Inilah Yang Terjadi Saat Pasangan Saya dan Saya Berhubungan Seks Setiap Hari selama Seminggu

Setelah memberi tahu putri saya, Sylvie, satu lagi kisah menarik tentang masa muda saya — di mana saya bermain dengan sekelompok besar anak-anak yang tidak diawasi di sebuah tanah kosong — saya akhirnya membuatnya tidur. Lalu aku (diam-diam) bertepuk tangan. Sudah waktunya untuk Pesta Ibu saya.

Pesta Ibu dasar Anda berlangsung kira-kira satu jam sebelum selebritis merosot ke depan dalam tidur nyenyak. Ini memiliki beberapa komponen umum. Salah satunya adalah makanan, yang harus manis atau asin (atau untuk brownies karamel asin, keduanya). Tambahkan segala jenis minuman yang menenangkan — satu atau tiga gelas anggur, secangkir teh tanpa kafein. Hiasi dengan pilihan hiburan yang tidak masuk akal: blog yang secara obsesif membandingkan pelembab, acara TV maraton yang sampah.

Bersenandung, saya pergi ke dapur, mengeluarkan sekantong keripik dari dapur, dan mengeluarkan majalah Saya menyapu dari gym ke "Badan Pantai Selebriti Terburuk". Itu adalah momen yang dipilih suami saya Tom untuk mendekati saya dan menggosok punggung saya. Tidak ada hal seperti menggosok punggung tanpa agenda. Bosan dengan ritual sebelum tidur Sylvie, saya meminta cek hujan dan segera pergi tidur, sementara Tom dengan murung mengembara ke ruang tamu untuk bermain catur komputer.

Ini bukan malam pertama skenario ini terjadi. Kami telah jatuh ke dalam pola di mana dia mencoba memanfaatkan momen ketika kami akhirnya sendirian, dan saya, setelah sesi panjang merawat seorang anak, menutupnya, memandang seks sebagai satu hal lagi yang harus saya lakukan. seseorang.

Meskipun mengumpulkan energi itu sulit, Hilda Hutcherson, MD, profesor kebidanan dan ginekologi di Universitas Columbia, mengatakan bahwa penting untuk melakukannya. Dia menyebutkan alasannya: Seks melepaskan endorfin, hormon perasaan senang dengan struktur yang mirip dengan morfin, serta oksitosin, "hormon pelukan" yang mendorong perasaan pengabdian dan kepercayaan.

Tom dan saya , terjerat dalam kehidupan kita yang bergerak cepat, terkadang akan membiarkan berminggu-minggu berlalu. Dan menurut saya nasihat yang biasa diberikan itu memalukan, apalagi tidak realistis. Saya tidak ingin "mengiriminya teks cabul yang tidak aman untuk bekerja!" Jika saya melakukannya, Tom akan segera membalas, "Hai, sayang, akun Anda diretas." Atau: "Apakah Anda mengalami stroke?"

Jadi saya meminta teman-teman saya untuk strategi yang lebih realistis. Lalu, saya melakukan sesuatu yang lebih sulit: saya membahas masalah ini dengan Tom.

“Pernahkah Anda memerhatikan bahwa kami jarang berhubungan seks?” Aku bertanya pada Tom.

Dia sedang membaca buku. "Sudah," katanya.

"Apakah Anda ingin berhubungan seks lebih sering?" Aku bertanya. Matanya tidak meninggalkan halaman. “Saya akan,” katanya.

Saya melanjutkan, menanyakan apakah dia ingin mencoba tantangan yang dikeluarkan dalam Sexperiment: 7 Days to Lasting Intimacy with Your Spouse, oleh Pendeta Ed Young dan karyanya. istrinya, Lisa ($ 3; amazon.com). Mungkin tidak mengherankan, dia adalah game. Kebetulan, berhubungan seks sekali seminggu adalah ideal untuk kesejahteraan maksimal, menurut sebuah penelitian terhadap lebih dari 30.000 orang dewasa. Jika orang memiliki lebih banyak, kebahagiaan mereka benar-benar mendatar.

Terapis pasangan Esther Perel menegaskan bahwa keinginan membutuhkan jarak untuk berkembang. Dia menemukan bahwa orang paling tertarik pada pasangan mereka saat mereka pergi — dan kemudian bersatu kembali. “Ini juga berakar pada ketidakhadiran dan kerinduan,” katanya, “yang merupakan komponen utama dari keinginan.” Lima hari sebelum Sexperiment kami, Tom pergi. Saya memainkan musik yang mengingatkan saya pada hari-hari awal kami bersama dan melihat foto favorit saya tentang dia. Dengan jarak yang sangat penting, saya bisa mensimulasikan semacam naksir ringan, yang berlangsung sampai dia kembali. Aaand ... action!

"Anda tidak bisa memaksakan keinginan, tapi Anda bisa menciptakan suasana di mana keinginan bisa terkuak," kata Perel. “Saya menyarankan agar orang-orang secara sadar menciptakan ruang erotis, ruang untuk menjadi, bukan untuk melakukan, menikmati satu sama lain, untuk menumbuhkan kesenangan — ruang bukan tempat seks harus terjadi, tetapi pasti bisa terjadi.” Malam itu, Tom berubah menjadi burung bowerbird Australia, yang mencoba memikat betina ke sekolah lajangnya dengan membuat situs pacaran yang mewah, menghiasinya dengan cangkang warna-warni, beri, dan daun. Saat seekor betina tiba, burung itu melakukan lompatan dan tarian postur yang sangat menyentuh dengan harapan bisa mencapai kesepakatan.

Tom meredupkan lampu, mengacungkan sebotol minyak wangi, dan menawarkan untuk memijat saya — bukan Pengerutan Bahu Suami selama dua menit yang kaku dan kaku, tetapi gangguan selama 20 menit. Jika sesuatu terjadi di ruang erotis yang kita ciptakan secara sadar, bagus. Jika tidak, katanya, dia bersedia pergi. Dia tidak harus pergi begitu saja.

Banyak wanita yang saya kenal merasa tegang ketika upaya seks terlambat. Teman saya Avery berkata, "Saya langsung menghitung waktu, seperti, 'Sekarang jam 11, kita akan selesai jam 11:45. Saya tidak akan tertidur untuk beberapa saat setelahnya, jadi saya akan melihat tengah malam lebih awal. Saya harus bangun jam 6. Jadi, tidak. ”

Saya memberi tahu Tom bahwa saya terkadang memiliki pemikiran yang sama, jadi dia menidurkan Sylvie lebih awal. Voila: setengah jam gratis. Cukup banyak, menurut survei Penn State tentang peneliti seks, yang setuju bahwa setelah pemanasan, peregangan optimal untuk hubungan seksual bukanlah maraton Tantra tetapi 7 hingga 13 menit.

Definisi seks stereotip laki-laki, kata Perel, adalah bahwa pemanasan adalah pengenalan pada hal yang “nyata”, tetapi seringkali, bagi wanita, itu adalah hal yang nyata. Saya mencoba teknik yang direkomendasikan oleh seorang teman: Bercinta selama 15 menit, tanpa kewajiban untuk melakukan apa-apa lagi. Ya, ini adalah psikologi terbalik yang paling jelas di dunia, tetapi lebih sering daripada tidak, penumpukan yang lambat, hubungan emosional, konsentrasi reseptor saraf yang kaya di bibir kita, dan aura akibat tindakan yang tiba-tiba terlarang. Seperti halnya dengan kami.

Perel memberi tahu saya bahwa "mungkin yang paling menarik secara keseluruhan" adalah ketika orang melihat pasangannya mengadakan pengadilan di sebuah pesta, atau melakukan sesuatu yang mereka sukai— kapan pun mereka menampilkan diri terbaik mereka kepada dunia. “Mereka tidak membutuhkanmu, dan karenanya kamu tidak harus merawat mereka, secara emosional atau psikologis.”

Jadi malam itu, di sebuah pesta, aku tidak mendekatinya sepanjang malam , dan malah menyaksikan wanita lain menggodanya. Saya melihatnya seperti orang lain: tinggi, tampan, bugar. Setelah pesta: sukses.

Antropolog biologi Helen Fisher, PhD, mengatakan bahwa wanita lebih terangsang daripada pria dengan kata-kata — dan ada dasar evolusioner untuk ini. Pria memperoleh keintiman dengan melakukan sesuatu secara berdampingan. “Selama jutaan tahun, untuk melakukan pekerjaan sehari-hari, para pria duduk di balik semak bersama-sama untuk melihat padang rumput dan melihat di mana hewan-hewan itu berada,” kata Fisher. “Jika mereka berputar untuk berbicara satu sama lain, mereka tidak akan dapat melakukan tugasnya. Jadi Anda akan melihat dua pria pada hari Minggu menonton pertandingan sepak bola dalam keheningan total. Itulah keintiman bagi pria. ”

Sebaliknya, wanita menemukan keintiman dalam kata-kata. “Selama jutaan tahun, kata-kata telah menjadi alat wanita,” katanya kepada saya. “Di mana pun di dunia, wanita menghabiskan lebih banyak waktu menggendong bayi mereka, secara harfiah di depan wajah mereka, berbicara dengannya. Dan perempuan, sebagai hasilnya, mendapatkan keintiman dengan berbicara. ”

Saya memikirkan ucapan Fisher saat kita memperbaiki tempat tidur kita. Saya bertanya kepada Tom apakah kami bisa berbaring bersama sementara dia memberi saya pujian. Tom agak berkarat pada awalnya. “Kamu ... ibu yang hebat,” katanya sambil membelai rambutku dengan canggung.

Aku cepat-cepat duduk. "Kamu tahu apa? Itu belum tentu cara terbaik, lho ... ”

Dia mengangguk, malu. "Baik. Baik." Tetapi ketika dia memberikan pujian yang sedikit lebih romantis, saya menyadari bahwa kata-kata manis adalah pintu gerbang saya: Metode yang membuat Anda rileks dan membuka kunci Anda, membawa Anda pergi, memunculkan respons fisik. Setiap orang memilikinya, atau banyak, bahkan jika mereka sudah lama terkubur.

Kami melakukan aksi ini selama 10 malam berturut-turut. Segera kami kembali ke "sweet spot" seminggu sekali. Terkadang seks terjadi secara spontan, terkadang terencana, tetapi kami selalu sadar bahwa menjaga hubungan sangat penting.