Apa Penyebab Jari Kaki Bengkok dan Cara Mengatasinya

• Tipe
• Penyebab
• Komplikasi
• Treatment
• Takeaways

Jari kaki bengkok adalah kondisi umum yang mungkin Anda alami sejak lahir atau berkembang seiring waktu.

Ada berbagai jenis jari kaki bengkok, dan beberapa kemungkinan penyebab kondisi ini. Jika Anda atau anak Anda memiliki satu atau beberapa jari kaki yang bengkok, Anda mungkin khawatir jika jari-jari tersebut akan memburuk, atau menjadi nyeri, jika belum terjadi.

Jari kaki yang bengkok tidak selalu memerlukan perawatan medis. Perubahan gaya hidup dan perbaikan nonsurgical seringkali dapat membantu, serta solusi bedah, jika diperlukan.

Dalam artikel ini, kita akan membahas semua yang perlu Anda ketahui tentang penyebab dan pengobatan jari kaki bengkok.

Jenis jari kaki bengkok

Berikut beberapa jenis umum jari kaki bengkok:

Jari kaki melengkung

Jari kaki keriting adalah kondisi bawaan yang memengaruhi bayi dan anak-anak. Orang tua mungkin tidak memperhatikan bahwa bayi mereka memiliki jari kaki keriting sampai dia mulai berjalan. Bayi dengan jari kaki keriting memiliki jari kaki yang melengkung ke bawah, biasanya pada kedua kaki.

Kondisi ini cenderung terjadi pada ketiga atau keempat jari kaki. Jari kaki keriting kadang-kadang disebut sebagai jari kaki yang menumpuk, karena jari kaki yang terkena melengkung di bawah jari kaki di sebelahnya. Jari kaki keriting pada bayi terkadang terkoreksi sendiri tanpa pengobatan.

Jari kaki palu

Jari kaki palu adalah semua jari kaki yang bengkok tidak normal pada sendi tengah. Ini disebabkan oleh ketidakseimbangan antara ligamen, otot, dan tendon yang bekerja sama untuk menahan jari-jari kaki agar tetap lurus.

Jari palu paling mungkin terjadi pada jari kaki kedua atau ketiga dari salah satu atau kedua kaki. Kondisi ini lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pada pria. Risiko Anda untuk jari kaki palu dapat meningkat seiring bertambahnya usia.

Jari kaki palu

Jari kaki palu mirip dengan sepatu palu, kecuali lengkungan abnormal terjadi pada sendi atas dari jari kaki yang paling dekat ke kuku kaki. Kondisi ini disebabkan oleh ketidakseimbangan otot, ligamen, atau tendon.

Claw toe

Jari-jari kaki cakar menekuk ke bawah menuju telapak kaki, dan bahkan mungkin menusuk ke dalam kaki. Selain terasa nyeri atau tidak nyaman, jari kaki cakar dapat menyebabkan luka terbuka, jagung, atau kapalan.

Jari kaki yang tumpang tindih

Jari kaki yang tumpang tindih adalah semua jari yang berada di atas ibu jari yang berdekatan . Jari kaki yang tumpang tindih dapat terjadi pada bayi, anak-anak, dan orang dewasa. Kondisi ini dapat terjadi pada satu atau kedua kaki, dan sama mungkinnya memengaruhi pria seperti pada wanita.

Adductovarus toe

Jari kaki adductovarus yang bengkok berputar ke jari kaki berlawanan dengan posisi mereka. Jenis jari yang bengkok ini paling sering terlihat pada jari kaki keempat atau kelima dari salah satu atau kedua kaki.

Penyebab jari kaki bengkok

Jari kaki bengkok memiliki beberapa kemungkinan penyebab. Mungkin ada lebih dari satu penyebab.

Keturunan

Beberapa penyebab jari kaki bengkok, seperti jari kaki keriting, mungkin memiliki hubungan keturunan. Jari kaki keriting disebabkan oleh tendon fleksor yang terlalu ketat yang menarik jari kaki ke posisi bawah. Dalam beberapa kasus, ini mungkin merupakan sifat yang diturunkan.

Jari kaki keriting tampaknya diturunkan dalam satu keluarga. Jika salah satu atau kedua orang tua memiliki jari kaki keriting, kemungkinan besar anak-anak mereka memilikinya dibandingkan populasi umum.

Sepatu ketat atau tidak pas

Mengenakan alas kaki yang tidak pas dengan benar dapat mendorong jari-jari kaki Anda ke posisi yang tidak normal dan melengkung.

Sepatu yang terlalu ketat atau terlalu pendek di bagian kotak jari kaki dapat membebani otot dan tendon yang dimaksudkan untuk menjaga agar jari kaki tetap lurus dan sejajar. Hal ini dapat menyebabkan kaki palu, kaki palu, dan jari kaki adductovarus. Jenis sepatu tertentu, seperti sepatu hak tinggi yang memberi tekanan pada jari kaki, juga dapat menyebabkan kondisi ini terjadi.

Cedera atau trauma

Jika jari kaki patah tetapi tidak sembuh dengan benar, bisa menjadi bengkok. Jari tersumbat parah, atau segala jenis trauma pada kaki juga dapat menyebabkan hal ini.

Obesitas parah

Obesitas dapat berperan dalam menyebabkan atau memperburuk kaki bengkok. Orang dengan obesitas berat mungkin memberikan tekanan ekstra pada tulang, otot, ligamen, dan tendon kaki mereka. Sebuah penelitian yang dilakukan pada 2.444 pria dan wanita (4.888 kaki) menemukan bahwa obesitas parah pada pria dikaitkan dengan insiden cakar jari yang lebih besar.

Kerusakan saraf

Kondisi medis yang menyebabkan kerusakan saraf di kaki (neuropati) terkadang dapat menyebabkan cakar jari kaki. Kondisi ini termasuk diabetes dan alkoholisme.

Kerusakan sendi

Selain menyebabkan neuropati ringan, kondisi autoimun, seperti rheumatoid arthritis dan lupus, dapat menyebabkan kerusakan sendi pada kaki. Hal ini dapat menyebabkan cakar jari kaki atau martil.

Komplikasi jari kaki bengkok

Jika tidak ditangani, jari kaki bengkok dapat menyebabkan komplikasi yang membuat Anda sulit atau tidak nyaman untuk berjalan atau bergerak. Mereka termasuk:

• nyeri atau iritasi, terutama saat memakai sepatu
• peradangan
• luka terbuka
• jagung dan kapalan
• pemendekan panjang kaki
• jari kaki bengkok permanen
• kekakuan sendi dan ketidakmampuan untuk menggerakkan jari kaki

Pengobatan bengkok jari kaki

Cara Anda merawat jari kaki yang bengkok akan bergantung pada seberapa parah dan tahan lama kondisi tersebut. Jika jari-jari kaki Anda masih fleksibel, perubahan gaya hidup mungkin cukup untuk memperbaiki kondisi tersebut. Jika kekakuan telah terjadi, solusi medis yang lebih agresif mungkin diperlukan.

Solusi untuk memperbaiki jari kaki yang bengkok meliputi:

Beli sepatu yang pas

Jika jari-jari kaki Anda fleksibel dan dapat melanjutkan kesejajaran alaminya, mengganti alas kaki Anda mungkin cukup untuk memperbaiki masalah. Alih-alih sepatu hak tinggi, pilihlah tumit atau flat yang lebih rendah dan bertumpuk, dan simpan sepatu hak stiletto untuk acara-acara khusus jangka pendek.

Pilih juga sepatu lapang yang memberikan cukup ruang bagi jari-jari kaki Anda untuk berbaring dan menyebar. Menempatkan bantalan atau sol di dalam sepatu Anda juga dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan dan menopang jari kaki untuk kembali ke posisi semestinya.

Latih kaki Anda

Latihan kaki yang dirancang untuk meregangkan otot dan tendon jari-jari kaki mungkin membantu. Coba ambil benda kecil dengan jari kaki Anda, atau gunakan untuk meremas kain lembut, seperti handuk. Bekerja sama dengan ahli terapi fisik mungkin juga bermanfaat.

Jarak jari kaki

Bukti anekdot menunjukkan bahwa menggunakan alat penjarak jari dapat bermanfaat untuk mengurangi jari kaki yang bengkok. Alat penjarak jari kaki tersedia tanpa resep. Mereka dapat dikenakan dengan sepatu, atau sendirian, saat tidur.

Pita jari kaki

Pita jari kaki biasanya tidak disarankan untuk bayi yang lahir dengan jari kaki bengkok bawaan. Namun, satu penelitian kecil menunjukkan peningkatan yang signifikan pada 94 persen bayi yang melakukan taping pada jari kaki yang tumpang tindih atau tumpang tindih.

Splint

Jika jari kaki Anda fleksibel, dokter mungkin menyarankan menjaganya dalam posisi lurus dengan bantuan bidai, pelindung jari kaki, atau jenis perangkat ortotik lainnya.

Operasi

Jika jari kaki Anda kaku dan bengkok secara permanen, perawatan bedah mungkin disarankan, terutama jika Anda mengalami nyeri dan masalah dengan mobilitas.

Pembedahan mungkin melibatkan pemotongan atau pengangkatan sebagian kecil sendi jari kaki dan memutar jari kaki ke posisi lurus. Dokter Anda mungkin juga mengangkat bagian tulang yang terluka atau bengkok.

Teknik yang digunakan untuk memperbaiki jari yang bengkok biasanya dilakukan dengan rawat jalan. Kaki Anda mungkin ditempatkan di belat selama pemulihan hingga dua minggu pasca operasi. Anda mungkin juga akan diminta untuk memakai sepatu bot berjalan selama beberapa minggu setelahnya.

Poin utama

Ada beberapa bentuk jari kaki bengkok dan penyebab berbeda untuk setiap kondisi. Jari kaki yang bengkok dapat terlihat saat lahir atau mungkin terjadi di kemudian hari.

Jari kaki yang bengkok sering kali dapat diperbaiki dengan strategi gaya hidup, seperti memilih alas kaki yang pas dan menghindari sepatu hak tinggi. Perawatan di rumah, seperti memakai belat atau spacer jari kaki, juga dapat membantu.

Jika jari yang bengkok menjadi kaku dan kaku, atau jika tidak merespons perawatan di rumah, operasi mungkin direkomendasikan.

Kunjungi dokter jika Anda mengkhawatirkan ujung kaki yang bengkok, terutama jika Anda mengalami nyeri atau ketidaknyamanan sebagai akibatnya.