Menggunakan 5 S untuk Menenangkan Bayi Anda

• Tujuan
• Membedong
• Posisi perut menyamping
• Sst
• Ayunan
• Menyedot
• Bawa pulang

Setelah berjam-jam mencoba menenangkan bayi yang rewel, Anda mungkin bertanya-tanya apakah ada trik sulap di luar sana yang tidak Anda ketahui.

Untuk apa 5 S?

Meskipun Anda kelelahan dan frustrasi, Anda tahu bahwa bayi Anda menangis karena itulah satu-satunya cara mereka memberi tahu Anda bahwa mereka membutuhkan sesuatu.

Tapi Anda pernah bermain dengan bayi Anda, memberi mereka makan, bersendawa, memeriksa popoknya, dan memastikan mereka tidak kesakitan - jadi mengapa mereka masih rewel? Jangan putus asa. Tidak harus seperti ini. Menggunakan 5 S dapat memudahkan Anda untuk menenangkan bayi.

Berikut adalah dua masalah yang ingin diatasi oleh metode ini:

Kolik

Sekitar 5 hingga 19 persen bayi memiliki kondisi yang agak kabur yang dikenal sebagai "kolik . ” (Ini sering kali menjadi alasan utama untuk rewel, dan biasanya karena bayi Anda terbiasa dengan sistem pencernaan baru mereka.)

Jika bayi Anda menangis selama 3 jam atau lebih sehari, 3 hari atau lebih dalam seminggu, selama 3 bulan pertama kehidupan, anggaplah diri Anda termasuk dalam kelompok yang tidak beruntung ini. Kolik biasanya dimulai pada sekitar 6 minggu dan sering hilang pada bulan ke-3 atau ke-4, tetapi ini akan menyerang bayi dan Anda.

Kurang tidur

Tidur tidak selalu mudah bagi bayi, dan ini terutama terjadi jika bayi Anda kelelahan. Dengan meniru sensasi yang dialami di dalam rahim, orang tua dapat menidurkan bayi mereka dalam waktu yang lama dan nyenyak.

Langkah 1: Bedong

Bedong berarti membungkus bayi Anda agar nyaman seperti serangga. Laporan anekdot dan beberapa penelitian kuno menunjukkan bahwa bayi yang dibedong tidur lebih lama dan lebih baik daripada bayi yang tidak dibedong. Kenapa begitu? Kemungkinan besar, ketika bayi Anda nyaman dan hangat, mereka memimpikan masa lalu yang indah di dalam rahim Anda.

Selain itu, bedung mengurangi kemungkinan bayi terbangun dengan refleks Moro - mengejutkan secara tiba-tiba suara atau gerakan dan mengepakkan lengan kecil mereka.

Tonton video ini untuk melihat betapa lampunya sangat mudah. Berikut triknya yang dirangkum:

• Baringkan bayi Anda di atas kain lembut yang telah dilipat menjadi bentuk berlian.
• Lipat salah satu sisi kain dan selipkan di bawah lengan mereka.
• Angkat bagian bawah dan selipkan ke dalam.
• Lipat sisi kedua dan selipkan ujungnya ke dalam kain yang membungkus punggung bayi Anda.
• Optimal tetapi direkomendasikan: Beri mereka ciuman dan pelukan.

Tips untuk bedung yang sempurna:

• Sisakan jarak antara dua jari antara kain bedong dan dada bayi Anda untuk ruang gerak.
• Waspadai bedung ketat di sekitar pinggul dan kaki yang dapat menyebabkan masalah perkembangan pinggul.
• Hindari memaketkan bayi Anda dengan terlalu banyak lapisan hangat di bawah bedong.
• Berhentilah membedong saat bayi Anda sudah bisa tengkurap.

Langkah 2: Posisi tengkurap

Penelitian menunjukkan bahwa bayi yang tidur tengkurap tidur lebih lama dan tidak bereaksi cepat terhadap suara. Namun, ada satu masalah besar: Menidurkan bayi dengan posisi tengkurap atau menyamping berbahaya, karena meningkatkan risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).

Jadi silakan - gendong bayi Anda tengkurap atau samping; letakkan di atas bahu Anda; atau letakkan di lengan bawah Anda dengan tangan menopang kepalanya.

Namun ingat: Saat bayi Anda sudah tenang, letakkan dia di punggungnya untuk waktu tidur.

Tips untuk posisi samping-perut yang sempurna:

• Letakkan bayi telanjang di dada Anda dengan kontak kulit ke kulit untuk waktu ikatan yang hebat. Sebuah studi tahun 2020 menunjukkan bahwa bahkan bayi yang sangat prematur (30 minggu setelah lahir) menjadi tenang oleh kontak ini.
• Saat bayi Anda mencapai usia 6 bulan, kemungkinan besar mereka akan bisa membalikkan diri, tetapi yang terbaik adalah tetap bersikap aman, mematuhi aturan, dan terus menidurkan mereka sampai mereka berusia 1 tahun.

Langkah 3: Diam

• Memompa sirkulasi darah
• ritme keluar masuk nafas Anda
• Gemuruh sistem pencernaan Anda
• dengung suara dari luar

Penelitian menunjukkan bahwa suara napas masuk dan keluar yang terkontrol dapat mengubah detak jantung bayi dan meningkat pola tidur mereka. Itu karena kita diprogram agar selaras dengan ritme eksternal. Sains menyebutnya "entrainment". Moms menyebutnya keajaiban yang menyelamatkan kewarasan mereka.

Tips untuk teknik menyiram yang sempurna:

• Jangan mengecilkan volumenya - bayi Anda mungkin akan lebih cepat menenangkan diri jika Anda diam terlalu lama. Pikirkan bagaimana suara penyedot debu bisa menenangkan bayi. Luar biasa, bukan?
• Dekatkan mulut ke telinga bayi Anda agar suaranya langsung masuk.
• Sesuaikan volume kedinginan Anda dengan volume tangisan bayi Anda. Saat mereka mulai menetap, tolak permintaan Anda.

Langkah 4: Ayun

Siapa yang tidak pernah berkali-kali mendorong gerbong bayi rewel dengan harapan mereka akan tertidur?

Anda benar - gerakan adalah cara yang bagus untuk menenangkan bayi yang rewel . Faktanya, penelitian tahun 2014 pada hewan dan manusia menunjukkan bahwa tangisan bayi yang digendong oleh ibu segera menghentikan semua gerakan sukarela dan menangis. Selain itu, detak jantung mereka menurun. Tambahkan beberapa gaya mengayunkan koreografi dan Anda akan mendapatkan satu bayi yang bahagia.

Cara mengayun:

• Mulailah dengan menopang kepala dan leher bayi Anda.
• Berayun ke depan dan ke belakang sekitar satu inci dan tambahkan sentuhan pantulan.

Dengan menjaga agar bayi tetap menghadap Anda dan tersenyum, Anda dapat mengubah momen ini menjadi pengalaman yang mengikat serta mengajari bayi Anda caranya untuk fokus dan bagaimana berkomunikasi.

Tips untuk ayunan yang sempurna:

• Berayunlah perlahan untuk bayi yang sudah tenang dan hanya perlu dikirim ke alam mimpi, tetapi gunakan kecepatan yang lebih cepat untuk bayi yang sudah berteriak.
• Pertahankan gerakan Anda kecil.
• Setelah bayi Anda tenang, Anda bisa mengistirahatkan lengan Anda dengan mengayunkannya. (Jangan pernah meninggalkan mereka tanpa pengawasan dalam ayunan.)
• Jangan pernah, goyangkan bayi Anda. Gemetar dapat menyebabkan kerusakan otak dan bahkan kematian.

Langkah 5: Menyedot

Mengisap adalah salah satu refleks primitif yang dimiliki bayi Anda. Setelah mulai berlatih di dalam rahim Anda sebagai embrio berusia 14 minggu, bayi Anda sudah ahli dalam mengisap. (Banyak bayi telah tertangkap basah oleh pencitraan ultrasound.)

Meskipun mengisap untuk menenangkan mungkin bukanlah hal yang mudah, para peneliti dalam studi tahun 2020 sebenarnya ingin membuktikannya. Ketika Anda mendorong bayi Anda untuk menghisap untuk kenyamanan, ketahuilah bahwa Anda didukung oleh fakta-fakta yang sulit: Bayi senang mengisap dan ditenangkan dengan mengisap bahkan tanpa menyusu. Ini disebut mengisap tanpa nutrisi.

Meskipun Anda dapat membiarkan bayi menyusu di payudara Anda, untuk sedikit lebih banyak kebebasan, Anda mungkin ingin menggunakan empeng. Ingatlah bahwa American Academy of Pediatrics (AAP) umumnya merekomendasikan untuk menahan empeng sampai Anda dan bayi Anda memiliki rutinitas menyusui yang baik - sekitar usia 3 atau 4 minggu. Dan jika Anda mencari paci yang tepat, kami menyediakan daftar 15 empeng terbaik untuk Anda.

Tips agar bayi Anda menyusu dengan sempurna:

• Jangan menahan empeng karena khawatir Anda tidak akan pernah bisa membuangnya. Kebiasaan baru terbentuk sekitar 6 bulan.
• Masih khawatir dengan kebiasaan buruk? Mengisap jempol lebih sulit untuk dihentikan.
• Jika Anda tidak memiliki empeng, Anda dapat menawarkan bayi Anda kelingking bersih untuk diisap. Jaga agar bantalan jari Anda menghadap langit-langit mulutnya. Anda akan terkejut dengan daya isap seseorang yang sangat kecil.

Yang bisa dibawa pulang

Bayi yang menangis itu tidak menyenangkan. Jika Anda khawatir tangisan bayi Anda tidak dapat diredakan menjadi rasa ngambek yang normal, diskusikan kekhawatiran Anda dengan dokter anak Anda.

Menangis terus-menerus akan merusak tatanan keluarga. Saat Anda mempraktikkan lima langkah ini dan mempelajari apa yang paling cocok untuk bayi Anda, Anda akan dapat menambahkan sentuhan individual Anda padanya. Bersenang-senanglah!

• Menjadi Orang Tua
• Bayi
• 06 Bulan

cerita terkait

• Punya Bayi Cengeng? Mengapa Bayi Merengek dan Apa yang Dapat Anda Lakukan tentang Itu
• Cara Menenangkan Bayi yang Menangis Saat Tidur
• Pro dan Kontra Menggunakan Suara Putih untuk Menidurkan Bayi
• Mengapa Bayi Saya Rewel di Malam Hari?
• Apa Itu Bayi Berkebutuhan Tinggi?