Apa Tanda Peringatan Kerusakan Hati Terkait Alkohol?

Tanda awal
Kondisi hati
Faktor risiko
Kesehatan hati
Intinya

Hati Anda adalah organ yang ditemukan di sisi kanan atas perut Anda, tepat di bawah tulang rusuk Anda. Ini memiliki banyak fungsi yang penting untuk kesehatan Anda, seperti:

memecah obat-obatan, alkohol, dan zat berpotensi beracun lainnya
memproduksi empedu untuk membantu pencernaan lemak
menyimpan nutrisi seperti glukosa dalam bentuk glikogen, serta jenis vitamin tertentu
membuat protein yang penting untuk pembekuan darah

Berbagai zat dapat merusak hati Anda. Sementara jaringan hati dapat beregenerasi, kerusakan yang berlanjut dapat menyebabkan penumpukan jaringan parut. Saat jaringan parut terbentuk, ia menggantikan jaringan hati yang sehat. Hal ini dapat mengganggu kemampuan hati Anda untuk menjalankan fungsi vitalnya.

Konsumsi alkohol adalah salah satu penyebab utama kerusakan hati. Jika kerusakan hati terjadi karena alkohol, hal itu disebut penyakit hati terkait alkohol.

Di bawah ini, kita akan mempelajari tanda-tanda awal penyakit hati terkait alkohol, apa yang sebenarnya dilakukan alkohol pada hati Anda, dan apa langkah-langkah yang dapat Anda ambil dalam kehidupan sehari-hari untuk meningkatkan kesehatan hati Anda.

Apa saja tanda-tanda awal kerusakan hati akibat alkohol?

Salah satu tugas hati Anda adalah memecah zat yang berpotensi beracun. Ini termasuk alkohol. Saat Anda minum, enzim yang berbeda di hati Anda bekerja untuk memecah alkohol sehingga dapat dikeluarkan dari tubuh Anda.

Jika Anda minum lebih banyak dari yang dapat diproses secara efektif oleh hati Anda, alkohol dan produk sampingannya dapat merusak hati Anda . Ini awalnya berupa peningkatan lemak di hati Anda, tetapi seiring waktu dapat menyebabkan peradangan dan penumpukan jaringan parut.

Tahap awal penyakit hati terkait alkohol sering kali tidak memiliki gejala. Karena itu, Anda bahkan mungkin tidak tahu bahwa Anda pernah mengalami kerusakan hati akibat alkohol.

Jika ada gejala, mungkin termasuk:

pembengkakan pada hati Anda , yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan di sisi kanan atas perut Anda
kelelahan
penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
kehilangan nafsu makan
mual dan muntah

Apa yang dapat terjadi pada hati Anda jika Anda minum terlalu banyak alkohol?

Penyakit hati terkait alkohol sebenarnya mencakup tiga kondisi hati yang berbeda. Mari kita bahas masing-masing ini dengan lebih mendetail.

Penyakit hati berlemak alkohol

Penyakit hati berlemak alkoholik juga disebut steatosis hati. Itu terjadi ketika lemak mulai menumpuk di dalam hati Anda. Mengkonsumsi terlalu banyak alkohol dapat menghambat pemecahan lemak di hati, menyebabkan penumpukan lemak.

Penyakit hati berlemak alkoholik umum terjadi pada peminum berat. Faktanya, diperkirakan hingga 90 persen orang yang minum banyak alkohol mengalami kondisi ini.

Orang dengan penyakit hati berlemak alkoholik biasanya tidak memiliki gejala. Gejala yang muncul dapat berupa:

ketidaknyamanan di area hati
kelelahan
penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan

Penyakit hati berlemak alkoholik dapat disembuhkan dengan tidak mengonsumsi alkohol setidaknya selama beberapa minggu. Jumlah waktu yang tepat dapat berbeda-beda untuk setiap orang. Untuk beberapa, pantang mungkin perlu permanen.

Jika seseorang dengan kondisi ini memiliki gangguan penggunaan alkohol, penyedia layanan kesehatan perlu menyiapkan rencana pengobatan. Rencana ini akan membantu mengelola kondisi serta gejala putus obat yang mungkin terjadi dengan pantangan.

Hepatitis alkoholik

Jika konsumsi alkohol berlebihan terus berlanjut, tingkat peradangan di hati dapat mulai meningkat . Hal ini dapat menyebabkan kondisi yang disebut hepatitis alkoholik.

Hepatitis alkoholik dapat memiliki gejala berikut:

nyeri di area hati
kelelahan
kehilangan nafsu makan
demam
mual dan muntah
ikterus (kulit dan mata menguning)

Hepatitis alkoholik bisa ringan atau parah. Pada hepatitis alkoholik ringan, kerusakan hati terjadi secara perlahan selama bertahun-tahun.

Hepatitis alkoholik berat dapat datang tiba-tiba, seperti setelah pesta minuman keras, dan dapat mengancam nyawa.

Jika Anda mengembangkan hepatitis alkoholik, Anda mungkin dapat memulihkan kerusakannya dengan permanen tidak minum alkohol. Perawatan juga melibatkan perubahan pola makan dan obat-obatan untuk mengurangi peradangan.

Beberapa orang dengan hepatitis alkoholik berat mungkin memerlukan transplantasi hati.

Sirosis alkoholik

Kerusakan hati yang berlanjut akibat konsumsi alkohol dapat menyebabkan pembentukan jaringan parut , yang mulai menggantikan jaringan hati yang sehat. Ini disebut fibrosis. Ketika fibrosis ekstensif telah terjadi, sirosis alkoholik berkembang.

Gejala sirosis alkoholik mirip dengan gejala hepatitis alkoholik. Selain itu, sirosis alkoholik dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan yang serius, seperti:

hipertensi portal (tekanan darah tinggi pada hati)
asites (penumpukan cairan di perut)
ensefalopati hepatik (kerusakan otak akibat peningkatan kadar toksin dalam darah)
perdarahan dari pembuluh darah vena di saluran pencernaan bagian atas (varises)
meningkat risiko infeksi
gagal ginjal
kanker hati

Sirosis alkoholik tidak dapat dipulihkan. Perawatan berfokus pada meminimalkan kerusakan hati tambahan sambil menangani komplikasi yang muncul. Pada kasus lanjut, transplantasi hati mungkin diperlukan.

Faktor risiko penyakit hati terkait alkohol

Beberapa faktor risiko untuk mengembangkan penyakit hati terkait alkohol meliputi:

Konsumsi alkohol. Meskipun minum dalam jumlah sedang dapat menyebabkan hati berlemak pada tingkat tertentu, mengonsumsi alkohol dalam jumlah banyak dalam jangka waktu yang lama meningkatkan risiko penyakit hati terkait alkohol.
Seks. Wanita lebih mungkin mengembangkan penyakit hati terkait alkohol daripada pria.
Obesitas. Orang yang mengalami obesitas berisiko lebih tinggi terkena penyakit hati terkait alkohol.
Infeksi. Kerusakan hati dipercepat pada individu yang menderita hepatitis B kronis atau hepatitis C.
Genetika. Faktor genetik dapat memengaruhi cara tubuh Anda memproses alkohol serta risiko penyakit hati terkait alkohol atau gangguan penggunaan alkohol.

Apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan hati?

Ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk membantu meningkatkan kesehatan hati Anda. Salah satunya adalah mengurangi konsumsi alkohol.

Minum alkohol dalam jumlah sedang dapat membantu menurunkan risiko penyakit hati. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mendefinisikan konsumsi alkohol dalam jumlah sedang sebagai:

hingga 1 minuman per hari untuk wanita
hingga 2 minuman per hari untuk pria

Ingatlah bahwa apa yang dianggap sebagai minuman standar dapat berbeda-beda berdasarkan jenis alkohol yang Anda konsumsi. Satu minuman dianggap sebagai:

12 ons (ons) bir (5 persen alkohol)
8 ons minuman keras malt (7 persen alkohol)
5 ons anggur (12 persen alkohol)
1,5 ons minuman keras (40 persen alkohol)

Sangat penting untuk menghindari minum alkohol sama sekali jika Anda :

pulih dari gangguan penggunaan alkohol
hamil
mengonsumsi obat yang dapat berinteraksi dengan alkohol

Tambahan tips untuk meningkatkan kesehatan hati

Selain mengurangi asupan alkohol, Anda juga dapat mengambil langkah-langkah berikut untuk membantu meningkatkan kesehatan hati Anda:

Makan makanan yang sehat . Cobalah makan makanan yang kaya produk segar, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Batasi makanan yang tinggi gula, lemak tidak sehat, dan karbohidrat olahan.
Berhentilah berkeringat. Olahraga teratur dapat membantu mengurangi lemak berlebih di tubuh Anda, termasuk lemak di hati.
Kelola berat badan. Obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit hati terkait alkohol. Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengembangkan rencana penurunan berat badan yang tepat untuk Anda.
Pertimbangkan pengobatan Anda. Beberapa obat dan suplemen dapat membuat hati Anda stres. Contohnya termasuk acetaminophen (Tylenol), statin, dan ephedra. Gunakan selalu sesuai petunjuk dan hindari meminumnya dengan alkohol.
Lindungi dari hepatitis. Beberapa cara untuk mencegah virus hepatitis antara lain mendapatkan vaksinasi hepatitis A dan hepatitis B, menggunakan kondom dan metode penghalang lainnya saat berhubungan seks, dan tidak menggunakan kembali jarum suntik atau bahan obat suntik lainnya.
Lakukan pemeriksaan rutin. Mengunjungi dokter Anda secara teratur dapat membantu dokter Anda mengidentifikasi dan menangani kondisi kesehatan yang mendasarinya sejak dini. Selain itu, jika Anda memiliki gejala awal penyakit hati terkait alkohol, jangan ragu untuk menemui dokter Anda.

Intinya

Alkohol itu salah satunya dari beberapa zat yang dapat merusak hati Anda. Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak di hati Anda. Hal ini dapat menyebabkan peradangan dan peningkatan jaringan parut, yang dapat berdampak serius pada kemampuan hati Anda untuk berfungsi sebagaimana mestinya.

Tahap awal penyakit hati terkait alkohol biasanya tidak memiliki gejala. Jika muncul, gejala awalnya dapat berupa nyeri di area hati, kelelahan, dan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.

Tahap awal penyakit hati terkait alkohol berpotensi disembuhkan dengan tidak mengonsumsi alkohol . Bagi sebagian orang, ini mungkin perlu permanen. Jika kerusakan terus berlanjut, sirosis alkoholik dapat berkembang, yang tidak dapat dipulihkan.

Anda dapat meningkatkan kesehatan hati Anda dengan menjauhkan diri dari alkohol atau hanya minum secukupnya, makan makanan yang sehat, dan mengatur berat badan Anda. Jika Anda melihat tanda-tanda awal penyakit hati terkait alkohol, pastikan untuk menindaklanjuti dengan dokter Anda.