Minggu 1: 10K, Ini Aku Datang!

Oleh Colleen

Saya baru saja kembali dari liburan bersama keluarga saya (empat anak saya, semua bibi, paman, sepupu saya — kami berjumlah 65 orang!). Ketika saya pergi, saya memilih untuk tidur daripada melakukan lari pagi seperti biasa; sedikit yang saya tahu begitu saya kembali dan siap untuk memulai pelatihan untuk 10K, pikiran saya akan setuju tetapi tubuh saya tidak.

Hari pertama kembali terasa berat — tanyakan saja kepada tim paramedis yang ditempatkan di sebelah treadmill (hujan turun sepanjang minggu, jadi saya tinggal di dalam ruangan). Seolah-olah saya tidak pernah berlari satu hari pun dalam hidup saya! Saya selamat, tetapi tidak bisa melupakan kinerja saya yang buruk. Namun, akhirnya, saya sadar bahwa saya benar-benar kelelahan — mungkin karena fakta bahwa saya tidak hanya harus berlari pada jam 5:30 pagi (sebelum anak-anak bangun dari tempat tidur), tetapi saya juga merawat bayi yang masih bangun dua kali dalam semalam.

Jadi saya membuat beberapa penyesuaian. Alih-alih tidur setelah jam 12 siang, saya malah tidur jam 9 malam. dan bangun untuk menyusui. Bahkan dengan bayinya bangun lagi pada jam 2:30 pagi, saya masih merasa cukup istirahat pada jam 5:30 pagi untuk bergerak. Saya menyadari bahwa sepersekian detik alarm berbunyi adalah sepersekian detik terpenting dalam hari saya. Saat itulah saya membuat keputusan untuk bangkit dan berlari, melakukan sesuatu untuk diri saya sendiri — atau tidak.

Sisa minggu berjalan cukup baik setelah itu. Tidak hanya saya memiliki lebih banyak energi, tetapi waktu lari saya mulai benar-benar meningkat. Dua mil yang saya tempuh pada hari pertama itu memakan waktu 35 menit yang buruk (ya, saya tahu nenek Anda bisa melaju lebih cepat; begitu juga milik saya) dan saya sangat kehabisan napas. Namun, pada akhir minggu, saya telah memangkas delapan menit waktu itu dan tidak perlu lagi meminta paramedis untuk melakukan panggilan cepat.

Secara keseluruhan, minggu pertama berjalan dengan sukses — terlepas dari kenyataannya yang saya latih hanya di treadmill (yang sangat membosankan), berkat cuaca. Minggu mendatang ini saya ingin keluar. Maksud saya, 10K tidak akan berlangsung di rumah saya! (Saya memeriksa situs webnya, hanya untuk memastikan.) Saya akan berlari dengan beberapa orang lain yang juga berlatih untuk 10K, jadi itu akan membantu; Saya cukup kompetitif, jadi kelompok cenderung mendorong saya untuk melangkah lebih cepat.

Dan jika hujan? Saya mungkin bisa meyakinkan anak-anak saya untuk berlari-lari di treadmill untuk saya sehingga saya bisa berpura-pura bersama kelompok. (Hei, seorang pelari harus melakukan apa yang harus dilakukan pelari.) Ini akan menjadi latihan yang baik untuk mereka, dan itu akan membantu membuat saya bersemangat untuk terus membuat keputusan untuk bangun dari tempat tidur ketika alarm berbunyi pada jam 5:30.