Ibu Ini Menjadi Nyata Tentang Mengapa Dia Tidak Berhubungan Seks selama Setahun Setelah Melahirkan

Bukan rahasia lagi bahwa memiliki anak dapat mengubah dinamika Anda bersama pasangan. Tetapi bagi Gabriela Garcia, tahun pertama pascapersalinannya ternyata lebih menantang dari yang pernah dia duga. Garcia, pendiri Modern Brown Girl, menulis esai pribadi untuk situs web The Everymom yang mengungkapkan bahwa dia dan suaminya tidak berhubungan seks selama setahun penuh setelah kelahiran anak pertama mereka.

Dia menjelaskan bahwa Pengalaman pascapersalinannya dimulai dengan awal yang sulit ketika ia harus menjalani operasi caesar darurat setelah melalui 20 jam persalinan. “Itu sangat traumatis karena saya tidak siap dan itu adalah operasi besar, 'Garcia memberitahu Health. 'Saya berada di bawah pengaruh bius dan saya sangat grogi, saya tidak begitu ingat bertemu dengan bayi saya, dan kami tidak memiliki ikatan kulit-ke-kulit segera.'

Ketika bayi lahir, Garcia dan suaminya secara alami kesulitan menemukan waktu untuk satu sama lain saat menyesuaikan diri dengan kehidupan mereka sebagai orang tua baru. Garcia mengatakan mereka sering tidur di kamar terpisah di apartemen mereka — Garcia di kamar tidur dengan bayi dan suaminya di sofa setelah begadang untuk menyelesaikan pekerjaan. Mereka nyaris tidak terhubung pada tingkat emosional, apalagi fisik.

Garcia, yang berjuang dengan depresi dan kecemasan di usia 20-an, menggambarkan perjuangannya dalam mencoba menjadi ibu yang sempurna sambil hampir tidak bisa mengambil merawat dirinya sendiri.

'Saya hanya merasa terputus,' katanya. 'Proses menjadi ibu terasa tidak tepat bagiku saat itu.'

Perasaan sedih dan benci ini adalah sesuatu yang lebih serius: depresi pascapersalinan. PPD dapat memengaruhi antara 10 hingga 15% ibu baru, dan gejalanya dapat berupa perubahan suasana hati dan tangisan berlebihan, kesulitan menjalin ikatan dengan bayi, perasaan tidak berharga, serta perubahan dalam tidur dan nafsu makan. Dalam kasus yang lebih parah, seorang ibu mungkin berpikir untuk menyakiti diri sendiri atau bayinya.

'Karena saya mengalaminya selama masa dewasa, saya pikir saya siap untuk menangani PPD, tetapi itu benar-benar membuat saya lengah dengan cara yang belum pernah saya alami sebelumnya, 'dia memberi tahu kami. 'Saya merasakan rasa malapetaka yang luar biasa ini, seperti saya telah membuat kesalahan yang sangat besar.'

Segera, Garcia menyadari sudah waktunya untuk menghubungi dokternya. "Saya menelepon dokter kandungan saya untuk membuat janji tindak lanjut pascapersalinan dan resepsionis menanyakan pertanyaan standar tentang keadaan saya, dan saya mulai menangis di telepon," kenangnya. "Saya mengatakan kepadanya bahwa saya pikir saya tidak melakukannya dengan sangat baik." Ketika Garcia memberi tahu dokternya bahwa dia mengalami pikiran yang mengganggu, mereka segera menjadwalkannya untuk membuat janji. 'Mereka menanggapinya dengan sangat serius, dan saya sangat berterima kasih untuk itu,' katanya.

Setelah mendiskusikan opsinya dengan dokter kandungannya, Garcia memutuskan untuk menggunakan antidepresan, yang terbukti lebih memakan waktu dan hemat biaya daripada terapi.

Pengobatan tersebut sangat membantu kesehatan mental dan kebahagiaan Garcia. Tetapi antidepresan bisa datang dengan efek samping yang tidak diinginkan — penurunan libido — yang semakin mengganggu kehidupan seksnya. "Setelah saya mulai mengonsumsi antidepresan, kami menjalin hubungan lebih emosional, hanya bagian fisik yang tidak ada," kata Garcia, mengatakan tidak ada yang bisa membuatnya bersemangat. 'Kami tinggal di apartemen satu kamar tidur dan bayinya ada di kamar bersama kami, jadi itu sulit.'

Garcia mengakui dia bisa berbuat lebih banyak untuk mengeksplorasi pilihannya dengan pengobatan (tidak semuanya mempengaruhi dorongan seksual Anda), tetapi dia takut memikirkan depresinya kembali dengan kekuatan penuh. "Saya pikir baik saya dan suami agak tenggelam, dan bahkan tidak dibicarakan bahwa kami tidak berhubungan seks, ' dia berkata. 'Kami berdua hanya mencoba melewati hari. Dan sebelum Anda menyadarinya, berbulan-bulan telah berlalu. '

Setelah ulang tahun pertama bayinya, depresinya mulai terangkat, dan keluarganya pindah ke rumah yang lebih besar. Perubahan itu, dikombinasikan dengan fakta bahwa Garcia dan dirinya suami menjadi lebih nyaman sebagai orang tua, membiarkan pasangan mendapatkan kembali keintiman mereka, baik secara fisik maupun emosional. Akhirnya, Garcia hamil untuk kedua kalinya, dan pernikahan mereka hari ini lebih kuat dari sebelumnya.

'Saya sangat berterima kasih padanya karena tidak menekan atau meminta apa pun kepada saya,' katanya. 'Dia membiarkan saya datang kepadanya ketika saya sudah siap.'