Menggunakan Tampon Seharusnya Tidak Menyakiti - Tapi Mungkin. Inilah Yang Diharapkan

• Bagaimana rasanya
• Alasan ketidaknyamanan
• Ukuran mana yang harus digunakan
• Meminimalkan ketidaknyamanan
• Melepas tampon Anda
• Jika masih kurang nyaman
• Produk lain untuk dicoba
• Kunjungi dokter
• Bawa pulang

Tampon tidak boleh menyebabkan rasa sakit jangka pendek atau jangka panjang pada titik mana pun saat memasukkan, mengenakan, atau melepasnya.

Apakah Anda seharusnya merasakan tampon setelah dimasukkan?

Ketika dimasukkan dengan benar, tampon seharusnya hampir tidak terlihat, atau setidaknya harus nyaman selama pemakaian.

Tentu saja, setiap tubuh berbeda. Beberapa orang mungkin merasakan tampon lebih dari yang lain. Namun, meskipun orang-orang itu mungkin bisa merasakan tampon di dalam dirinya, tidak pernah merasa tidak nyaman atau menyakitkan.

Mengapa Anda mungkin bisa merasakan tampon atau mengalami ketidaknyamanan terkait tampon?

Ada beberapa alasan mengapa Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan terkait tampon.

Untuk memulai, Anda mungkin salah memasukkan tampon:

1. Untuk memasukkan tampon Anda, gunakan tangan yang bersih untuk melepaskan tampon dari pembungkusnya.
2. Selanjutnya, temukan posisi yang nyaman. Gunakan satu tangan untuk memegang tampon dengan aplikatornya dan gunakan tangan lainnya untuk membuka labia (lipatan kulit di sekitar vulva).
3. Dengan lembut dorong tampon ke dalam vagina Anda dan dorong plunger ke atas untuk melepaskan tampon dari aplikator.
4. Jika tampon tidak cukup dalam, Anda dapat menggunakan jari telunjuk Anda untuk mendorongnya sepenuhnya.

Jika Anda tidak yakin Anda memasukkan tampon dengan benar, lihat petunjuk yang disertakan dengan setiap kotak.

Ini akan memberikan informasi paling akurat yang disesuaikan dengan jenis tampon tertentu yang Anda gunakan.

Bagaimana Anda tahu ukuran mana yang harus digunakan dan kapan?

Ukuran tampon Anda sepenuhnya bergantung pada seberapa deras aliran Anda. Menstruasi setiap orang itu unik, dan Anda mungkin akan menemukan bahwa beberapa hari lebih berat daripada hari lainnya.

Biasanya, beberapa hari pertama menstruasi Anda lebih berat, dan Anda mungkin menyadari bahwa Anda membenamkan tampon lebih cepat. Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakan tampon ekstra, super plus, atau super plus ekstra jika Anda membasahi tampon berukuran biasa dengan cepat.

Menjelang akhir periode, Anda mungkin merasa aliran Anda lebih lancar. Ini berarti Anda mungkin hanya memerlukan tampon ringan atau junior.

Tampon ringan atau junior juga bagus untuk pemula, karena profilnya yang kecil membuatnya lebih mudah untuk dimasukkan dan dilepas.

Jika Anda masih tidak yakin dengan daya serap yang harus digunakan, ada cara mudah untuk memeriksanya.

Jika ada banyak area putih yang tidak tersentuh pada tampon setelah dikeluarkan antara 4 hingga 8 jam, coba tampon dengan daya serap rendah.

Di sisi lain, jika Anda kehabisan darah, lakukan penyerapan yang lebih berat.

Mungkin perlu beberapa waktu bermain-main untuk mendapatkan daya serap yang tepat. Jika Anda khawatir tentang kebocoran saat Anda masih mempelajari aliran Anda, gunakan panty liner.

Adakah yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan ketidaknyamanan selama pemasangan?

Pasti ada .

Sebelum memasukkan, tarik napas dalam-dalam untuk mengendurkan dan mengencangkan otot Anda. Jika tubuh Anda stres dan otot-otot Anda mengepal, hal ini dapat mempersulit pemasangan tampon.

Anda sebaiknya mencari posisi yang nyaman untuk memasukkan tampon. Biasanya, ini adalah duduk, jongkok, atau berdiri dengan satu kaki di sudut toilet. Posisi ini memiringkan vagina Anda untuk pemasangan yang optimal.

Anda juga dapat meminimalkan ketidaknyamanan dengan mempelajari berbagai jenis tampon.

Beberapa orang menganggap aplikator karton tidak nyaman untuk dimasukkan. Aplikator plastik lebih mudah meluncur ke dalam vagina.

Tampon bebas aplikator juga bisa menjadi pilihan jika Anda lebih suka menggunakan jari untuk memasukkannya.

Apa pun jenis aplikator yang Anda pilih, pastikan untuk mencuci tangan Anda sebelum dan sesudah pemasangan.

Bagaimana saat melepas?

Aturan praktis yang sama berlaku untuk melepas: Ambil beberapa napas dalam-dalam untuk mengendurkan tubuh dan melepaskan otot-otot Anda.

Untuk melepaskan tampon, tarik talinya ke bawah. Tidak perlu terburu-buru dalam proses ini. Agar lebih nyaman, Anda perlu menjaga napas tetap stabil dan menarik dengan lembut.

Perhatikan: Tampon kering yang tidak menyerap banyak darah, atau yang sudah lama tidak berada di dalam, bisa jadi lebih tidak nyaman untuk dilepas.

Ini adalah perasaan normal karena tidak terlumasi seperti tampon yang menyerap lebih banyak darah.

Bagaimana jika masih tidak nyaman?

Jangan khawatir jika percobaan pertama Anda bukanlah yang paling nyaman. Jika Anda baru mulai menggunakan tampon, Anda mungkin harus mencobanya beberapa kali sebelum Anda mendapatkan ritme yang baik.

Tampon Anda biasanya akan bergerak ke posisi yang lebih nyaman saat Anda berjalan dan bergerak. hari Anda, jadi berjalan-jalan juga dapat membantu mengatasi ketidaknyamanan setelah penyisipan asli.

Produk periode apa yang dapat Anda gunakan?

Jika Anda masih merasa tidak nyaman dengan tampon, ada beberapa produk menstruasi lain yang dapat Anda gunakan.

Sebagai permulaan, ada pembalut (terkadang disebut sebagai pembalut wanita). Ini menempel pada pakaian dalam Anda dan menangkap darah menstruasi di permukaan yang empuk. Beberapa opsi memiliki sayap yang terlipat di bawah pakaian dalam Anda untuk mencegah kebocoran dan noda.

Sebagian besar pembalut sekali pakai, tetapi sebagian terbuat dari bahan katun organik yang dapat dicuci dan digunakan kembali. Jenis bantalan ini biasanya tidak menempel pada pakaian dalam dan malah menggunakan kancing atau kancing.

Opsi yang lebih berkelanjutan termasuk pakaian dalam menstruasi (alias celana dalam menstruasi), yang menggunakan bahan penyerap ultra untuk menangkap darah menstruasi.

Terakhir, menstrual cup. Gelas ini terbuat dari karet, silikon, atau plastik lembut. Mereka duduk di dalam vagina dan menangkap darah menstruasi hingga 12 jam sekaligus. Sebagian besar dapat dikosongkan, dicuci, dan digunakan kembali.

Kapan sebaiknya Anda menemui dokter untuk mengetahui gejala yang Anda alami?

Jika rasa sakit atau ketidaknyamanan berlanjut, mungkin ini saatnya untuk menghubungi dokter profesional.

Food and Drug Administration (FDA) menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengeluarkan cairan yang tidak biasa saat mencoba memasukkan, memakai, atau melepas tampon.

Segera lepaskan tampon dan hubungi dokter jika Anda mengalami:

• demam 102 ° F (38.9 ° C) atau lebih tinggi
• muntah
• diare
• pusing
• pingsan

Ini mungkin tanda-tanda sindrom syok toksik.

Nyeri yang terus-menerus, perih, atau ketidaknyamanan saat memasukkan atau mengenakan tampon juga dapat mengindikasikan hal-hal seperti:

• infeksi menular seksual
• peradangan serviks
• vulvodynia
• kista vagina
• endometriosis

Dokter atau ginekolog Anda akan dapat melakukan pemeriksaan untuk menentukan apa yang menyebabkan gejala Anda.

Intinya

Tampon tidak boleh menyakitkan atau tidak nyaman. Saat memakainya, mereka seharusnya hampir tidak terlihat.

Ingat: Latihan membuat sempurna. Jadi, jika Anda memasukkan tampon dan rasanya tidak nyaman, lepaskan dan coba lagi.

Selalu ada produk menstruasi lain yang perlu dipertimbangkan, dan jika rasa sakit terus berlanjut, dokter akan dapat membantu Anda.