Masalah Jaringan: Orang Tua Saya Berpikir Saya Mengatasi Sakit Kronis Saya

Masalah Jaringan yang Terhormat,

Saya sangat menderita. Selalu. Saya jatuh beberapa tahun yang lalu dan sejak itu punggung saya sakit setiap hari. Saya tidak bisa bekerja dan bahkan tidak bisa hadir di sekolah separuh waktu. Saya tidak boleh merasa seperti ini! Saya berusia 17 tahun, ini tidak adil.

Dear Sick of It,

Betapa aku berharap aku bisa melambaikan tongkat sihirku dan membuat orang tuamu menganggapmu serius. Namun sayangnya, saya hanya seorang kolumnis nasihat internet.

Namun, saya memiliki keuntungan melihat ke belakang, sebagai mantan remaja saya sendiri. Terus terang: menjadi remaja itu menyebalkan. Saya berusia 34 tahun dan Anda tidak dapat membayar saya untuk menjadi 17 lagi.

Sekolah menengah adalah neraka bagi saya. Saya berjuang melawan depresi dan rasa sakit kronis, dan tidak akur dengan orang tua saya. Tetapi bagian tersulit adalah kurangnya hak pilihan. Saya merasa sangat tidak berdaya di tahun-tahun sekolah menengah saya.

Tidak masalah seberapa pintar saya atau seberapa keras saya bekerja, saya masih di bawah umur, yang berarti orang tua memiliki otoritas tertinggi atas hidup saya. Aku kesal karena tidak memiliki kendali atas hidupku sendiri, dan aku merasakan kebencian yang sama (benar-benar dibenarkan) dalam suratmu.

Jadi mari kita bicarakan solusinya.

Kamu menyebutkan bahwa itu kebanyakan ayahmu siapa yang menyulitkanmu. Seperti apa hubungan Anda dengan ibumu? Mungkin Anda bisa mendudukkannya saat ayah Anda keluar rumah dan berbicara dari hati ke hati dengannya.

Apakah Anda memiliki sistem dukungan di luar orang tua Anda? Saudara, sepupu, teman, orang tua teman, guru, dan / atau terapis? Seseorang untuk curhat pada siapa yang Anda percayai? Jika demikian, silakan hubungi orang itu.

Aku ingin kamu memiliki ruang untuk curhat tanpa khawatir orang tuamu akan kembali.

Meskipun aku tidak tahu apa persis terjadi di tubuh Anda, saya tahu ini: Rasa sakit Anda nyata.

Saya berempati dengan kecenderungan untuk mempertanyakan diri sendiri, terutama ketika hari-hari tertentu lebih buruk daripada yang lain.

Meskipun saya memiliki diagnosis yang menjelaskan gejala saya, saya masih memiliki hari-hari ketika saya berpikir Saya melebih-lebihkan atau itu semua ada di kepala saya.

Saya harus mengingatkan diri sendiri bahwa saya tidak mengeluh atau di tempat tidur karena itu menyenangkan, tetapi karena saya benar-benar kesakitan! Saya benar-benar percaya bahwa Anda juga demikian.

Tolong dengarkan saya dan percayalah ketika saya mengatakan perjuangan Anda tulus dan Anda tidak perlu malu.

Banyak penderita nyeri kronis berfokus pada laser untuk mendapatkan diagnosis. Mereka percaya bahwa penjelasan akan membuat gejala mereka masuk akal. Saya yakin semua masalah saya akan terpecahkan ketika seorang ahli genetika memberi tahu saya bahwa saya menderita EDS.

Meskipun mengetahui penyebab rasa sakit saya sangat membantu, hal itu tidak mengubah fakta bahwa saya hampir tidak bisa bangun dari tempat tidur hampir setiap hari. Saya harus mencari cara untuk bangun dari tempat tidur sendiri.

Meskipun Anda mendapatkan diagnosis dan menemukan dokter yang luar biasa, sebagian besar penyembuhan Anda akan tetap dilakukan di luar kantor dokter.

Dokter dapat membantu - dan seringkali diperlukan - untuk pengobatan yang efektif, tetapi mereka tidak bersama Anda dalam kehidupan sehari-hari.

Jadi, mari kita lanjutkan seolah-olah ada sesuatu yang "tidak aktif" di tubuh Anda, tapi kami belum tahu apa.

Dalam hal merasa lebih baik, saya akan mengarahkan Anda ke serial yang saya tulis tentang nyeri kronis. Yang ini mencakup 5 tindakan yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih baik hari ini. Yang ini memiliki latihan lembut yang bisa Anda lakukan di rumah untuk menghilangkan rasa sakit. Ini adalah beberapa produk berbiaya rendah yang bisa Anda coba untuk meringankan rasa sakit Anda. Dan inilah sepotong tentang bagaimana saya menerima penyakit kronis saya dan melanjutkan hidup saya.

Saya mendorong Anda untuk membaca ini dan melihat apakah ada yang berbicara kepada Anda. Kalau begitu coba hal itu! Ini akan sulit pada awalnya, tetapi seperti kebanyakan hal, akan semakin mudah semakin Anda melakukannya.

Apakah Anda memiliki rutinitas sehari-hari? Ini adalah bagian yang saya tulis tentang membuatnya! Sebuah rutinitas dapat membantu Anda, terutama karena saya berasumsi bahwa pandemi berarti Anda sering terjebak di rumah.

Dapatkah Anda berkomitmen untuk melakukan satu hal baik untuk tubuh Anda setiap hari dalam minggu ini? 5 menit berjalan kaki di sekitar lingkungan Anda? Meditasi singkat? Membuat jurnal? Jika itu membantu, bagus! Teruskan. Jika tidak, setidaknya Anda telah mencobanya, dan Anda dapat melanjutkan ke hal berikutnya.

Anda juga dapat mencoba menulis surat atau email kepada orang tua Anda yang menjelaskan kekhawatiran Anda.

Mengutarakan perasaan Anda tanpa ada ancaman gangguan dari ayah akan sangat membantu.

Berfokuslah pada pernyataan "Saya" (yaitu, "Saya berjuang untuk bangun dari tempat tidur karena punggung saya sangat sakit ”) alih-alih tuduhan yang dapat menyebabkan orang tua Anda bersikap defensif (yaitu,“ Kamu tidak pernah mendengarkan saya ”).

Mengirim email kepada mereka memberi mereka kesempatan untuk memproses informasi sebelum mereka membicarakannya dengan Anda. Pikirkan tentang apa yang Anda inginkan dari orang tua Anda. Untuk ke dokter? Untuk memvalidasi perasaan / rasa sakit Anda?

Anda bahkan bisa mengungkapkan semua perasaan Anda dengan menulis draf pertama yang penuh amarah, tuduhan, dan kekacauan. Jangan kirim yang itu!

Menulis surat yang tidak Anda kirim adalah latihan terapi klasik. Anda mungkin merasa lebih baik setelah mengungkapkan perasaan itu, dan kemudian Anda akan lebih jelas tentang apa yang Anda inginkan dari mereka.

Saya berjanji, hidup akan menjadi lebih baik ketika Anda sudah dewasa dan menjauh dari keluarga.

Tidak selalu mudah, tetapi lebih tertahankan karena Anda memiliki lebih banyak suara dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Anda tidak perlu izin untuk membuat janji dengan dokter, Anda tidak akan melawan komentar sinis dari ayah Anda tentang berat badan Anda, dan Anda tidak akan diawasi atau dinilai 24 jam sehari, 7 hari seminggu.

Anda berusia 17 tahun, jadi Anda hampir menjadi orang dewasa. Jika orang tua Anda menolak membantu Anda sekarang, Anda harus melakukan penyembuhan dengan tangan Anda sendiri.

Saya harap beberapa bagian yang saya tautkan dapat memberikan sedikit kelegaan. Nyeri kronis perlu diobati secara kronis - setiap hari dan sering.

Orang tuamu mungkin yang mengaturmu, tetapi pada akhirnya kamu yang mengatur tubuhmu sendiri. Mereka tidak dapat menghalangi Anda untuk melakukan latihan di rumah atau membuat jurnal atau bermeditasi atau menemukan komunitas dukungan online.

Bertahanlah. Saya tidak mengenal Anda di luar surat Anda, tetapi saya benar-benar percaya pada Anda. Saya percaya pada ketahanan dan kekuatan Anda.

Saya juga percaya bahwa rasa sakit Anda nyata, dan masih ada harapan untuk Anda.

Ulang tahun Anda yang ke-18 mungkin terasa sangat lama, tapi ini kurang dari setahun. Aku tidak sabar menunggu kamu keluar dari rumah orang tuamu dan bertanggung jawab atas hidupmu sendiri. Ini tidak mudah, tetapi Anda bisa mulai merasa lebih baik dengan sedikit usaha dan banyak ketekunan. Anda bisa melakukannya, sayangku.

Harap beri tahu saya dalam beberapa bulan jika Anda merasa nyaman. Dan ketahuilah bahwa saya menarik Anda. Anda mengerti.

Wobbly,

Ash