Apa Penyebab Alergi Sepanjang Tahun?

• Bulu hewan peliharaan
• Jamur
• Tungau debu
• Kecoa
• Pencegahan

Gambaran Umum

Rinitis alergi adalah salah satu jenis reaksi alergi. Itu terjadi ketika sistem kekebalan Anda bereaksi berlebihan terhadap sesuatu di lingkungan Anda.

Dengan kata lain, tubuh Anda bereaksi terhadap pemicu lingkungan yang umumnya tidak berbahaya seolah-olah itu adalah ancaman, seperti virus.

Gejala rinitis alergi sering kali mirip dengan gejala dingin. Misalnya, hal tersebut dapat mencakup:

• bersin
• hidung berair atau tersumbat
• mata gatal atau berair
• batuk
• sakit kepala
• kelelahan

Jika Anda hanya mengalami rinitis alergi selama waktu-waktu tertentu dalam setahun, Anda mengalami “alergi musiman” atau “alergi serbuk bunga”. Anda mungkin alergi terhadap pemicu di luar ruangan, seperti serbuk sari.

Jika Anda mengalaminya sepanjang tahun, Anda mungkin alergi terhadap pemicu dalam ruangan. Pelajari tentang pemicu rinitis alergi dalam ruangan yang paling umum sepanjang tahun.

Bulu hewan peliharaan

Bulu terdiri dari potongan kecil kulit mati yang mengelupas dari hewan. Ini dapat ditemukan di udara dan di permukaan yang bersentuhan dengan hewan peliharaan.

Karena bobotnya yang ringan dan mikroskopis serta memiliki tepi yang kasar, bulu mudah menempel pada pakaian, furnitur, dan karpet. Akibatnya, bulu hewan mudah menyebar ke lingkungan, seperti rumah Anda.

Beberapa jenis bulu hewan peliharaan lebih cenderung memicu reaksi alergi daripada yang lain. Misalnya, alergi kucing dua kali lebih umum dari alergi anjing, menurut American Lung Association.

Selain itu, tidak semua ras anjing diciptakan sama untuk penderita alergi.

Beberapa ras anjing “hipoalergenik” mungkin cenderung tidak memicu reaksi alergi.

The American Kennel Club (AKC) mencantumkan anjing dengan bulu yang tidak bisa dilepas, seperti pudel dan schnauzer, sebagai opsi yang lebih aman bagi orang yang memiliki alergi.

Tips

Jika Anda alergi bulu hewan peliharaan, tetapi menginginkan hewan peliharaan, bicarakan dengan dokter Anda. Tanyakan apakah hewan atau ras tertentu lebih aman untuk Anda.

Jika Anda sudah memiliki hewan peliharaan, ambil langkah untuk mengurangi bulu di lingkungan Anda. Misalnya:

• Mandikan hewan peliharaan Anda secara teratur.
• Vakum lantai dan furnitur secara teratur.
• Ganti dan cuci tempat tidur Anda secara teratur .
• Jauhkan hewan peliharaan Anda dari furnitur dan keluar dari kamar tidur Anda.
• Pertimbangkan untuk menyingkirkan karpet jika Anda memilikinya atau setidaknya sedot dan bersihkan karpet dan permadani secara teratur.

Jamur

Jamur merupakan golongan jamur yang tumbuh di tempat yang lembab. Itu bisa tumbuh hampir di mana saja dalam kondisi yang tepat. Misalnya, sering tumbuh di dalam atau di sekitar:

• ruang bawah tanah, garasi, dan gudang
• dinding dan lantai kamar mandi
• AC
• lemari es

Jika rumah Anda memiliki ventilasi yang buruk dan tingkat kelembapan yang tinggi, kemungkinan besar Anda mengalami masalah dengan jamur.

Tips

Untuk membantu mencegah pertumbuhan jamur:

• Beri ventilasi pada area yang lembab. Misalnya, gunakan exhaust fan kamar mandi saat mandi.
• Pasang dehumidifier di area yang lembab atau berbau apek. Pastikan Anda membersihkan filter dan gulungan dehumidifier secara teratur.
• Singkirkan sumber kelembapan berlebih. Misalnya, perbaiki pipa atau sirap yang bocor.
• Jaga agar talang dan area drainase lain di sekitar rumah Anda bersih.

Jika jamur menyebar ke seluruh area rumah Anda yang lebih besar dari 10 kaki persegi, pertimbangkan untuk menyewa seorang profesional untuk membersihkannya.

Tungau debu

Tungau debu adalah serangga kecil yang hidup di debu rumah. Mereka memakan sel kulit manusia dan kelembaban di udara. Tubuh, air liur, dan feses mereka juga merupakan bagian dari debu dan dapat memicu reaksi alergi.

Tips

Untuk membantu menjauhkan tungau debu:

• Tutupi kasur dan bantal Anda dengan penutup plastik beritsleting.
• Cuci secara teratur semua tempat tidur dan permadani Anda dengan air panas.
• Ganti karpet di rumah Anda dengan lantai keramik atau kayu .
• Gunakan penutup jendela yang keras, seperti tirai, bukan tirai.
• Sedot debu rumah Anda secara teratur. Investasikan dalam penyedot debu dengan filter udara partikulat efisiensi tinggi (HEPA) dan ikuti petunjuk dari produsen untuk membersihkan atau menggantinya secara teratur.

Kecoa

Beberapa serangga, terutama kecoa, dapat memicu reaksi alergi.

Jika ada kecoak di rumah atau tempat kerja Anda, Anda dapat menghirup kotoran, air liur, dan partikel kecil dari tubuhnya, seperti pemicu alergi lainnya.

Kecoak terkenal kuat dan sulit untuk disingkirkan. Mereka tumbuh subur di hampir semua kondisi, tetapi mereka lebih menyukai daerah dengan banyak kelembaban dan makanan tersedia.

Kiat

Untuk membantu mencegah infestasi:

• Jangan tinggalkan makanan manusia atau hewan peliharaan.
• Tutupi tempat sampah, bersihkan piring, dan bersihkan remah makanan segera.
• Tutup retakan di dinding dan lantai Anda, tempat kecoak dapat memasuki lingkungan.
• Perbaiki atau bersihkan sumber kelembapan yang berlebih.
• Gunakan umpan kecoa dan perangkap untuk membunuh mereka.
• Lakukan semprotan pembasmi serangga secara teratur.

Pencegahan

Jika Anda menderita rinitis alergi, menghindari pemicunya adalah hal penting bagian dari mengelola gejala alergi Anda.

Jika Anda tidak tahu apa yang memicu reaksi alergi Anda, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat merujuk Anda ke ahli alergi untuk pengujian. Setelah Anda mengidentifikasi penyebab gejala Anda, Anda dapat mengambil langkah untuk menghindarinya.

Anda dapat membatasi banyak pemicu alergi dalam ruangan dengan menjaga kebersihan dan perawatan rumah Anda. Misalnya, bersihkan lantai dan furnitur Anda, bersihkan pelapis Anda, dan ganti tempat tidur Anda secara teratur.

Memperbaiki kebocoran dan sumber kelembapan berlebih lainnya juga dapat membantu Anda mengurangi banyak pemicu alergi dalam ruangan.