Apa Itu Bunga Essences?

Vs. minyak esensial
Potensi manfaat
Risiko dan efek samping
Bagaimana caranya
Di mana dapat membeli
Bagaimana caranya untuk menemukan penyedia
Ringkasan

Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Apa itu sari bunga?

Terapi bunga, atau terapi esensi, adalah salah satu bentuk pengobatan komplementer dan alternatif (CAM). Ini didasarkan pada gagasan bahwa bunga memiliki energi getaran penyembuhan.

Latihan ini menggunakan esensi bunga, yaitu cairan yang diresapi energi bunga. Mereka juga disebut pengobatan bunga.

Esensi bunga modern dibuat oleh Edward Bach, seorang dokter Inggris, pada tahun 1930-an. Menurut Bach, energi bunga dapat menyeimbangkan emosi. Dia percaya bahwa hal ini dapat membawa kesehatan mental, fisik, dan spiritual.

Saat ini, orang menggunakan esens bunga untuk tujuan yang sama. Anda dapat membeli esens di toko atau mendapatkannya dari ahli terapi esensi.

Ada beberapa bukti bahwa pengobatan bunga dapat membantu mengatasi kecemasan dan rasa sakit. Mereka juga dipercaya dapat meningkatkan kekebalan, depresi, dan berbagai gangguan psikologis, namun ilmu pengetahuan masih kurang.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang jenis jamu ini, baca terus. Kami akan mengeksplorasi manfaat potensial dari esensi bunga, ditambah cara menggunakannya.

Esensi bunga vs. minyak esensial

Esensi bunga dan minyak esensial sering membingungkan satu sama lain. Kedua solusi dibuat dengan tanaman, tetapi dibuat dengan cara yang sangat berbeda.

Berikut cara pembuatan esens bunga:

Bunga terendam di mata air alami.
Airnya direbus atau dijemur. Diduga, paparan sinar matahari membantu mengekstrak energi bunga.
Airnya disaring dan diawetkan dengan brendi. Esensi yang sudah jadi tidak mengandung bagian bunga.

Esensi dapat dibuat dari tanaman dan kristal yang tidak berbunga menggunakan metode yang sama. Minyak esensial juga dapat dibuat tanpa alkohol.

Sebaliknya, minyak esensial adalah cairan pekat dari senyawa tumbuhan. Berikut cara pembuatannya:

Bunga, daun, buah, atau kulit tanaman dikumpulkan. Satu botol minyak atsiri seringkali membutuhkan beberapa pon bahan nabati.
Bahan nabati dikukus dengan disuling atau diperas, yang mengekstrak senyawa harumnya.
“Minyak” yang diekstraksi sebenarnya bukan berminyak dan dapat dicampur dengan minyak pembawa untuk digunakan.

Manfaat potensial dari terapi sari bunga

Penelitian ilmiah tentang esens bunga masih kurang. Inilah yang dikatakan penelitian yang tersedia tentang manfaat potensial mereka:

Esensi bunga untuk kecemasan

Esensi bunga mungkin bermanfaat untuk kecemasan. Dalam sebuah studi tahun 2020, terapi bunga mengurangi kecemasan pada anak-anak di dokter gigi. Sebuah studi tahun 2012 yang lebih tua menemukan efek serupa pada orang dewasa dengan kecemasan sedang.

Selain itu, laporan kasus tahun 2017 menemukan bahwa obat bunga Bach mengurangi kecemasan pada wanita dengan menopause.

Menurut sebuah Ulasan 2008, esensi bunga memberikan energi yang menyeimbangkan emosi. Namun, penelitian di atas gagal menyebutkan secara pasti bagaimana energi tersebut bekerja. Juga tidak ada bukti ilmiah bahwa energi ini ada.

Diperlukan studi lebih mendalam tentang manfaat yang diklaim ini.

Esensi bunga untuk rasa sakit

Di tahun 2017 Studi, pengobatan bunga Bach dilaporkan meredakan rasa sakit yang terkait dengan sindrom terowongan karpal. Para peserta mengoleskan krim esensi bunga ke area yang terkena.

Menurut penelitian, esens mungkin memiliki sifat biologis yang membantu mengatasi mati rasa. Tetapi sekali lagi, penelitian tersebut tidak memberikan penjelasan ilmiah yang kuat.

Sebuah penelitian tahun 2008 yang lebih tua juga menemukan bahwa pengobatan bunga Bach dapat menghilangkan rasa sakit. Menurut para peneliti, terapi tersebut membantu partisipan fokus pada kesehatan emosional mereka daripada rasa sakit fisik. Mereka juga mengakui bahwa kepercayaan pada terapi bunga adalah salah satu faktornya.

Secara teoritis, jika sari bunga dapat mengurangi kecemasan, mereka mungkin memiliki manfaat untuk rasa sakit. Itu karena kecemasan meningkatkan persepsi Anda tentang rasa sakit, menurut laporan tahun 2019. Namun, penelitian yang lebih mendalam diperlukan untuk memastikan manfaat esens untuk rasa sakit.

Risiko dan kemungkinan efek samping

Karena esens bunga adalah larutan encer, umumnya dianggap aman . Tetapi seperti semua pengobatan, esens masih dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.

Para praktisi mengatakan ini mungkin termasuk:

ruam kulit
kelelahan
Sakit kepala

Menurut terapi bunga, efek samping ini dapat terjadi ketika sari bunga “membangunkan” emosi Anda. Efeknya diduga akan hilang dalam 1 hari.

Selain itu, sebagian besar esens bunga mengandung sedikit alkohol. Meskipun sebagian besar praktisi mengatakan bahwa mereka aman jika Anda hamil atau menyusui, sebaiknya berhati-hati. Jika Anda sedang hamil atau menyusui, tanyakan kepada dokter Anda terlebih dahulu atau gunakan versi bebas alkohol.

Cara menggunakan esens bunga

Ada beberapa cara untuk menggunakan esens bunga di rumah:

Melalui mulut

Esensi bunga dapat dicampur dengan cairan lain, seperti air. Anda juga bisa langsung menelannya dengan meletakkan cairan di atas atau di bawah lidah Anda.

Beberapa esens bunga juga tersedia dalam bentuk konsumsi berikut ini:

pastiles
permen karet
cairan cair (kapsul larut)
tablet hisap
tablet bersoda
semprotan cair

Selalu ikuti petunjuk pada kemasan produk.

Pada kulit Anda

Beberapa krim kulit dibuat dengan esens bunga. Biasanya, produk tersebut juga mengandung bahan-bahan yang bermanfaat untuk kulit.

Anda mengoleskan krim kulit sama seperti produk topikal lainnya. Jika Anda mengobati nyeri, Anda dapat mengoleskan krim pada area tertentu.

Garam mandi dari sari bunga juga tersedia. Garam mandi dilarutkan dalam air hangat saat mandi atau mandi.

Di mana mendapatkan sari bunga

Terapis sari bunga, atau praktisi, dapat memberikan sari bunga.

Anda juga dapat membeli sendiri di:

toko makanan kesehatan
toko jamu
apotek online

Belanja sari bunga secara online.

Yang menawarkan layanan esensi bunga

Layanan sari bunga ditawarkan oleh berbagai penyedia, termasuk:

pelatih spiritual
terapis pijat
dukun
ahli gizi
dokter naturopati
perawat holistik
praktisi reiki
ahli akupunktur

Untuk menemukan penyedia, telusuri "terapis sari bunga di dekat saya" secara online. Jika sudah pernah bekerja sama dengan salah satu praktisi di atas, Anda juga bisa bertanya apakah mereka menawarkan terapi bunga.

Perlu diingat bahwa praktik terapi esensi tidak memiliki regulasi formal. Ada banyak jenis sertifikasi, sehingga pelatihan bisa sangat bervariasi.

Selalu teliti kualifikasi dan pengalaman lain dari penyedia dan baca ulasan, jika tersedia. Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan tentang pelatihan mereka juga.

Selama konsultasi, terapis Anda ingin mempelajari emosi dan masalah spesifik Anda. Mereka akan merekomendasikan esensi berdasarkan kepribadian dan tantangan Anda saat ini.

Takeaway

Esensi bunga adalah bentuk jamu yang digunakan dalam terapi bunga. Mereka diyakini mengandung energi getaran bunga, yang dapat meningkatkan pikiran dan emosi negatif.

Beberapa penelitian mengatakan esensi bunga dapat meredakan kecemasan dan rasa sakit, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian. Biasanya tidak ada salahnya menggunakannya, tetapi sebagian besar memiliki sedikit alkohol. Gunakan versi bebas alkohol jika Anda sedang hamil atau menyusui.

Anda dapat menemukan esens bunga di toko makanan kesehatan dan toko obat herbal. Seperti obat lainnya, selalu ikuti petunjuk pada kemasan produk.

Gugi Health: Improve your health, one day at a time!