Apa Penyebab Mata Berkedut Selama Kehamilan, dan Apa Yang Dapat Anda Lakukan?

• Penyebab
• Pengobatan rumahan
• Perawatan medis
• Masalah mata lainnya
• Takeaway

Mata berkedut saat hamil? Meskipun Anda siap menghadapi mual, retensi air, dan mengidam, Anda tidak mendaftar untuk gangguan ini. Tapi ini dia, dan Anda tidak sendiri.

Saat mata berkedut, terkadang kelopak mata bagian bawah dan atas akan mengalami kejang. Kejang bahkan mungkin cukup kuat untuk menutup mata Anda.

Biasanya, hal ini bukanlah hal yang perlu dikhawatirkan - bahkan selama kehamilan. Tapi kadang-kadang, kedutan mata lama bisa meningkat dan bertahan. Dalam kasus yang relatif jarang terjadi, dokter akan menyebut mata Anda berkedut dengan nama medisnya - blepharospasm - dan mungkin merekomendasikan pengobatan.

Kemungkinan penyebab mata berkedut selama kehamilan

Meskipun peneliti tidak sepenuhnya yakin mengapa mata berkedut terjadi, mereka tahu bahwa beberapa bagian otak, termasuk basal ganglia, terlibat dalam gerakan sederhana ini.

Ada beberapa kemungkinan pemicu.

Stress

Kehamilan dan stres sepertinya identik, bukan? Dengan semua perubahan fisik dan emosional yang terjadi pada tubuh Anda, tidak mengherankan jika Anda mengalami stres. Ini adalah salah satu penyebab paling umum dari mata berkedut, sebelum, selama, dan setelah kehamilan.

Kelelahan

Membawa kehidupan baru ke dunia ini berdampak buruk pada tubuh Anda, dan bukan hanya pergolakan hormonal yang menyebabkan kelelahan. Saat Anda bergerak menuju garis finis, membawa beban ekstra menjadi melelahkan. Dan jangan bicara tentang mencoba menemukan posisi yang nyaman untuk tidur atau perjalanan malam hari tanpa akhir ke kamar mandi.

Jika Anda terlalu lelah, kemungkinan besar Anda akan mengalami mata berkedut.

Kekurangan vitamin dan mineral

Vitamin prenatal dan pola makan seimbang memberi Anda vitamin dan mineral yang Anda butuhkan untuk memenuhi kebutuhan gizi Anda dan bayi Anda. Hal ini relevan jika membicarakan tentang kedutan mata, karena ketidakseimbangan magnesium dan kalium dapat menyebabkan kejang mata.

Magnesium adalah bagian dari lebih dari 300 sistem enzim yang mengontrol berbagai reaksi biokimia dalam tubuh Anda, termasuk kontraksi otot. Sedangkan kalium dibutuhkan untuk transmisi impuls saraf yang optimal.

Mata kering

Anda biasanya berkedip 10 hingga 20 kali per menit, tetapi saat membaca atau menatap layar komputer, Anda lebih jarang berkedip. Artinya, mata Anda tidak mendapatkan kelembapan yang dibutuhkan. Tambahkan perubahan hormonal saat hamil, dan mata kering akan terasa kejang.

Kelelahan mata

Setelah hamil, Anda mungkin merasa silau dari perangkat digital semakin menjengkelkan .

Kafein

Meskipun kafein baik-baik saja dalam jumlah sedang selama kehamilan, minum terlalu banyak dapat menyebabkan kejang mata.

Pengobatan rumahan untuk menghentikan kedutan

Istirahat dan relaksasi

Kedutan mata Anda adalah alasan yang tepat untuk memastikan Anda meluangkan waktu untuk berjalan-jalan di taman, mengunjungi sahabat, atau tidur siang. Dengarkan apa yang Anda butuhkan dan manjakan diri Anda dengan perawatan diri yang selalu berada di akhir daftar pekerjaan Anda.

Ambil vitamin (dan mineral)

Anda dapatkan poin untuk mengingat untuk mengambil suplemen prenatal Anda. Beri diri Anda dorongan dengan menambahkan pisang kaya kalium dan makanan kaya magnesium seperti alpukat, kacang-kacangan, dan cokelat hitam (hore!). (Dalam jumlah sedang, tentu saja.)

Hydrate

Anda dapat menggunakan air mata buatan untuk melembabkan mata Anda, tetapi mengapa tidak melakukan go green? Taruh irisan mentimun dingin di atas kelopak mata yang tertutup.

Penelitian menunjukkan bahwa sifat melembabkan dan anti-inflamasi dari mentimun yang sederhana dapat mengurangi pembengkakan, menenangkan kulit Anda, dan bahkan merangsang aktivitas antioksidan. Plus, Anda bisa berbaring untuk menjaga irisan tetap di tempatnya.

Kurangi kelelahan mata

Praktik terbaik di sini adalah membatasi waktu layar Anda. Berikutnya dalam daftar adalah aturan 20/20/20: Setiap 20 menit, angkat kepala Anda dan fokus pada sesuatu yang berjarak setidaknya 20 kaki selama setidaknya 20 detik. Jika ini tidak membantu, Anda sebaiknya membeli layar anti-silau atau kacamata anti-silau.

Perawatan medis jika lebih serius

Dalam kasus yang jarang terjadi, mata berkedut dapat menunjukkan sesuatu yang lebih serius. Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami kejang di bagian tengah wajah, wajah bagian bawah, atau alis. Kedutan terus-menerus yang semakin parah dapat mengindikasikan kondisi yang lebih serius, seperti blepharospasm, yang lebih sering menyerang wanita daripada pria.

• Menyuntikkan Botox ke otot kelopak mata adalah Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA ) -pengobatan yang disetujui yang melumpuhkan otot-otot kelopak mata dan dengan demikian mengakhiri kedutan.
• Obat-obatan oral membantu beberapa orang.
• Pembedahan dapat mengangkat beberapa otot dan saraf kelopak mata.

Gejala mata tambahan yang mungkin Anda alami selama kehamilan

Selain kedutan mata, ada beberapa perubahan mata lainnya yang mungkin Anda sadari selama kehamilan. Beberapa dari perubahan ini benar-benar normal, tetapi yang lain perlu segera memeriksakan diri ke dokter Anda.

Gejala mata terkait kehamilan yang paling sering normal sepenuhnya

• Migrain. Jika Anda memiliki kecenderungan untuk mengalami migrain, perubahan hormonal yang menyertai kehamilan dapat membuat Anda lebih mungkin mengalami serangan migrain. Migrain klasik mungkin membuat Anda melihat bintang. Migrain okuler dapat membuat Anda melihat cahaya dan garis yang mencolok, bersama dengan bintang. Untungnya, migrain mata tidak disertai rasa sakit.
• Floaters. Bintik kecil ini mengapung masuk dan keluar dari bidang penglihatan Anda. Biasanya ada sedikit gel vitreous di dalam mata Anda. Saat Anda hamil, Anda mungkin melihat floaters ini lebih sering dari biasanya karena tekanan darah tinggi atau peningkatan kadar glukosa. Namun, gangguan penglihatan adalah salah satu gejala preeklamsia yang paling umum, jadi diskusikan dengan dokter Anda untuk memastikan tidak ada lagi yang terjadi.
• Penglihatan kabur. Retensi air biasa terjadi selama kehamilan. Seperti halnya cairan yang menumpuk di kaki Anda, cairan juga dapat menumpuk di mata Anda, menyebabkan perubahan pada kornea dan penglihatan kabur.

Gejala mata yang berhubungan dengan kehamilan yang memerlukan kunjungan ke dokter Anda

• Berkedip. Kilatan sesekali tidak masalah, tetapi jika terus berlanjut atau Anda sering melihat seberkas cahaya, Anda harus menemui ahli kacamata. Ini dapat disebabkan oleh retina yang terlepas.
• Masalah penglihatan. Jika Anda memiliki masalah dengan penglihatan Anda (kabur, lampu berkedip, floaters), sakit kepala, atau sakit parah tepat di bawah tulang rusuk Anda, Anda mungkin mengalami preeklamsia. Hubungi dokter Anda, karena ini adalah komplikasi kehamilan yang serius.

Kesimpulan

Kedutan mata biasanya bukan masalah serius, dan penyebabnya - seperti stres dan kelelahan - bisa sangat umum selama kehamilan. Namun, terkadang ada masalah yang lebih serius yang berperan, jadi temui dokter Anda jika Anda memiliki gejala tambahan.

Bertahanlah dan perhatikan garis finis - segera, Anda akan segera menggendong bayi Anda.

• Parenthood
• Kehamilan
• Kesehatan Kehamilan

cerita terkait

• 7 Tips Mengatasi Kecemasan Selama Kehamilan
• Gejala Kehamilan Awal yang Aneh yang Tidak Diberitahukan kepada Anda
• Perubahan Tubuh Apa yang Dapat Anda Harapkan Selama Kehamilan?
• Mempertahankan a Kehamilan yang Sehat
• 17 Hal-hal yang Perlu dan Larangan tentang Kehamilan yang Mungkin Mengejutkan Anda