Ini Adalah Strategi Mengatasi Teratas Angela Kinsey Selama Pandemi

Selamat datang di Deep Dives, serial video Kesehatan baru di mana orang-orang yang menginspirasi berbicara tentang topik kesehatan yang berarti bagi mereka dan berbagi cerita terkait kesehatan dan kebugaran . Tonton Deep Dive Angela Kinsey di atas!

Virus Corona telah menambah lapisan stres baru dalam hidup kita, dan penyesuaian yang harus kita lakukan sangatlah sulit. Angela Kinsey (alias, Angela dari The Office) juga harus membuat perubahan, dan dia merasakan tekanan yang mendalam darinya. Pertama, ada penderitaan karena tidak bisa melihat ibunya yang sudah tua.

Ibu Kinsey yang berusia 82 tahun tinggal di Texas, dan dia merasa sangat beruntung memiliki saudara perempuannya yang tinggal di sana bersamanya selama pandemi. Tetap saja, dia rindu mengunjunginya dan harus membatalkan pertemuan keluarga. "Kami telah menahannya agar orang-orang tetap aman," kata Kinsey kepada Health. Satu cara dia meredakan kecemasan karena tidak mendapat kunjungan IRL? Banyak sekali FaceTime.

Pemicu stres lain sedang menjelaskan kepada anak-anaknya (dia memiliki satu anak dan merupakan ibu tiri dari dua anak) mengapa rutinitas mereka yang biasa harus berubah terkait pergi ke sekolah dan berkumpul dengan teman-teman, dan itu turun untuk melindungi mereka dari virus. 'Saya berharap mereka akan mengambil sebagian dari kebijaksanaan itu mulai saat ini tentang belajar cara mengatasi, cara memecahkan masalah, dan melihat sesuatu dari sudut pandang yang berbeda,' kata Kinsey.

Ada Namun, menjadi salah satu perkembangan positif selama pandemi: ritual makan malam baru yang dia lakukan dengan anak-anaknya yang disebut 'mawar dan duri.' Kinsey menjelaskan: 'Kami mengatakan salah satu hal positif dari zaman kami dan kemudian kami mengatakan salah satu hal yang tidak bagus, karena Anda harus dapat membagikan semua itu. Sangat sehat untuk saling menguatkan. ' Dia ingin anak-anaknya tahu bahwa kebahagiaan dan kebahagiaan masih ada di masa-masa yang tampaknya kelam.

Strategi keseluruhan Kinsey untuk mengatasi perubahan terkait pandemi adalah yang dia pelajari dari orang tuanya — hanya 'duduk sebentar' dan mengambil beberapa waktu untuk mengisi ulang. Dia melakukan ini dengan mengenakan pakaian paling keren dan minum secangkir teh selama 10 menit di halaman belakang rumahnya. "Saya hanya mengambil di pagi hari dan saya tidak memiliki ponsel saya, dan hanya diam," kata Kinsey. "Ada sesuatu yang sangat indah tentang mengalami beberapa saat setiap pagi." Juru bicara Advil Dual Action juga lebih suka berjalan-jalan di alam, menari, atau joging cepat, beralih ke Advil saat sakit dan nyeri muncul.

Anda dapat menonton video menyelam mendalam Angela lainnya di video di atas .