Influencer Ini Secara Terang Mendokumentasikan Pemulihannya Dari Gangguan Makan di Instagram

Influencer Ali Bonar mengatakan dia mengembalikan "Insta" di Instagram. Dia berusaha untuk berbicara dengan para pengikutnya tentang hal-hal yang dia alami secara real time, daripada menunggu sampai dia menerima mereka.

Selama dua tahun terakhir, itu berarti berbicara tentang tahapan pulih dari gangguan makan.

Bonar, 26 tahun, mengatakan kepada Kesehatan bahwa "ini dimulai dari kecintaan yang tulus dari makan makanan sehat" dan "hasrat untuk menjadi kreatif dalam dapur." Tapi kemudian dia pergi ke perguruan tinggi di University of California, Berkeley untuk mempelajari nutrisi, dan cinta yang tulus itu berubah menjadi obsesi.

“Menurutku itu adalah kombinasi dari mempelajari nutrisi, memulai kuliah, dan berada jauh dari rumah , dan hanya menjadi wanita di masyarakat saat ini, ”katanya. “Sungguh sulit untuk mencintai tubuhmu. Benar-benar perjuangan yang berat. ”

Bonar mengenang suatu malam, setelah dia pulang dari makan malam bersama teman-temannya, dia menyadari bahwa dia tidak dapat mengingat satu hal pun yang mereka bicarakan karena dia terobsesi sepanjang waktu. apakah pesanannya cukup sehat. Dia membuat dirinya sendiri gila karena memastikan semua yang dia makan benar-benar bersih.

Topik umum lainnya dari postingan Instagram Bonar: "tidak merasa cukup sakit". Untuk sementara, dia tahu dia memiliki kebiasaan makan yang tidak teratur, tetapi dia juga tahu dia bukan anoreksia atau bulimia, yang membuatnya merasa terisolasi. Dia tidak tahu bagaimana harus terbuka tentang apa yang terjadi karena dia tidak sesuai dengan definisi standar pasien gangguan makan.

Kemudian Bonar menemukan Molly Alliman, atau @balancebymolly di Instagram. Pesan Alliman untuk membantu wanita memulihkan hubungan mereka dengan makanan beresonansi dengan Bonar, yang memutuskan untuk menghubungi.

"Dia benar-benar mengubah segalanya untuk saya," kata Bonar. Keduanya melakukan sesi terapi selama sekitar enam bulan, dan Bonar akhirnya belajar melihat makanan sebagai sumber kenikmatan, bukan stres. Namun Bonar menekankan bahwa “pemulihan naik turun; itu bukan jalan linier. " Dia berbagi hari baik dan buruk, dan dengan melakukan itu dia membentuk komunitas pengikut.

Bagi mereka yang menghubunginya dengan mengatakan bahwa mereka mengalami hal serupa, Bonar mengatakan dia selalu mendorong mereka untuk melakukannya. Beritahu seseorang. “Itu hal tersulit, dan saya tahu orang-orang tidak ingin mendengarnya, tetapi itu bisa sangat membantu.”