Ibu yang Bugar Ini Melakukan 1.490 Burpee dalam Satu Jam dan Memecahkan Rekor Dunia

Liz Llorente baru saja membukukan rekor. Pada hari Minggu, pelatih kebugaran Australia dan ibu dua anak berpartisipasi dalam tantangan di mana dia menyelesaikan 1.490 burpe kram kaki dalam satu jam. Prestasi Llorente telah disiarkan langsung di YouTube dan meraih lebih dari 77 ribu penayangan hanya dalam beberapa hari.

Llorente tidak hanya memecahkan rekor dunia untuk wanita burpe terbanyak. Terinspirasi oleh orang-orang yang telah didiagnosis menderita multiple sclerosis, dia juga bekerja sama dengan MS Australia dan sejauh ini telah mengumpulkan lebih dari setengah dari tujuannya yaitu $ 10.000.

Llorente menggunakan kekuatan ototnya yang luar biasa untuk menyoroti mereka yang mengalaminya. telah dirampok oleh penyakit yang kejam. “Dapatkah Anda membayangkan bangun suatu hari tidak dapat melakukan hal-hal sehari-hari yang biasanya Anda anggap remeh?” tulisnya di halaman penggalangan dana. “Seperti tidak bisa melihat dengan baik (atau sama sekali), Anda secara fisik tidak bisa bangun dari tempat tidur, tidak bisa berjalan ke telepon untuk menelepon seseorang — siapa pun — atau menjalani hidup tanpa rasa sakit?”

Seperti berdiri, pemegang rekor dunia saat ini adalah sesama warga Australia Kathryn Beeley, yang menyelesaikan 1.321 burpe dalam satu jam pada Februari 2017.

Meskipun gelarnya belum dikonfirmasi oleh Guinness, ada beberapa kontroversi. mengelilingi formulir Llorente. Berikut adalah cara kami mendeskripsikan burpee klasik: Jongkok dan letakkan tangan Anda di tanah, lompat kaki Anda ke papan dan lakukan push-up. Kemudian lompat kaki Anda kembali ke tangan, berdiri, dan lompat.

Seperti yang ditunjukkan dalam klip, Llorente melewatkan bagian push-up dan melompat ke depan dan ke belakang. Ketika kakinya maju, dia akan melakukan lompatan kecil tanpa berdiri dan melompat dengan tangan terangkat. (Dalam video Beeley, dia tidak melakukan push up, tapi dia melakukan bagian stand-and-jump.)

Llorente mengatakan kepada The Washington Post bahwa formnya disengaja dan memenuhi pedoman Guinness.

“Saya dan pelatih saya membuat keputusan bahwa saya akan menjaga diri saya sedekat mungkin dengan lantai untuk meminimalkan keluaran energi untuk jumlah repetisi maksimum secara total,” katanya. "Itu sangat strategis."

Namun, yang lebih penting daripada bentuknya adalah alasan di balik prestasi Llorente. Dan dia mengakui itu sangat ekstrim.

"Saya tahu saya perlu melakukan sesuatu yang agak gila, jadi saya memutuskan untuk memilih latihan yang sangat disukai banyak orang untuk dibenci dan mencoba melakukannya untuk itu. 60 menit dan coba pecahkan rekor dunia saat ini, ”ujarnya dalam wawancara yang sama.