Minggu 10: Siap bertarung

By Dawn

Empat hari. Hanya itu yang bisa saya pikirkan. Saya harus bekerja empat hari minggu ini, lalu saya sedang LIBURAN selama seminggu! Saya tahu mereka akan menjadi hari-hari yang panjang dengan banyak proyek yang dilakukan untuk ukuran yang baik (saya pikir perasaannya adalah ketika saya pergi berlibur, saya tidak akan pernah kembali, jadi semuanya menjadi 'mendesak' dan 'perlu' sampai saat saya lolos), tetapi saya siap menerima tantangan.

Meskipun kerja keras, janji saya untuk lebih seimbang sedang dijalankan. Saya menetapkan tujuan yang masuk akal bagi diri saya sendiri untuk menyelesaikan sesuatu, dan kemudian saya meminta pertanggungjawaban orang lain untuk tetap sejalan dengan tujuan tersebut, daripada meminta pertanggungjawaban diri saya atas tujuan yang mereka tetapkan untuk saya. Ketika saya melihat Tehera, saya mendorong melalui lunge dan papan itu dan menarik dengan pengetahuan bahwa, menyedihkan karena itu membuat saya merasa (ha!), Saya tidak akan melihatnya selama beberapa hari setelah kita melewati minggu ini. Kami memang berdiskusi, bagaimanapun, bahwa dia akan mengirimi saya rutinitas yang harus dipertahankan jika saya memutuskan untuk meninggalkan kota saat berlibur dan tidak dapat mengunjungi gym. Sekarang, mengapa saya bahkan BERPIKIR ada kemungkinan menjalani seminggu tanpa berada di bawah pengaruhnya?

Minggu ini, untuk beberapa alasan, saya kesulitan mengatur sarapan setiap hari. Saya tahu ini adalah tidak-tidak, tetapi pagi hari saya sepertinya menguap begitu saja sebelum saya berhasil makan makanan yang paling penting ini. Mengingat metabolisme saya bergerak sangat cepat, sangat penting bagi saya untuk memulainya dengan makan sebelum jam 11 pagi. Masalahnya, saya jarang lapar di pagi hari, jadi saya harus berusaha secara sadar untuk makan sarapan. Kalau tidak, saya cenderung melupakan semuanya dan kemudian saya kelaparan untuk makan siang.

Tapi anehnya, saya juga merasa tidak terlalu lapar saat makan siang. Namun, saya memastikan untuk makan sesuatu setiap hari pada waktu itu agar tidak benar-benar menyebabkan korsleting pada sistem saya. Namun, saya tidak bisa tidak menikmati kenyataan bahwa saya bisa puas dengan makanan ringan dan sama sekali tidak merasa kehilangan apa pun. Faktanya, beberapa kali minggu ini ketika staf berada di bawah tenggat waktu untuk meluncurkan majalah ke pers, ada beberapa hari ketika saya ditawari makan siang menginap dengan BBQ atau pizza yang diantarkan ... dan saya menolak, malah memilih untuk salad atau sup, yang menurut saya tidak kalah enak atau memuaskan. Saya merasa saya bahkan tidak menginginkan makanan berat itu, dan saya bangga pada diri saya sendiri karena tidak menyerah. Saya punya kencan dengan timbangan dalam beberapa minggu — dan timbangan itu akan turun!

Saya mengakhiri minggu saya dengan perjalanan menit-menit terakhir ke Poconos. Faktor penentu adalah kesempatan untuk mencabut dan hibernasi selama beberapa hari. Saya telah melatih tubuh, tetapi saya tahu pikiran dan roh dapat menggunakan perhatian juga. Sesampai di Pennsylvania, saya mampir di supermarket untuk membeli makanan untuk akhir pekan. Saya berkomitmen untuk hanya berbelanja di pinggiran pasar — ​​hanya di mana produk segar dan barang-barang berpendingin disimpan. Saya tahu berjalan-jalan di gang-gang dalam, tempat berdiamnya camilan dan godaan lain yang tidak perlu, bukanlah pilihan cerdas bagi saya (terutama karena waktu istirahat sering menjadi waktu ngemil bagi saya). Di meja kasir, saya perhatikan bahwa ada banyak sayuran berdaun hijau dan buah-buahan serta potongan daging tanpa lemak di gerobak. Tidak ada minuman ringan atau keripik renyah yang diizinkan untuk dibawa selama perjalanan. Pilihan bagus yang jelas saya buat membuat saya bahagia dan bangga. Saya benar-benar telah menempuh perjalanan panjang.