut.
• Osteomielitis. Selain berkeringat, infeksi tulang ini juga bisa menyebabkan nyeri, kemerahan, dan bengkak pada area yang terkena. Ini juga dapat menyebabkan demam dan menggigil, kaku, dan mudah tersinggung.

Medications

Berkeringat lebih dari biasanya juga dapat menjadi efek samping dari beberapa jenis obat, termasuk:

• antidepresan
• obat diabetes
• terapi penggantian hormon

Penyebab keringat lainnya

Ada banyak kondisi lain yang dapat membuat Anda lebih banyak berkeringat mudah, termasuk:

• gangguan kecemasan
• gangguan autoimun
• neuropati otonom
• HIV dan AIDS
• Penyakit Hodgkin
• leukemia
• limfoma non-Hodgkin
• syringomyelia
• gangguan tiroid
• penarikan alkohol
• penarikan ganja, kokain, atau opioid

Adakah yang dapat Anda lakukan untuk mengontrol keringat Anda?

Jika keringat Anda ringan, mungkin ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikan keringat Anda. Misalnya, Anda dapat:

• Menjaga lingkungan Anda tetap sejuk dan nyaman, terutama pada malam hari.
• Hindari makanan pedas, alkohol, kafein, dan makanan lain yang cenderung menyebabkan keringat .
• Gunakan antiperspiran berkekuatan klinis.
• Pilih pakaian longgar yang terbuat dari kain alami.
• Kenakan sepatu dan kaus kaki yang terbuat dari bahan alami. Cobalah sandal, kaus kaki anti lembap, dan keluarkan kaki Anda di siang hari.
• Siapkan sapu tangan atau handuk kecil penyerap untuk menyeka keringat dan menjaga kulit Anda tetap kering.
• Investasikan dengan kipas portabel, Anda dapat dengan mudah bergerak.

Kapan harus ke dokter

Keringat berlebihan yang terjadi sesekali mungkin tidak perlu dikhawatirkan, terutama jika terjadi saat cuaca hangat atau setelah Anda melakukan olahraga berat.

Namun, ada beberapa situasi ketika Anda terlalu mudah berkeringat atau mengharuskan Anda mengunjungi dokter. Pastikan ke dokter Anda jika:

• Anda sering berkeringat berlebihan, meskipun tidak panas dan Anda tidak mengeluarkan tenaga.
• Kulit Anda memutih atau mengelupas karena masih basah.
• Anda sering mengalami gatal-gatal di selangkangan, kutu air, atau infeksi kulit lainnya akibat keringat berlebih.
• Anda mengalami gejala lain yang baru dan tidak dapat dijelaskan.
• Tidak ada yang Anda lakukan untuk membantu mengontrol keringat Anda.
• Keringat berlebihan menyebabkan tekanan emosional dan mengganggu hidup Anda.

Dokter mungkin akan memulai dengan pemeriksaan fisik ujian. Hasil pemeriksaan, bersama dengan riwayat klinis Anda, akan menginformasikan langkah selanjutnya. Anda mungkin akan menjalani pemeriksaan diabetes, infeksi, ketidakseimbangan hormon, atau penyakit lain yang dapat menyebabkan keringat.

Tes keringat dapat membantu mengidentifikasi area dan tingkat keparahan keringat. Ini melibatkan melapisi kulit Anda dengan zat yang berubah warna saat Anda berkeringat.

Jika berkeringat disertai dengan nyeri dada, mual, atau pusing, segera dapatkan bantuan medis. Gejala ini dapat menjadi tanda peringatan serangan jantung atau kondisi serius lainnya.

Perawatan medis untuk keringat berlebih

Jika keringat Anda disebabkan oleh suatu kondisi yang mendasari, dokter Anda perlu mengatasinya itu dulu. Mengobati masalah yang mendasarinya dapat membantu mengatasi keringat berlebih atau tidak biasa.

Jika penyebabnya tidak jelas, dokter Anda mungkin meresepkan pengobatan untuk membantu mengendalikan keringat Anda. Ini mungkin termasuk:

• Antiperspiran, topikal, atau tisu basah yang diresepkan resep.
• Antidepresan, yang dapat membantu Anda mengurangi keringat sekaligus mengurangi kecemasan yang memicu lebih banyak berkeringat.

Jika keringat tidak dapat dikontrol dan terus menjadi masalah, ada pilihan lain, seperti:

• Suntikan toksin botulinum. Suntikan botoks dapat membantu memblokir saraf yang merangsang kelenjar keringat untuk sementara.
• Iontophoresis. Perangkat medis ini untuk sementara memblokir kelenjar keringat Anda dengan mengalirkan arus listrik ringan ke tangan atau kaki Anda saat terendam air.
• Simpatektomi toraks endoskopi. Pembedahan invasif minimal ini melibatkan pemotongan saraf simpatis. Hal ini dapat mengurangi keringat pada ketiak dan telapak tangan, serta wajah yang berkeringat dan memerah.
• Operasi pengangkatan kelenjar keringat. Jika tidak ada yang berhasil, kelenjar keringat di bawah ketiak Anda bisa diangkat dengan operasi. Namun, hal ini tidak akan menghentikan Anda untuk berkeringat di area lain.

Intinya

Berkeringat terlalu mudah dapat memengaruhi semua aspek kehidupan Anda. Jika ada kondisi mendasar yang menyebabkan Anda berkeringat lebih dari biasanya, pengobatan untuk penyakit tersebut dapat menyelesaikan masalah.

Jika penyebab tidak ditemukan, ada pilihan pengobatan lain. Ini termasuk obat resep dan produk resep, suntikan pemblokiran saraf, dan operasi.

Jika Anda terlalu mudah berkeringat, konsultasikan dengan dokter Anda. Dokter Anda akan dapat membantu Anda memahami pilihan pengobatan yang paling cocok untuk Anda.