Model Ini Berbagi Postingan Kuat Tentang Mengatasi Gangguan Makan untuk Mencintai Tubuhnya

Untuk menghormati Minggu Kesadaran Kesehatan Mental, model dan aktivis citra tubuh Charli Howard berbagi pos transformasi, mengungkapkan bagaimana tubuhnya telah berubah menjadi lebih baik setelah selamat dari gangguan makan. Satu gambar menunjukkan Howard mengenakan jeans dan tank selama masa hidupnya ketika dia merasa lemah dan tidak bahagia; gambar lainnya menunjukkan dia mengenakan bra hitam dan celana dalam, menonjolkan kepercayaan diri, harga diri, dan cintanya pada tubuhnya yang sekarang dan lebih sehat.

“Hidupku di sebelah kiri menyedihkan… Aku merasa aku harus melakukannya berpura-pura bahwa saya bahagia, sehingga bulimia rahasia saya dan diet rendah kalori yang obsesif tidak akan ditemukan, '' dia memberi judul foto itu. 'Saya ingin orang-orang percaya bahwa saya benar-benar setipis ini dan merasa seperti pembohong total. ”

Dalam postingannya, Howard mengingat gangguan makannya yang membuatnya merasa tidak berhasil, tidak dicintai, jelek, dan membuang-buang ruang. Dia bilang dia ingin menjadi tidak terlihat; menurunkan berat badan tidak selalu berarti menjadi kurus, melainkan upaya untuk menghilangkan rasa tidak amannya. Bahkan ada saat Howard berkata dia ingin tidak ada. "Saya tidak bisa membayangkan kehidupan di mana saya AKHIRNYA harus bahagia atau di mana makanan dan kalori tidak menentukan setiap gerakan saya," tulisnya dalam keterangannya.

Saat ini, Howard menggunakan media sosial untuk dorong wanita untuk tidak khawatir tentang kekurangan yang dirasakan seperti stretch mark, selulit, atau perut yang "licin". (Dia menggunakan #squishysundays untuk menunjukkan kepada pengikut bahwa dia bangga dengan sosoknya.) Dia baru-baru ini memposting foto modeling dirinya, di mana dia mengatakan dia bertambah 19 pound dalam dua tahun terakhir dan 'jauh lebih bahagia'.

Dan pengaruh kepositifan tubuhnya dalam dunia kesehatan mental tidak berhenti di situ. Dia adalah salah satu pendiri All Woman Project, sebuah gerakan wanita untuk wanita yang menyebarkan pesan tentang inklusi, keragaman, dan cinta diri, dan juga penulis Misfit: One Size Does Not Fit All ($ 15; [tempo -ecommerce src = 'https: //www.amazon.com/Misfit-Charli-Howard/dp/0241328829' rel = 'Sponsored' target = '_ blank' & gt; gangguan obsesif-kompulsif, depresi, dan gangguan makan.

Gangguan makan dan gangguan kecemasan sering kali berjalan seiring: Dua pertiga penderita gangguan makan juga mengalami gangguan kecemasan. Gangguan obsesif-kompulsif tampaknya memiliki hubungan terkuat dengan gangguan makan.

Dalam wawancara sebelumnya, psikolog bariatrik Paul Davidson, PhD, direktur layanan perilaku di Pusat Bedah Metabolik dan Bariatrik di Rumah Sakit Wanita dan Brigham di Boston, mengatakan kepada Health bahwa memiliki kendali adalah bagian besar dari gangguan makan dan kecemasan. Pembatasan makanan mungkin dimulai sebagai mekanisme koping, jelasnya. "Kita tidak bisa berhenti bernapas, tapi kita ca n mengontrol seberapa banyak cairan yang kita konsumsi atau apa yang kita makan. 'Dalam kasus gangguan makan, apa yang dimulai sebagai mekanisme koping bisa dengan cepat menjadi berbahaya.