Mantan Pesaing Bikini Ini Berbagi Foto Sebelum dan Sesudah untuk Membuat Poin yang Kuat

Julie Ledbetter, yang pernah menjadi pesaing bikini, sekarang menjadi blogger kebugaran dan body-positive. Dia tahu betapa sulitnya berlatih untuk sebuah kompetisi, dan dalam kasusnya, hal itu menyebabkan persentase lemak tubuh rendah yang menakutkan dan sikap yang sangat tidak sehat terkait ukuran dan bentuk tubuhnya. Itulah mengapa dia memutuskan untuk berbagi jenis foto sebelum dan sesudah dengan pengikut Facebook-nya.

Ledbetter memposting foto dirinya yang diambil sebelum kompetisi pada tahun 2014 dan kemudian memasangkannya dengan video yang menunjukkan dirinya "Setelah" tubuh seperti yang terlihat hari ini. Dalam video dan caption postingannya, Ledbetter menjelaskan bagaimana tubuhnya sebelum kompetisi tidak sehat dan tidak berkelanjutan.

"Saya hampir mencapai satu digit untuk% lemak tubuh (tidak sehat), terus-menerus dingin (di pertengahan JULI), selalu memikirkan makanan saya selanjutnya karena saya mengalami defisit kalori yang dalam dan tidak bisa melewatkan sesi gym karena 'Saya ___ minggu keluar dari pertunjukan saya,' ”tulis Ledbetter dalam keterangannya.

Dia juga menyebutkan bahwa meskipun dia memiliki fisik yang super kencang dan tubuh yang terlihat six-pack, dia masih berpikir dia perlu menghilangkan lemak perut.

“Bicara tentang otak WARPED yang saya miliki,” komentarnya .

Saat ini, Ledbetter lebih sehat, dan dia memiliki pandangan yang positif tentang tubuhnya. Berat badannya naik, dan dia memiliki lebih banyak lemak tubuh. Dalam video tersebut, dia mengatakan mungkin akan membingungkan bagi beberapa orang untuk memahami bagaimana kemajuannya melibatkan penambahan berat badan. Namun memiliki tubuh dan gaya hidup yang terawat membuatnya merasa lebih baik, secara fisik dan emosional.

Ledbetter menjelaskan bahwa dia masih berolahraga lima hari seminggu, tetapi dia dapat mengambil cuti akhir pekan dan memasukkan hari-hari istirahat. Dia juga tidak lagi mengorbankan waktu bersama teman dan keluarga atas nama pola makan yang 'sempurna'.

“Saya memiliki% lemak tubuh yang sehat, saya tidak terus-menerus memikirkan makanan saya berikutnya atau stres ketika ada sesuatu prioritas di atas latihan saya. Saya kuat, puas dan yang terpenting percaya diri dengan tubuh yang saya bangun sejak 2014, ”ujarnya. “Tubuh ini adalah sesuatu yang dengan percaya diri dapat saya katakan dapat saya pertahankan seumur hidup.”

Ledbetter mengakhiri postingannya dengan mendorong wanita untuk tidak membandingkan tubuh mereka dengan tubuh orang lain, mengingatkan mereka bahwa sebagian besar foto kompetisi bikini hanya ditampilkan sorotan yang ekstrem dan tidak realistis.

Pos asli telah dilihat 6,6 juta kali dan telah dibagikan lebih dari 30.000 kali. Jelas, pesan Ledbetter untuk merangkul keseimbangan sangat penting.

Dia menutup video dengan pernyataan yang kuat: "Ya, ini adalah tubuh setelah saya dan saya bangga karenanya."