Apa Poin Marma dalam Penyembuhan Ayurveda?

• Tentang
• Lokasi
• Terapi titik marma
• Manfaat
• Pijat diri
• Kesimpulan

Ayurveda adalah sistem pengobatan alternatif tradisional India yang memiliki sejarah penggunaan yang panjang dan kaya. Di bawah pengobatan Ayurveda, diyakini bahwa lima elemen dunia memiliki dampak yang sangat besar pada kesehatan seseorang.

Titik marma adalah lokasi anatomi spesifik di tubuh Anda yang dipercaya untuk mengalirkan energi dari elemen-elemen ini. Terapi titik marma adalah praktik menstimulasi titik-titik ini melalui terapi pijat lembut.

Dalam artikel ini, kita akan membahas lokasi titik marma, apa itu terapi titik marma, dan potensi manfaat terapi pijat titik marma. .

Apa itu poin marma?

Pengobatan Ayurveda - dan gagasan tentang keberadaan energi kehidupan dan poin marma - telah ada sejak kira-kira 2 SM

Dalam pengobatan Ayurveda, titik marma adalah lokasi anatomis di tubuh Anda di mana terdapat konsentrasi energi kehidupan. Poin marma dikatakan mengandung tiga doshas:

• vata (udara dan ruang)
• kapha (bumi dan air)
• pitta (api dan water)

Doshas ini diyakini terkait dengan kesehatan fisik dan emosional Anda.

Seperti akupunktur tradisional Tiongkok, pengobatan Ayurveda percaya bahwa stimulasi titik marma dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda.

Juga diyakini bahwa cedera pada titik marma dapat mengakibatkan efek kesehatan yang negatif pada tubuh dan dalam beberapa kasus, cedera lebih lanjut bahkan kematian.

Lokasi titik marma

Dikatakan bahwa ada 107 titik marma di berbagai lokasi di sekitar tubuh manusia:

• 11 titik marma di anggota tubuh Anda
• 26 titik marma di bagasi Anda
• 37 titik marma di daerah kepala dan leher Anda
• 33 titik marma yang terletak di bagian lain tubuh Anda

Apa itu terapi titik marma?

Pengobatan Ayurveda mengusulkan terapi titik marma sebagai metode untuk mengubah atau meningkatkan biokimia Anda.

Ini diyakini dapat melepaskan energi yang stagnan dan menstimulasi organ dalam, hormon, dan bahan kimia lainnya untuk membantu memenuhi kebutuhan tubuh Anda.

Terapi titik marma dilakukan dengan menstimulasi marma secara lembut titik di sekitar tubuh Anda melalui terapi pijat.

Umumnya, ini dilakukan oleh terapis pijat terlatih yang berpengalaman dengan pengobatan Ayurveda. Terapis pijat ini memiliki pengetahuan luas tentang lokasi dan fungsi berbagai titik marma.

Minyak pijat aromatik, terkadang mengandung ramuan, biasanya digunakan untuk meningkatkan manfaat pijatan.

Apa manfaat terapi titik marma?

Tidak banyak penelitian ilmiah yang tersedia tentang manfaat terapi titik marma, dan beberapa penelitian yang ada relatif kecil.

Misalnya, satu penelitian dari tahun 2011 menyelidiki dampak kurpara (sendi siku). ) marma sebagai vaikalyakara marma.

Vaikalyakara marma adalah marma point yang dipercaya memiliki efek negatif bagi kesehatan saat cedera. Dari 80 peserta dalam penelitian ini, mereka yang mengalami cedera pada kurpara marma juga melaporkan kerusakan yang signifikan pada lengan mereka yang lain, serta banyak efek samping lainnya.

Penelitian kecil lainnya dari tahun 2006 menyelidiki manfaat terapi titik marma bagi pasien stroke. Dalam studi ini, perawatan standar pasca stroke dibandingkan dengan perawatan yang sama ditambah terapi poin marma.

Para peneliti menemukan bahwa meskipun terapi pijat marma dapat ditoleransi dengan baik, namun tidak selalu menghasilkan perbedaan yang signifikan dalam skor pemulihan bagi peserta.

Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan secara tepat manfaat terapi titik marma.

Cara memberi diri Anda pijatan marma poin

Terapi pijat titik marma bisa membuat rileks dan menyegarkan. Tidak hanya membantu mengendurkan otot dan jaringan, tetapi juga membantu meningkatkan aliran energi yang tepat ke seluruh tubuh Anda.

Kabar baiknya adalah Anda tidak harus menjadi terapis pijat bersertifikat untuk memberi diri Anda pijatan poin marma. Berikut ini cara memijat titik marma Anda sendiri tanpa bantuan profesional:

1. Gunakan ujung jari Anda untuk dengan lembut namun kuat merangsang setiap titik marma yang tercantum di bawah ini.
2. Pijat setiap titik dengan gerakan memutar searah jarum jam hingga 5 menit.
3. Selain itu, gunakan minyak pijat yang mengandung ramuan selama pijat Anda.

Di bawah ini, Anda akan menemukan beberapa poin marma yang lebih penting yang dapat Anda rangsang dengan mudah menggunakan teknik pijat di atas.

Poin utama

Terapi poin Marma adalah teknik pijat Ayurveda tradisional yang dipercaya dapat membantu mempertahankan aliran energi di seluruh tubuhmu.

Ada 107 titik marma yang terletak di sekitar tubuh Anda. Stimulasi pada titik-titik ini dikatakan memengaruhi segalanya mulai dari kesehatan organ Anda hingga produksi hormon dan banyak lagi.

Jika Anda siap untuk menjelajahi potensi manfaat terapi titik marma, hubungi terapis pijat Ayurveda bersertifikat untuk mempelajari lebih lanjut.