Ini Mungkin Mengapa Tangan Anda Selalu Dingin

Untuk mengatakan tubuh saya tidak bekerja dengan baik dalam cuaca dingin adalah pernyataan yang meremehkan. Saat suhu turun, jari-jari saya membeku, dan sering berubah menjadi merah tua, diikuti oleh putih. Pada hari-hari yang sangat menyenangkan, mereka akan terlihat agak biru. 'Tangan dingin, hati yang hangat,' kata ibuku dulu.

Tumbuh di California Selatan yang cerah, hal ini jarang terjadi — kebanyakan hanya untuk perjalanan ski atau ketika aku menghabiskan waktu terlalu lama di laut. (Ya, saya menyadari betapa menjengkelkan kalimat itu.) Tetapi ketika saya pindah ke New York untuk kuliah lima tahun lalu, tangan biru saya menjadi andalan musim dingin. Saya tidak pernah tinggal di iklim dingin, jadi saya berasumsi ini terjadi pada semua orang dalam cuaca dingin.

Ternyata saya berasumsi salah. Dalam perjalanan ke Chicago untuk mengunjungi keluarga besar pada hari Thanksgiving yang lalu, saya berjalan-jalan dan kembali ke rumah bibi saya dengan jari-jari biru khas saya. “Oh, kamu pasti punya Raynaud, 'kata bibiku. Saya harus punya apa?

Biasanya, saya kembali ke New York dengan banyak pertanyaan, jadi saya menelepon Melisa Lai Becker, MD, kepala situs pengobatan darurat di Cambridge Health Alliance di Everett, Massachusetts. Dr. Lai Becker menggambarkan pengalaman saya sebagai 'sketsa klasik yang akan membuka bab buku teks tentang penyakit Raynaud.' (Ngomong-ngomong, ini diucapkan ray-NOHZ.) Jadi jika Anda khawatir Anda mungkin juga memiliki Raynaud, berikut beberapa info dan saran dari Dr. Lai Becker untuk membantu Anda (dan saya).

“Rata-rata orang dapat pergi ke cuaca dingin dan bertahan tanpa sarung tangan, jari-jari mereka akan menjadi sedikit dingin,” kata Dr. Lai Becker. Tetapi seseorang yang memiliki Raynaud memiliki reaksi yang jauh lebih ekstrim. “Jika Anda menyentuh tangan mereka, Anda dapat membedakannya, 'dia menjelaskan. 'Bahkan di lingkungan yang cukup dingin, mereka memiliki tangan yang putih dan sedingin es. " Selain menjadi dingin, jika Anda terkena Raynaud, tangan Anda mungkin menjadi putih, lalu biru, dan merah saat Anda mulai melakukan pemanasan lagi. Namun tidak semua orang dengan Raynaud memamerkan ketiga warna tersebut, atau dalam urutan yang persis seperti itu. Anda mungkin juga mengalami gejala ini pada ekstremitas lain termasuk telinga, hidung, bibir, dan bahkan puting (ngeri!).

Jika Anda melihat salah satu dari gejala ini, bahkan jari yang dingin dan nyeri, Dr. Lai-Becker merekomendasikan Anda untuk menemui dokter Anda dan mungkin mendapatkan rujukan ke rheumatologist. Seorang dokter akan membantu Anda menentukan apakah Anda mengidap Raynaud primer (tipe yang paling umum), atau sekunder, yang berarti disebabkan oleh kondisi lain.

Untuk Raynaud primer, genetika kemungkinan berperan. Menurut Mayo Clinic, sekitar sepertiga orang dengan Raynaud primer (tipe yang paling umum) memiliki kerabat langsung dengan gangguan tersebut. Meskipun siapa pun dapat mengembangkan penyakit ini, penyakit Raynaud "jauh lebih umum terjadi pada wanita dan umumnya pertama kali ditemukan pada masa remaja", jelas Dr. Lai Becker.

Namun untuk kasus Raynaud sekunder (juga disebut fenomena Raynaud), National Heart, Lung, and Blood Institute mengatakan biasanya ada penyebab yang mendasari seperti kerusakan saraf, cedera pada tangan dan kaki, paparan bahan kimia tertentu, stres berulang (seperti mengetik atau bermain piano), obat-obatan yang memengaruhi tekanan darah, atau nikotin. Raynaud sekunder lebih jarang terjadi, dan biasanya tidak muncul pada orang dewasa hingga setelah usia 40 tahun. Namun, karena cenderung menjadi kondisi yang lebih serius, penting untuk menemui dokter jika Anda melihat gejala penyakit di kemudian hari.

Kenapa sih kamu berubah menjadi blueberry kalau sudah dingin? “Tidak ada yang bisa memastikan dengan pasti apa penyebabnya,” kata Dr. Lai Becker. “Tapi kita tahu satu hal: Dingin bisa memicu tertutupnya pembuluh darah.” Jika Anda mengidap Raynaud, arteri ke jari tangan dan kaki Anda akan mengalami vasospasme — yang berarti pembuluh darah Anda menyempit dan membatasi suplai darah ke area yang terkena, jelas Dr. Lai Becker. Temperatur yang dingin umumnya memicu fenomena ini, baik itu berupa udara dingin maupun air es. Namun, menurut Dr. Lai Becker, dokter juga menemukan serangan dapat disebabkan oleh stres emosional atau perubahan hormonal.

Secara umum, masalah Raynaud bukanlah masalah besar, kata Dr. Lai Becker , tetapi itu meningkatkan risiko radang dingin. “Hal lain yang bisa terjadi adalah kejang,” jelasnya. "Ada pembuluh darah kecil di ujung jari Anda, dan jika mulai kejang, itu akan menyulitkan darah untuk mencapai ekstremitas Anda." Ini bisa menyebabkan luka atau jaringan mati. Mungkin juga sirkulasi darah ke jari tangan dan kaki Anda bisa berhenti sama sekali, menyebabkan kelainan bentuk. Tapi jangan panik — kondisi ini sangat jarang. Namun jika karena alasan tertentu hal itu memang terjadi, penting untuk segera mencari perawatan dari dokter Anda.

Ada banyak pilihan pengobatan yang tersedia, bergantung pada penyebab dan tingkat keparahan Raynaud Anda. “Jika itu kebetulan menjadi masalah utama, itu bukan masalah besar,” kata Dr. Lai Becker. “Ini sangat mudah diatur dan pasti ada obat-obatan yang dapat Anda minum.” Anda dapat mencoba apa saja mulai dari obat-obatan yang memperlebar pembuluh darah hingga operasi saraf hingga suntikan Botox. Tetapi sebagian besar, Raynaud dapat dikelola tanpa perawatan ekstrim. “Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan menghindari pemicu, yang umumnya adalah perubahan cuaca dingin,” kata Dr. Lai Becker. “Selain itu, membeli sarung tangan yang bagus untuk diri Anda sendiri itu penting!”

Karena saya tidak berencana untuk kembali ke California yang cerah dalam waktu dekat, berikut adalah dua hal berikutnya yang harus saya lakukan. do list: jadwalkan janji dengan dokter saya dan belilah sarung tangan yang besar dan kuat. Siapa dengan saya?