Tren dalam Industri Diet: Makan Desktop Disederhanakan

Kemungkinan Anda bukan satu-satunya orang di kantor yang terpaku pada kursi Anda saat makan siang sehingga Anda dapat melakukan banyak tugas sambil mengunyah. Sebanyak dua pertiga pekerja makan siang saat bekerja lebih dari sekali seminggu, menurut survei terbaru yang dilakukan oleh American Dietetic Association dan ConAgra Foods, yang membuat lebih dari 35 merek makanan kemasan. Praktik ini memiliki manfaatnya: Anda tidak hanya menghemat waktu saat makan di meja, tetapi menyiapkan makan siang sendiri juga merupakan cara terbaik untuk tetap mengontrol apa (dan berapa banyak) yang Anda makan, kata Chris Rosenbloom, PhD, RD , profesor nutrisi di Georgia State University. Belum lagi fakta bahwa Anda dapat menghemat beberapa dolar — dan berbelanja secara royal untuk makan siang spesial nanti.

Namun, inilah kebingungannya: Bagaimana Anda mengambil pilihan sehat yang lebih dari sekadar piccata ayam beku yang menyedihkan tetapi itu tidak membutuhkan banyak pekerjaan sebelumnya? Merakit 'kit' persediaan untuk disimpan di kantor Anda akan memberi Anda banyak pilihan toko bahan makanan dan memungkinkan Anda untuk mengumpulkan makanan lezat dalam waktu singkat.

Dengan koleksi seperti yang kami sarankan Di bawah ini, makan siang masih bisa jalan-jalan di taman meski Anda tidak pernah meninggalkan gedung. Gunakan imajinasi Anda untuk mencampur dan mencocokkan bahan, atau coba kombinasi berikut.

1. Rendam bihun dengan air panas, dan tambahkan irisan wortel, kacang polong, atau sayuran favorit Anda. Tahu kubus yang dibumbui dan dipanggang; lalu aduk ketiganya untuk suguhan Asia.

2. Taburi kentang panggang dengan keju Fontina, kacang hitam, dada kalkun, dan jagung.

3. Campurkan kacang hitam, keju Cheddar parut, dan salsa dalam tortilla gandum. Lipat menjadi dua dan microwave selama sekitar 40 detik.

4. Dandani burrito beku dengan salsa.

5. Tambahkan pizazz ke salad dengan buncis atau chicken nugget alami.

Dan inilah inspirasi lain untuk menghadirkan makan siang sehat Anda sendiri ke tempat kerja: hidangan Workplace yang dibuat dari Vessel ($ 49, gambar di atas), menu baru favorit kami alternatif dari garpu plastik dan remah meja, yang membuat makan di meja Anda bagus, rapi, dan bergaya. Tatakannya yang berukuran besar — ​​panjang sekitar 2 kaki dan lebar 8 inci — berfungsi ganda sebagai dudukan set. Dan di dalamnya Anda akan menemukan piring, mangkuk, dan cangkir bergaya retro yang cukup besar untuk sup ayam-mie atau penghangat musim dingin favorit Anda. Piring melamin dilengkapi dengan peralatan makan baja tahan karat, dan seluruh peralatan aman untuk mesin cuci piring. Set tidak dapat menggantikan wadah penyimpanan plastik, karena tidak dapat ditutup. Namun dengan gaya sebanyak ini, kami berani bertaruh bahwa Anda akan lebih sering mengemas makan siang (sehat) tahun ini.
Kembali ke: Tren Industri Diet