Bekas Luka Vagina Adalah Salah Satu Alasan Utama Pemilik Vulva Merasa Penetrasi Menyakitkan

• Nama klinis
• Apa itu
• Tips untuk identifikasi
• Gejala
• Penyebab
• Prevalensi
• Apa yang harus dilakukan
• Berapa lama bertahan
• Perawatan
• Seks dan kesenangan
• Bawa pulang

Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Ya, mungkin saja ada bekas luka di bawah sana

Para ahli memperkirakan sekitar 75 persen pemilik vulva menganggap seks menyakitkan di beberapa titik dalam hidup mereka.

Dikenal oleh tenaga medis sebagai "dispareunia", pada dasarnya ada banyak sekali alasan yang berbeda hal ini bisa terjadi.

Salah satunya adalah jaringan parut pada vagina atau vulva.

Apa sebenarnya itu?

“Jaringan parut adalah cara tubuh untuk menyembuhkan apa yang telah rusak atau terluka - itu mekanisme penyembuhan tubuh,” kata Heather Jeffcoat, seorang dokter terapi fisik yang mengkhususkan diri pada disfungsi seksual, nyeri, dan inkontinensia, dan penulis “Sex Without Pain: A Self-Treatment Guide to the Sex Life You Deserve.”

Jaringan parut pada vagina terjadi ketika jaringan parut telah berkembang di dalam vagina akibat cedera, kerusakan, atau robekan - seperti saat melahirkan melalui vagina.

Jaringan parut di luar vagina (vulva) juga mungkin terjadi.

Cara mengenalinya (jika Anda belum bisa)

Jika Anda Pernah jatuh saat mengendarai sepeda atau mengiris jari memotong alpukat, Anda tahu ini benar: Jaringan tubuh yang diletakkan untuk menyembuhkan luka bukanlah jenis jaringan yang sama persis dengan yang ada sebelumnya.

Ini lebih kaku, lebih tebal, dan biasanya mati rasa atau jauh lebih sensitif daripada jaringan (atau kulit) di sekitarnya.

Nah, kejutan, kejutan: Ini juga berlaku untuk jaringan parut di dalam saluran vagina atau di vulva.

“Jika saat menyentuh diri Anda sendiri, Anda merasakan jaringan yang halus dan lentur berubah menjadi jaringan yang lebih kasar, lebih kencang, dan tidak lentur, kemungkinan itu adalah jaringan parut,” katanya.

Apa saja gejala jaringan parut pada vagina?

Jika Anda tidak dapat melihat atau merasakan bekas luka, bagaimana Anda tahu bekas luka itu ada?

Jaringan parut pada vagina dan vulva biasanya menyebabkan nyeri dan nyeri:

• dengan penggunaan tampon
• selama penetrasi dengan jari, penis, atau dildo
• sambil duduk
• saat menggunakan kamar mandi
• selama latihan intens

Apa yang dapat menyebabkan jaringan parut pada vagina dan vulva?

Apa pun yang menyebabkan trauma - robek, robek, robek, atau pecah - pada area tersebut dapat menyebabkan jaringan parut pada vagina.

Berikut ini beberapa penyebab paling umum.

Melahirkan melalui vagina

Saluran vagina dirancang untuk meregang saat melahirkan sehingga bayi dapat keluar. Cukup bagus.

Namun terkadang saluran vagina tidak cukup meregang untuk mengakomodasi persalinan.

Dalam hal ini, dua hal dapat terjadi:

1. Area antara vagina dan anus (perineum) terbelah untuk memungkinkan bayi keluar.
2. Dokter akan melakukan pemotongan episiotomi.

“Cedera OASIS dapat menyebabkan masalah seperti inkontinensia dubur, nyeri, dan kehilangan kontrol usus,” kata Jeffcoat.

Episiotomi dapat membantu mengurangi risiko ini. “Jika anus berada pada pukul 6, dokter dapat membuat sayatan pada pukul 7 atau 8 untuk mengurangi risiko terjadinya cedera OASIS.”

Namun masalahnya: Dalam kedua kasus tersebut, jaringan parut mungkin saja terjadi. Dan dalam kasus cedera OASIS, itu tidak bisa dihindari.

Operasi vagina dan vulva

Ada banyak jenis prosedur bedah yang mungkin dilakukan oleh pemilik vulva yang memerlukan sayatan dan jahitan, yang dapat menyebabkan jaringan parut.

Itu termasuk:

• pengangkatan kista, tumor, atau fibroid
• histerektomi
• labiaplasty
• vaginoplasty
• rekonstruksi vagina untuk prolaps dasar panggul

Jeffcoat menambahkan: “Beberapa wanita transgender yang telah menjalani operasi bokong memiliki banyak sekali jaringan parut karena proses pembuatan struktur anatomi baru memerlukan banyak sayatan. ”

Endometriosis (dan operasi endometriosis)

Endometriosis itu sendiri adalah jaringan parut.

“Endometriosis adalah saat memiliki sel-sel yang seperti sel rahim, di luar rahim,” jelas Jeffcoat. "Namun, sel-sel yang mirip rahim ini masih mengalami perubahan dengan siklus menstruasi Anda dan keluar sebulan sekali."

Ketika lapisan rahim terlepas, ia keluar melalui vagina dalam bentuk menstruasi.

Tetapi ketika sel-sel seperti rahim ini melepaskan, tidak ada tempat untuk mereka pergi.

“Alih-alih, kerontokan tersebut menciptakan jaringan parut,” kata Jeffcoat.

Terkadang pemilik vulva akan menjalani operasi untuk mengangkat bekas luka dan lesi endometrium tersebut. Namun, Jeffcoat mengatakan operasi itu sendiri merupakan trauma pada tubuh yang dapat menyebabkan lebih banyak jaringan parut.

Kanker

Kanker vulva, kanker serviks, dan kanker organ panggul yang mengakibatkan pembedahan pada akhirnya dapat menyebabkan jaringan parut.

"Dan jika Anda terkena radiasi untuk kanker, itu juga dapat menyebabkan jaringan parut," kata Jeffcoat.

Dermatosis lumut

Dermatosis lumut adalah kelompok kondisi kulit yang dapat menyebabkan gatal-gatal parah dan terkadang jaringan parut di sepanjang kulit genital.

Trauma

“Pemerkosaan penetrasi sering kali menyebabkan saluran vagina robek atau robek terus-menerus,” kata Jeffcoat.

Jika Anda pernah mengalami serangan seksual atau dipaksa ke dalam aktivitas seksual apa pun, pertimbangkan untuk mencari perawatan dari penyedia layanan kesehatan terlatih. Organisasi seperti Pemerkosaan, Penyalahgunaan & amp; Jaringan Nasional Incest (RAINN) menawarkan dukungan bagi korban pemerkosaan atau kekerasan seksual. Anda dapat menghubungi hotline penyerangan seksual nasional 24/7 RAINN di 800-656-4673 untuk bantuan anonim dan rahasia. Opsi lainnya untuk dukungan dan saran tentang langkah selanjutnya dapat ditemukan di sini.

Apakah itu umum?

Menurut Jeffcoat, ini jauh lebih umum daripada yang Anda kira.

Pikirkan seperti ini:

• 11 persen dari semua pemilik vulva mengidap endometriosis
• 16 persen dari semua pemilik vulva adalah penyintas perkosaan
• 86 persen dari semua pemilik vulva melahirkan setidaknya sekali seumur hidup

Apakah mereka semua memiliki bekas luka di vagina atau vulva? Tidak.

Namun angka-angka ini menunjukkan bahwa ini adalah alasan dispareunia yang lebih umum daripada kebanyakan orang - termasuk praktisi! - menyadari.

Merasa atau tahu Anda memiliki jaringan parut pada vagina?

Berikut tindakan yang harus dilakukan selanjutnya:

Langkah 1: Kunjungi ginekolog

Mereka akan dapat menentukan apakah beberapa atau semua gejala Anda adalah akibatnya infeksi yang mendasari, seperti IMS yang tidak terdiagnosis, penyakit radang panggul, atau infeksi saluran kemih.

“Dokter medis juga akan memastikan rasa sakit itu bukan karena sesuatu seperti kista Bartholin, yang mengental, putih, dan menonjol, serta dapat terlihat seperti bekas luka,” kata Jeffcoat.

Langkah 2: Temukan terapis dasar panggul

Mengapa? Karena jaringan parut vagina dapat menyebabkan kondisi sekunder seperti disfungsi dasar panggul.

Dasar panggul Anda adalah selempang otot yang menahan semua organ panggul Anda - kandung kemih, rahim, dan usus - di tempatnya.

Seperti otot lain di tubuh, dasar panggul Anda bisa berkontraksi dan lepas. Atau, setidaknya, dasar panggul yang beroperasi secara optimal.

“Ketika seseorang memiliki jaringan parut pada vagina - terutama jika bekas luka tersebut menyebabkan mereka nyeri - otot dasar panggul mereka tetap dalam keadaan kontraksi sebagai mekanisme pelindung,” kata Jeffcoat.

Pikirkan tentang bagaimana seluruh tubuh Anda mengepal saat Anda merasa akan terkena bola. Dasar panggul Anda melakukan hal yang sama.

Namun karena "bola yang akan datang" (alias nyeri) tidak pernah berhenti, otot pubococcygeus juga tidak mengepal.

Ini dikenal sebagai dasar panggul hipertonik. Dapat menyebabkan gejala tersier seperti:

• sembelit
• nyeri saat buang air kecil
• nyeri punggung, hamstring, dan dasar panggul
• terjepit saraf
• dorongan tiba-tiba untuk pergi

Langkah 3: Cari terapis seks

Dalam banyak kasus, jaringan parut pada vagina membuat aktivitas seksual menyakitkan atau tidak nyaman . Ini bisa menjadi medan yang sulit untuk dinavigasi secara individu atau dengan pasangan.

Terapis seks dapat membantu mengajari Anda, secara pribadi, cara terhubung dengan diri seksi dan sensual Anda saat sentuhan genital mungkin menyakitkan.

(Peringatan spoiler: Ini mungkin melibatkan vibrator, stimulasi eksternal, erotika, dan pornografi, serta zona sensitif seksual lainnya).

Mereka juga dapat bekerja dengan Anda dan pasangan untuk membantu Anda menemukan jalur baru keintiman dan kesenangan.

Bisakah Anda menyingkirkannya?

Sayangnya, tidak banyak penelitian tentang jaringan parut vagina, jadi tidak ada bukti konklusif bahwa Anda bisa - atau tidak.

“Anda tidak akan pernah bisa menghilangkan jaringan parut sepenuhnya, tetapi Anda dapat meratakannya dan membuatnya lebih mobile sehingga tidak menimbulkan rasa sakit atau hambatan,” kata Jeffcoat.

Oke, jadi seperti apa pengobatan itu?

Langkah pertama adalah mengurangi rasa sakit. Langkah kedua adalah mengembalikan orang itu ke tempat yang menyenangkan.

Biasakan sentuhan yang sangat, sangat ringan

Beberapa pemilik vulva memiliki bekas luka yang sangat sensitif sehingga pakaian dalam yang disikat atau jari menyentuh bekas luka pun akan terasa sakit.

“Jika bekas luka berada di luar atau di pintu masuk saluran vagina, saya membuat orang terbiasa menyikat ujung Q yang dilumasi pada bekas luka,” kata Jeffcoat.

Jika mereka bisa mengatasinya, dia meminta mereka untuk lulus dan terbiasa dengan Q-tip yang tidak dilumasi (yang berarti lebih banyak gesekan antara ujung dan bekas luka).

“Dari sana, kita dapat mulai memberikan lebih banyak tekanan pada bekas luka dengan ujung Q yang tidak dilumasi untuk mulai menurunkan sensitivitas jaringan,” katanya.

Jika bekas luka tersebut eksternal, gunakan pijatan jari

Setelah bekas luka dapat menangani sentuhan, tujuannya adalah untuk membuatnya lebih lentur dan bergerak.

“Jika Anda dapat mencapai jaringan, Anda ingin mencubit atau mengambil jaringan di antara jari-jari Anda dan memijatnya dari kedua sisi,” kata Jeffcoat.

Meskipun Anda dapat dan seharusnya dapat melakukannya sendiri, dia mengatakan bahwa penting bagi orang-orang untuk diajari cara melakukannya (dari ahli terapi fisik dasar panggul atau pakar seks somatik!) sebelum melakukannya sendiri.

Reeves merekomendasikan orang menggunakan minyak jarak untuk ini. “Minyak jarak dianggap mengaktifkan limfosit, yaitu proses yang membantu mencerna jaringan parut dan membuatnya kurang tebal.” (Penelitian masih diperlukan untuk memastikan apakah minyak jarak membantu dengan jaringan parut vagina).

Jika bekas luka berada di dalam, gunakan dilator vagina untuk pijat

Jika Anda melihat dilator vagina, Anda mungkin mengira itu adalah dildo yang sangat kurus.

Tapi dilator vagina bukanlah mainan seks. Itu adalah alat medis yang pada awalnya dirancang untuk membantu pemilik vulva dengan masalah vagina, seperti vaginismus dan dasar panggul hipertonik.

Mereka juga dapat digunakan untuk memijat jaringan parut di dalam vagina. "Dapat digunakan untuk menggerakkan jaringan parut bolak-balik dan sisi ke sisi, dalam gerakan silang," kata Jeffcoat.

Bisakah Anda menggunakan jari Anda? Tentu. “Tapi ini rumit dan canggung, jadi lebih baik jika Anda punya alat,” katanya. Adil.

Sekali lagi, Anda dapat melakukannya sendiri, tetapi harus mempelajari caranya terlebih dahulu.

Menerapkan praktik anti-inflamasi

“Jaringan parut pada dasarnya adalah peradangan dalam tubuh,” kata Reeves. "Jadi, meskipun apa pun yang menyebabkan peradangan dapat memperburuk keadaan, apa pun yang anti-inflamasi dapat mendukung penyembuhan jaringan parut vagina."

Praktik anti-inflamasi yang direkomendasikan pakar Anda akan bergantung pada tubuh Anda, tetapi mungkin termasuk:

• mengurangi stres melalui meditasi dan kesadaran
• meningkatkan kualitas dan kuantitas tidur melalui kebersihan tidur yang baik
• menghilangkan makanan dan minuman yang meradang, seperti susu dan alkohol
• meningkatkan asupan makanan anti-inflamasi dan kaya antioksidan
• mengonsumsi suplemen seperti kurkumin dan minyak ikan

Menggunakan panas

Atau lebih tepatnya: kehangatan.

“Menghadirkan panas dan meningkatkan sirkulasi ke jaringan parut dapat membantu membuatnya lebih lentur saat Anda memijatnya,” kata Reeves.

Ia merekomendasikan:

• mengoleskan bantal pemanas ke perut bagian bawah
• berendam di air hangat
• berendam mandi

Berhati-hatilah: “Anda tidak ingin area tersebut terlalu panas dan kemudian menangani luka bakar di atas bekas luka vagina,” kata Jeffcoat.

Pastikan Anda menguji panas dengan tangan Anda terlebih dahulu.

Melampaui rasa sakit: Cara membuat seks menyenangkan

"Setelah kita mengatasi rasa sakit, kita bisa mulai bekerja menuju kesenangan," kata Jeffcoat.

Seperti inilah tampilannya.

Cobalah posisi seks yang membuat Anda bertanggung jawab

Penetrasi mungkin tidak ada dalam menu seks untuk Anda.

Namun jika itu adalah sesuatu yang ingin Anda coba, Jeffcoat merekomendasikan posisi yang membatasi kedalaman penetrasi atau menempatkan pemilik vulva yang bertanggung jawab atas tindakan tersebut.

Misalnya:

• misionaris
• spooning
• naik ke atas

Lihat Ohnut

“Jika bekas luka berada jauh di dalam saluran vagina, Anda juga dapat mencoba menggunakan Ohnut,” kata Jeffcoat.

“adalah perangkat yang dapat digeser oleh pemilik penis atau pemakai dildo ke bawah batangnya untuk mengurangi seberapa dalam mereka bisa masuk,” jelasnya.

Dan jika Anda bertanya-tanya: Rasanya tidak seperti cock ring. Sebaliknya, ini tidak terasa seperti apa pun.

Beli Ohnut online.

Mendefinisikan ulang arti seks

“Ada begitu banyak cara untuk mencapai kesenangan di luar penis-in-vagina atau dildo-in seks -vagina, ”kata Reeves.

Artinya, meski penetrasi itu menyakitkan, bukan berarti kehidupan seks Anda sudah berakhir!

Dia merekomendasikan pembingkaian ulang "seks" untuk memasukkan jenis sentuhan menyenangkan lainnya, seperti:

• oral seks
• rimming
• seks tangan
• saling menggerutu
• masturbasi bersama

“Jika kita mulai menganggap seks sebagai interaksi yang membawa kesenangan bagi kedua belah pihak, dan bukan 'satu hal masuk ke hal lain,' kami membuka jenis baru keintiman seksual bagi pemilik vulva yang merasa penetrasi itu menyakitkan dan pasangannya, "kata Reeves.

Berikan clit cinta

Siapa yang butuh penetrasi untuk merasakan kenikmatan ketika klitorisnya sendiri memiliki 8.000 ujung saraf ??

“Gunakan jari Anda, mulut pasangan Anda, atau vibrator eksternal untuk mengeksplorasi seberapa sensitif klitoris Anda,” saran Reeves.

Jika Anda menggunakan jari-jari Anda, bereksperimenlah dengan berbagai jenis pukulan:

• Pukulan dari atas ke bawah lalu dari bawah ke atas.
• Ketuk pada tudung klitoris.
• Gesek secara diagonal dari kiri ke kanan lalu dari kanan ke kiri.
• Gunakan lingkaran searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam.

Dan jika Anda sedang mencari vibrator klitoris, lihat yang berikut ini, yang tersedia untuk dibeli secara online:

• Vibrator panty We Vibe Moxie, yang memungkinkan pasangan Anda untuk mengontrol getaran dari aplikasi
• vibrator berbentuk telapak tangan Dame Pom untuk getaran getar tapi intensitas rendah
• Vibrator tongkat Le Wand Petite untuk getaran intensitas tinggi

Gunakan pelumas!

Alasan Anda menggunakan Q-tip dengan pelumas adalah untuk mengurangi gesekan yang mengganggu. Dan itulah manfaat menggunakan pelumas saat berhubungan seks.

“Pelumas tidak dapat memperbaiki jaringan parut vagina, tetapi dapat membantu mengurangi kepekaan bekas luka saat disentuh,” Jeffcoat.

Satu hal yang perlu diingat tentang pelumas: Jika pasangan Anda menggunakan kondom lateks, hindari pelumas minyak. Pelumas berbahan dasar minyak dapat merusak kondom lateks.

Jelajahi produk CBD

Khususnya: pelumas CBD atau supositoria CBD.

“CBD dikenal membantu meredakan peradangan,” kata Jeffcoat. "Dan meskipun tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa itu membantu dengan jaringan parut vagina, beberapa orang mengatakan itu membantu membuat penetrasi lebih menyenangkan."

Dia merekomendasikan GoLove CBD, yang merupakan pelumas berbahan dasar air yang kompatibel dengan lateks dan tersedia secara online.

Jika Anda dan pasangan tidak menggunakan penghalang lateks, Anda juga dapat mencoba minyak gairah Foria Awaken, yang juga tersedia secara online.

Reeves juga merekomendasikan untuk melihat supositoria Foria Intimacy, yang dapat Anda beli di sini. Mereka dirancang untuk masuk ke dalam saluran vagina untuk meredakan ketegangan dan meningkatkan kenikmatan.

Jelajahi anal

Jika Anda mengalami cedera OASIS atau ketegangan dasar panggul sekunder, penetrasi anal mungkin sama sakitnya dengan penetrasi vagina.

Namun sebaliknya, Reeves merekomendasikan untuk menjelajahi permainan anal.

Mulailah dari hal kecil dengan jari yang terawat baik atau butt plugs pemula, seperti b-vibe Snug Plug 1, tersedia online.

Intinya

Vaginal jaringan parut bisa sangat tidak nyaman dan menyakitkan.