Aplikasi Realitas Virtual Ini Akan Memberi Anda 10 Menit Tenang, di Hutan Bioluminescent

Sebagian besar hype dalam realitas maya akhir-akhir ini berasal dari game dan penceritaan yang sangat mendalam, di mana kekuatan teknologi dimanfaatkan untuk membanjiri indra, merangsang, dan menggairahkan. Pada saat yang sama, pengembang inovatif sedang menyelidiki cara-cara di mana VR dapat membantu kami memblokir kekacauan dunia nyata, untuk fokus ke dalam, bahkan untuk membantu kami bermeditasi.

Peserta baru yang menjanjikan dalam kesadaran VR luar angkasa adalah Lumen, program meditasi mandiri di aplikasi LIFE VR (diluncurkan oleh Time Inc., perusahaan induk Health), dan dikembangkan bekerja sama dengan Walter Greenleaf, PhD dari Lab Interaksi Manusia Virtual Universitas Stanford.

Saya menguji Lumen untuk melihat apakah Lumen memenuhi janjinya untuk membantu pengguna menghilangkan stres. (Saya mencobanya dengan headset HTC Vive kelas atas, yang menawarkan pengalaman yang benar-benar imersif. Namun Anda juga dapat menggunakannya dengan ponsel cerdas, headphone, dan penampil Cardboard.)

Program dimulai dengan latihan pernapasan dalam yang dipandu. Sebuah sulih suara menginstruksikan Anda untuk menarik dan menghembuskan napas selaras dengan denyutan geode 3D yang bersinar. Dari sana, Anda muncul ke lanskap yang diterangi cahaya bulan, pegunungan ungu menjulang di kejauhan, langit malam yang dikelilingi aurora borealis yang berkilauan.

Untuk terlibat dengan lingkungan, Anda mulai dengan mengarahkan pandangan ke arah benih di tanah. Saat Anda memusatkan perhatian padanya, benih itu tumbuh menjadi pohon, dengan cabang-cabang yang menjulur ke langit, dan saat lebih banyak semai muncul di tanah, Anda mengembangkan pertumbuhan hutan di sekitar Anda. Ketika kuncup bunga meledak di tanah, menatapnya menyebabkan mereka berdenyut dan bergetar. Setelah pohon asli Anda tumbuh sempurna, tatapan langsung menghancurkannya, mengirimkan potongan-potongan itu melayang ke udara.

Sementara itu, Anda dapat mengubah rona ruang VR dengan mengarahkan pandangan Anda ke cahaya utara di atas , memilih nuansa biru, ungu, merah muda, hijau, dan kuning dari palet warna langit.

Meskipun Anda tidak sepenuhnya bermeditasi dalam pengertian tradisional, pengalaman ini tetap bersifat meditatif. Dengan mengarahkan perhatian Anda ke titik-titik tertentu di lingkungan, masing-masing secara bergantian, Anda benar-benar mempraktikkan konsentrasi titik tunggal yang merupakan ciri khas dari banyak bentuk meditasi pandangan terang.

Dengan mengarahkan pandangan (dan pada gilirannya, perhatian Anda), pada satu hal, Anda belajar menenangkan pikiran; keheningan yang Anda capai membantu Anda merilekskan tubuh dan, dengan latihan, pada akhirnya dapat memungkinkan Anda untuk mengamati aktivitas pikiran Anda dengan pelepasan dan objektivitas.

Menariknya, keefektifan Lumen berasal dari apa yang ditinggalkannya, bukan dari apa yang disertakannya . Alih-alih kewalahan dengan suara yang berlebihan dan citra berlapis yang rumit, estetika Lumen yang dikupas memungkinkan fokus yang lebih tajam pada titik-titik tertentu di lingkungan. Ini adalah program sederhana yang dirancang untuk mencapai hasil yang halus namun bermakna, dan aplikasinya menarik: Stanford's Greenleaf dan lainnya saat ini sedang meneliti apakah Lumen dapat membantu pasien anak menenangkan diri mereka sendiri sebelum menjalani operasi.

Sementara hasil tersebut sudah tersedia , Lumen patut dicoba jika Anda mencari aplikasi yang mudah digunakan yang akan membantu Anda menemukan saat-saat tenang. Ini tidak akan membuat Anda terkesima, tetapi, di dunia dengan begitu banyak persaingan untuk melakukan hal itu, ini adalah sambutan selamat datang.

Lumen tersedia melalui aplikasi seluler LIFE VR untuk iOS dan Android (gratis), dan di Viveport untuk HTC Vive ($ 4,99). Ini juga akan tersedia melalui Steam ($ 4,99). Untuk pratinjau, lihat time.com/lifevr.