Wanita Ini Berbagi Posting Sebelum-dan-Sesudah Yang Paling Relatable Tentang Terjebak di Dataran Tinggi Penurunan Berat Badan

Kami selalu menelusuri transformasi penurunan berat badan sebelum dan sesudah, takjub dengan betapa bugarnya seseorang jika mereka menjadikan hidup lebih sehat sebagai bagian dari gaya hidup mereka. Tapi posting Instagram jujur ​​seorang wanita tentang perjalanannya sangat menyenangkan.

Alih-alih merayakan upayanya untuk menjadi bugar, desainer grafis Sierra Miller yang berbasis di Dallas bersuara tentang mencapai titik stabil penurunan berat badan yang keras kepala setelah kehilangan 75 pound. Dataran tinggi penurunan berat badan adalah sesuatu yang dialami oleh siapa pun yang pernah mencoba menurunkan berat badan, dan mereka bisa sangat membuat frustrasi dan membuat Anda ingin berhenti menjadi sehat.

“Saya cukup banyak menjaga berat badan saya selama lebih dari setahun, ”dia memberi caption pada postingan gambar berdampingannya, yang juga dia tampilkan di akun kebugaran barunya @sierramiller_fit. "Saya merasa kecewa karena tidak mencapai kerugian 100 lb. Sulit untuk merasa seperti Anda melakukan segalanya dengan benar, makan semua hal yang benar, berolahraga SETIDAKNYA 4-5 kali seminggu, namun tetap saja, timbangannya tidak berubah. ”

Tapi Miller tidak menyerah. Terlepas dari perjuangannya, dia membuat keputusan sadar untuk melihat sisi positif dari upaya penurunan berat badannya. Alih-alih memikirkan angka pada timbangan, dia justru mengungkapkan rasa terima kasihnya.

“Saya bersyukur telah mempertahankan dan tidak menambah berat badan kembali, saya bersyukur memiliki tubuh yang mampu berolahraga, "tulisnya. "Tahun ini, saya menantang diri saya sendiri untuk berhenti terlalu berfokus pada angka, tetapi lebih kepada perasaan saya dan bersenang-senang dengan latihan saya. … Saya melakukan ini untuk saya dan BUKAN untuk persetujuan orang lain. Ini mungkin tidak selalu mudah, tetapi skalanya tidak selalu menceritakan keseluruhan cerita dan saya di sini untuk membuktikannya dan saya sendiri salah. ”

Postingan Miller menemukan penonton yang apresiatif, karena pengguna memberi selamat dan setuju bahwa dia seharusnya tidak menilai kesuksesannya berdasarkan skala. Orang-orang juga berbagi cerita tentang penurunan berat badan mereka sendiri, dan mereka mengidentifikasi dengan ketidakamanannya seputar definisi "kemajuan".

Inilah yang kami ingin Miller ketahui: timbangan tidak menceritakan keseluruhan cerita. Alih-alih terjebak pada angka yang kurang dari berat target Anda, tepuk punggung Anda untuk mengetahui berat badan yang telah Anda turunkan dan otot yang telah Anda perkuat. Menjadi bugar — tidak menyesuaikan dengan ukuran jeans tertentu — itulah yang membuat perjalanan ini sukses.