Bantal Berbobot Ini Adalah Cara Termurah untuk Mendapatkan Efek Menenangkan dari Selimut Berbobot

Jika Anda pernah mencari solusi alami untuk mengurangi kecemasan, Anda mungkin pernah menemukan selimut yang berat. Mereka dipuji oleh para loyalis sebagai obat sederhana untuk malam gelisah dan mengurangi kecemasan — dan klaim ini berakar pada sains. Sebuah studi tahun 2008 yang diterbitkan dalam Terapi Okupasi dalam Kesehatan Mental menemukan bahwa 63% peserta yang tidur dengan selimut seberat 30 pon melaporkan kecemasan yang lebih rendah dibandingkan dengan tidur tanpa selimut.

Sayangnya, selimut berbobot tidak hanya memberikan manfaat untuk meredakan kecemasan — selimut juga cenderung memiliki harga yang mahal. Ini bisa menjadi penghambat utama bagi para peneliti yang ingin menguji selimut berbobot tanpa menghabiskan ratusan dolar, terutama jika mereka tidak yakin tentang sensasi yang datang dari tidur di bawah ribuan manik-manik kecil yang tertimbang.

Untungnya, Anda bisa mendapatkan efek menenangkan yang sama dari selimut berbobot dengan membeli bantal berbobot, seperti Bantal Leher U Berbobot dari Terapi ($ 25; bedbathandbeyond.com). Bantal berbentuk U yang nyaman menyangga leher Anda sambil mengaplikasikan manik-manik kaca seberat 3 pon. Peninjau mengatakan efek akhirnya menenangkan karena beban tambahan tidak hanya mengurangi ketegangan di leher dan bahu, tetapi bahkan dapat memperbaiki postur tubuh yang buruk.

Jika Anda tidak terlalu khawatir untuk tetap tenang dan lebih khawatir untuk tertidur, bantal ini tetap tidak akan mengecewakan. Produk yang ramah anggaran ini memiliki lapisan luar yang ekstra lembut, terbuat dari campuran katun dan poliester, sangat lembut dan sempurna untuk dipeluk. Bahkan tersedia dalam 3 warna netral untuk menyesuaikan dengan dekorasi rumah Anda dengan mudah. ​​

Untuk membeli : Bantal Leher U Tertimbang Terapi , $ 25; bedbathandbeyond.com

Didesain untuk dikenakan kapan saja — termasuk di penerbangan dan (secara lebih realistis) di sofa — bantal yang nyaman adalah solusi sempurna untuk mengatasi kecemasan pada pergi, terutama saat bepergian. Untungnya, penutup luar bantal dapat dicuci dengan mesin, jadi Anda tidak akan merasa bersalah membawanya ke tempat umum. Selain itu, pengulas mengatakan bahwa minuman ini dapat dimasukkan ke dalam freezer untuk menenangkan otot yang sakit selain untuk pikiran yang terlalu banyak bekerja.

Yang terbaik dari semuanya, harganya hanya $ 25. Meskipun hal ini mungkin membuat beberapa pembeli meragukan efek menenangkan, pengulas bersikeras bahwa bantal yang menenangkan sepadan dengan investasi.

Seorang pengulas mengoceh: “Ini adalah pertama kalinya saya mencoba bantal berbobot dan saya sangat menyukainya. Setelah hari yang melelahkan dan melelahkan, rasanya sangat menyenangkan duduk di sofa dan bantal ini menopang leher saya. Ini benar-benar membantu dengan ketegangan dan menenangkan dan menenangkan. Saya sangat skeptis dan tidak berpikir itu akan benar-benar melakukan apa pun, tetapi ini adalah anugerah. ”

“ Bantal leher berbobot ini luar biasa, ”yang lain setuju. “Saya menggunakannya setiap kali saya stres atau menjalani hari yang panjang dengan sakit punggung atau leher. Ini sangat membantu, dan terasa seperti perawatan diri. ”

Dengan segala hal yang terjadi di dunia, tidak pernah ada waktu yang lebih baik untuk berbelanja secara royal untuk perawatan diri — dan untungnya bantal seharga $ 25 ini siap untuk digunakan. datang untuk menyelamatkanmu. Faktanya, kami tidak akan menyalahkan Anda jika langkah Anda selanjutnya adalah berinvestasi pada selimut berbobot yang terjangkau ini juga.