Terlalu Lelah untuk Seks? Berikut Bantuan

Tempat terbaik untuk memulai sebenarnya adalah di luar kamar tidur: memperbaiki pola makan dan berpegang teguh pada rutinitas olahraga dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang sehat untuk membuat Anda lebih bahagia dan lebih percaya diri.

Dan Sementara Anda berada di jalur yang tepat untuk menjadi lebih bugar, cobalah untuk mengurangi fokus pada apa yang tidak Anda sukai tentang diri Anda dan lebih banyak pada apa yang Anda hargai. Bagian tubuh mana yang paling Anda banggakan? Bahu seksi Anda? Bagian belakangmu? Pamerkan dengan kemeja tanpa lengan atau celana jeans yang bagus. Mengenakan pakaian yang membuat Anda merasa kepanasan secara alami akan membuat Anda merasa lebih percaya diri.

Saat berada di kamar tidur, jika Anda masih merasa malu, cukup redupkan lampu atau gunakan lilin. Adapun posisi, wanita di bawah (pikirkan misionaris) lebih pemaaf dan membantu meratakan perut buncit. Namun, ingatlah: tujuannya bukan untuk menyembunyikan kekurangan Anda, tetapi untuk merasa cukup nyaman dengan tubuh Anda untuk berbagi sepenuhnya dengan pria Anda.

Sepanjang hari, bayangkan pengalaman seksual masa lalu yang benar-benar membuat Anda bekerja up — itu akan membuat Anda dalam pola pikir yang seksi. Merasa rileks juga merupakan kuncinya. Jadi, saat Anda tiba di rumah, bersantailah dengan segelas anggur atau lakukan hal lain yang akan membuat Anda istirahat mental dari pemicu stres yang mungkin memengaruhi gairah seks Anda.

Mungkin ada gunanya membaca novel superseksi — tambahkan stimulasi diri, jika Anda mau. Dan mulai saat ini, jadikan seks sebagai prioritas utama. Jangan menunggu sampai setelah binatu dan Anatomi Abu-abu selesai untuk turun ke bisnis. Kejutkan pria Anda begitu Anda pulang kerja, atau menjadi lebih spontan di pagi hari. Jika Anda menunggu sampai Anda jatuh ke tempat tidur, kemungkinan besar satu-satunya keinginan Anda adalah tidur.

Halaman Berikutnya: Uang

Nathalie Dion

Riset yang bagus, lebih murah restoran untuk direkomendasikan, sebutkan seberapa sering Anda pergi keluar, atau terkadang mengundang mereka untuk makan. Satu peringatan: jika Anda merasa bahwa mereka lebih peduli dengan kemewahan restoran daripada perusahaan Anda, Anda mungkin ingin menguranginya.

Mulailah dengan mentransfer sejumlah uang secara otomatis ke tabungan setiap bulan. Tidak punya banyak uang ekstra? Perhatikan pengeluaran bulanan Anda yang besar — ​​kabel, tagihan telepon seluler — dan lihat apakah Anda bisa mendapatkan penawaran yang lebih baik atau paket dengan harga lebih rendah. Menampi ini jauh lebih mudah daripada menyangkal diri Anda sendiri makanan kecil. Sisihkan hanya $ 50 sebulan, dan investasikan di pasar saham; lebih dari 10 tahun Anda akan memiliki $ 8.600 (dengan asumsi pengembalian tahunan 7 persen)!

Halaman Berikutnya: Stres

Bagaimana Anda melakukan ini? Pertama-tama tanyakan pada diri Anda, "Apa yang paling membantu saya ketika saya pernah merasa takut di masa lalu?" Bagi sebagian orang, mendapatkan lebih banyak informasi tentang situasinya adalah berguna, karena dapat membantu mereka merasa lebih dapat mengontrol berbagai hal. Itu mungkin berarti mencari tahu berapa lama Anda mampu untuk tidak bekerja atau membuat Rencana B: apa yang akan Anda lakukan jika yang terburuk terjadi?

Bahkan bisa juga berbicara dengan atasan Anda untuk cari tahu peluang Anda kehilangan pekerjaan dan buat strategi untuk menjadikan diri Anda sangat diperlukan. (Coba tanyakan tugas tambahan apa yang dapat Anda ambil atau kontribusi apa yang dapat Anda berikan untuk membantu perusahaan sukses.)

Berbicara dengan teman dekat tentang kekhawatiran Anda juga bisa menghibur. Saat Anda sedang bekerja, tetaplah termotivasi dengan memilih pekerjaan paling menarik yang harus Anda lakukan, lalu lanjutkan ke hal paling menarik berikutnya.

Anda mungkin akan terbantu dengan menggabungkan semua strategi ini, atau Anda hanya perlu satu atau dua. Apa pun yang Anda lakukan, ingatlah bahwa tetap membeku adalah pilihan terburuk. Ingatkan diri Anda: "Aku akan merasa lebih baik jika aku pergi saja!"

Berikut ini cara memulai: lacak di mana Anda menghabiskan waktu selama satu minggu, dan lihat apakah Anda dapat menemukan setengah jam gratis dengan meninggalkan sesuatu . (Apakah Anda harus menyedot debu di seluruh rumah setiap minggu, misalnya, atau memasak makan malam besar-besaran di akhir pekan?) Jika Anda benar-benar tidak bisa mengukir waktu dari hari-hari sibuk Anda yang gila-gilaan, jadilah kreatif. Jalankan tugas dengan teman-teman Anda, buat pertemuan kumpul-kumpul seperti itu adalah rapat kerja wajib, dan mintalah anak-anak dan pria Anda membantu pekerjaan rumah untuk meluangkan waktu sosial untuk Anda. (Tidak, mereka tidak akan melakukannya sebaik kamu, tapi aku berjanji itu cukup baik.)

Kamu tidak perlu pergi keluar dengan gadis-gadis sepanjang waktu untuk tetap dekat. Dengan teknologi saat ini, Anda dapat mengejar ketinggalan bahkan tanpa meninggalkan rumah. Berkat keajaiban headset, saya berbicara dengan teman saya di telepon sambil membuat makan malam, mencuci pakaian, dan merapikan rumah.

Berbagi email dan foto juga merupakan cara yang bagus untuk tetap terhubung. Jangan biarkan telepon dan email menjadi alasan untuk tidak berkumpul. Benar-benar tidak ada yang lebih baik daripada mengobrol sambil minum kopi, jadi cobalah yang terbaik untuk memerasnya, bahkan jika itu terjadi hanya sekali sebulan.