Influencer Ini Membagikan Video yang Sebelumnya Dia Sembunyikan Karena Itu Membuatnya Merasa Sadar Tentang Tubuhnya

Beberapa bulan lalu, Adaleta Avdić, influencer berusia 28 tahun dari Arizona, pergi berlibur ke Meksiko. Dia memiliki foto dan video tentang dirinya dengan pakaian renang dari perjalanan, tetapi dia bolak-balik tentang apakah akan memposting gambar tersebut di media sosial karena dia merasa tidak aman dengan penampilan tubuhnya.

Pada bulan Januari 4, dia membuat keputusannya. Dia menggunakan Instagram dan memposting foto-fotonya — dan menulis keterangan yang menjelaskan mengapa dia menahan begitu lama dan bagaimana ketidakamanan tubuh membuatnya kehilangan kesenangan dari liburan pantai yang cerah.

⁣ "Saya merasa seperti berbagi tubuh saya adalah tabu, 'tulisnya, menjelaskan bahwa dia lebih suka menutupi dengan pakaian' dan tidak ada yang benar-benar menunjukkan lekuk tubuh saya. MENGAPA? Saya sudah mencoba mencari tahu sendiri, "lanjutnya.

Keterangan panjangnya memicu percakapan tentang arti sebenarnya dari kepositifan tubuh. Avdić mengatakan bahwa dia baru-baru ini berselisih tentang definisi sebenarnya dari istilah tersebut, jadi dia beralih ke pengikutnya untuk mendapatkan jawaban. Sebagian besar responden mengatakan bahwa kepositifan tubuh adalah tentang kesehatan mental.

“Jika kesehatan mental Anda tidak dalam kondisi yang baik, Anda tidak bisa bersikap positif terhadap tubuh. Hal yang sama berlaku untuk makan yang buruk setiap hari dan tidak pernah berolahraga, "tulisnya, menyimpulkan apa yang dikatakan banyak pengikutnya.

Avdić kemudian membagikan bahwa dalam kasusnya, menemukan rutinitas sehat yang berhasil untuknya juga bagian dari perjalanannya menuju tubuh yang positif.

“Dari pengalaman saya sendiri, hal terburuk yang pernah saya rasakan adalah ketika saya tinggal di sofa selama 6 bulan dan tidak melakukan olahraga apa pun dan makan malam dan sarapan burrito di pagi hari . begitu cepat untuk gadis di foto ini yang melakukan BANYAK lebih banyak sekarang, ”tulisnya.

Dia menjelaskan bahwa sekarang, rutinitasnya terdiri dari aktivitas seperti CrossFit dan berjalan kaki, serta minum banyak air dan makan makanan sehat. Perubahan gaya hidup ini telah membuatnya merasa seperti "sebuah karya seni yang menakjubkan".

"Saya tidak peduli jika seseorang memiliki berat 250 lbs atau 110. Anda sebagai pribadi ditentukan oleh hati Anda & amp; kebaikan yang Anda miliki. BUKAN DENGAN SKALA, "tulisnya, menambahkan," tubuh saya tidak sempurna, tapi justru itulah yang membuatnya indah. "

Pesan yang membangkitkan semangat dan kepercayaan diri Avdić dalam memposting gambar pakaian renangnya mendapat lebih banyak dari 14.000+ suka dan ratusan komentar. Banyak pengikutnya ikut menimpali, menulis tentang betapa pentingnya posnya bagi mereka dan menambahkan definisi mereka tentang kepositifan tubuh.

'Gadis, kamu luar biasa! Luar dan dalam! Kepositifan tubuh adalah bagaimana perasaan setiap individu tentang tubuh mereka, 'komentar satu orang. 'Jika kamu merasa baik, itu yang terpenting.'

'Aku merasakan hal yang sama tentang tubuhku. Saya merasa melihat ke belakang bahwa saya melewatkan operasi foto yang luar biasa bersama keluarga saya untuk mengingat kenangan kami yang kami buat karena saya sadar diri akan tubuh saya, 'tulis yang lain. 'Saya tidak akan pernah lagi membiarkan opini orang lain mendikte apa yang saya tahu bisa saya lakukan dan rasakan.'