Utas Twitter Viral Ini Yang Menjelaskan Mengapa Penyakit Mental Membuat Anda Lelah Sangat Berhubungan

Selalu merasa lelah, saat Anda mengalami hari yang berat atau mengalami insomnia. Dan kemudian ada jenis kelelahan yang disebabkan oleh berbagai jenis penyakit mental — yang dapat membuat seseorang bolak-balik malam demi malam dan sangat lelah keesokan harinya, mereka hampir tidak dapat berfungsi.

Pada bulan Januari 20, artis yang berbasis di Filipina Pauline Palita memberi media sosial tampilan realistis dan tanpa filter pada yang terakhir. Dia turun ke Twitter dan meluncurkan utas yang sejak itu menjadi viral. “Izinkan saya menjelaskan Mengapa Penyakit Mental Bisa Membuat Orang Begitu Lelah. Kemungkinannya adalah, jika Anda mengenal seseorang dengan gangguan mental atau disabilitas, Anda mungkin bertanya atau berpikir, 'Kenapa kamu lelah?' ”

“ Bagi saya, 'Saya lelah' bukanlah komplain atau pesimis, ”tulis Palita. “Ini hanyalah fakta kehidupan… Untuk 'orang biasa, dibutuhkan tujuh menit untuk tertidur. Bayangkan kelelahan merangkak ke tempat tidur dan rata-rata butuh satu jam untuk tertidur. ”

Saat utas berlanjut, ribuan orang bergabung dalam percakapan, menjelaskan bahwa penyakit mental mereka memicu sejenis kelelahan yang lebih dari itu. rumit daripada hanya perlu menekan tombol tunda. Mereka berbagi contoh dari pengalaman mereka sendiri, termasuk menderita masalah memori dan memiliki "perang terus-menerus" dengan otak mereka.

"Saya mohon, atas nama kita semua, tolong berperang dalam pertempuran diam kita sendiri sabar dan empati, ”tulis Palita menutup utas. “Hanya karena Anda tidak mengalaminya, bukan berarti itu tidak menjadi kenyataan bagi orang lain. '

Banyak pengguna Twitter yang berterima kasih kepada Palita dan mengatakan kepadanya betapa mereka mengidentifikasi dirinya. "Terima kasih banyak untuk ini, senang tidak merasa sendirian," tulis seorang. "Saya tidak pernah bisa mengungkapkan dengan kata-kata bagaimana perasaan ini, terima kasih banyak untuk ini," kata yang lain.

Utas Palita sangat bergema karena penyakit mental benar-benar menyebabkan perubahan dalam kebiasaan tidur dan / atau kelelahan yang berlebihan, menurut National Alliance on Mental Illness. Kecemasan dapat memicunya, dan kelelahan juga bisa menjadi konsekuensi dari depresi.

“Banyak orang yang datang ke dokter untuk mengeluh tentang masalah tidur, atau sakit kepala, tidak menyadari bahwa itu adalah gangguan mood karena mereka tidak ' Saya tidak memiliki suasana hati yang rendah, ”Michelle B. Riba, MD, direktur asosiasi dari Pusat Depresi Komprehensif Universitas Michigan, mengatakan kepada Health dalam artikel sebelumnya tentang depresi. “Tidak semua gejala depresi selalu muncul sekaligus.”

Apakah Anda merasa kantuk berlebihan? Dr. Riba menyarankan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang gejala dan riwayat kesehatan mental Anda sehingga Anda dapat diskrining dengan benar dan menemukan pilihan pengobatan terbaik.