Binaragawan Ini Menghadapi Serangan Balik Besar untuk Foto Menyusui — dan Kami Sudah Cukup Malu Malu

Para ibu menyusui tidaklah mudah. Perawatan bisa jadi sulit, menuntut, dan melelahkan secara fisik dan mental — dan itu sebelum penghakiman dimulai. Anda tidak menyusui cukup lama. Anda menyusui terlalu lama. Atau Anda tidak melakukannya seperti yang dilakukan orang lain.

Jordan Musser, pelatih pribadi dan pelatih nutrisi dari Williamsport, Pennsylvania, tahu itu lebih baik dari siapa pun. Dia menggabungkan dua hal yang kebanyakan orang tidak berpikir sejalan: menyusui dan binaraga.

Ketika Musser memposting foto dirinya menyusui bayi perempuannya di Instagram di luar tempat di mana ia memenangkan tempat pertama dalam dua kompetisi binaraga, sebagian besar komentarnya positif. Tetapi beberapa orang menuduh Musser mengambil risiko dengan kesehatan anaknya. Yang lain mengatakan bahwa mereka "ketakutan".

“Bahkan beberapa di komunitas binaraga saya sendiri melihat apa yang telah saya capai sebagai sesuatu yang aneh dan tidak sehat,” tulis Musser dalam cerita orang pertama untuk HuffPost , menangani foto. “Bahkan mereka, yang merupakan kelompok khusus, mengira saya telah melakukan sesuatu yang terlalu di luar kebiasaan.”

Mungkin itu di luar kebiasaan. Tapi itu berhasil. Musser memenangkan trofi, putrinya diberi makan dan bahagia, dan yang terpenting, ibu ini tidak kehilangan bagian dari dirinya yang tak terpisahkan dari identitas dan kebahagiaannya.

Ini tidak seperti Musser yang ditetapkan untuk membuat gelombang sebagai binaragawan dan ibu menyusui. Dia sedang menjalani pelatihan untuk kompetisi binaraga ketika dia tahu dia hamil. Calon ibu mengesampingkan tujuan kompetitifnya untuk saat ini, tetapi dia terus berlatih — mengangkat beban untuk mencoba "mempertahankan otot atau kekuatan apa pun yang saya bisa saat perut saya semakin membesar".

Setelah putrinya lahir, impian Musser tentang binaraga yang kompetitif dapat diraih kembali. Dia kehilangan berat badan yang didapatnya selama kehamilan, kembali ke rutinitas olahraganya, dan mengembangkan rencana dengan pelatihnya. Satu-satunya masalah? Dia sedang menyusui dan "tidak berniat menyerah."

"Kebugaran ekstrim dan menyusui jarang sekali bermain di arena yang sama," tulis Musser di HuffPo. “Mereka secara inheren berlawanan dengan intuisi. Seseorang mengasumsikan kekerasan, agresi, dan pemborosan terkendali. Yang lainnya memupuk citra vitalitas, kehangatan, pengasuhan, dan kekenyalan wanita. ”

Masalah terbesarnya adalah Musser merencanakan“ hampir seluruh lemak tubuh ”. Tapi dia tahu ini bisa menghabiskan suplai ASInya. "Saya merencanakan berjam-jam untuk memadatkan beban dan trotoar, serta kontrol kalori yang ketat," tulisnya di HuffPo. “Hal yang hampir mustahil untuk membuat lemak tubuh Anda turun drastis dan menjaga suplai ASI, tapi saya bertekad untuk mewujudkannya.”

Wanita ini tidak takut pada tantangan , dan dia mendekati yang ini dengan dedikasi dan dipersenjatai dengan pengetahuan sebanyak mungkin, jelasnya. Ketika Anda mencoba untuk membuat tubuh Anda menjadi sedikit lemak tubuh, Anda menghilangkan hal-hal yang dibutuhkannya. Di sisi lain, menyusui akan tumbuh subur dengan bahan bakar dan paling baik bila ada cadangan kalori. Musser harus mengambil dua kebenaran absolut itu, dan menemukan cara untuk membuatnya berhasil.

“Di puncak persaingan saya, putri saya masih menyusui untuk mendapatkan makanan,” tulisnya. "Saya terlatih dalam nutrisi, dan saya tahu bahwa saya dapat merampasnya jika saya tidak berhati-hati untuk memastikan bahwa saya makan dengan cara yang sesuai dengan pertumbuhan tubuhnya dan tujuan kebugaran saya. ' Jadi Musser memastikan dia makan banyak lemak, seperti telur, produk susu penuh lemak, dan ubi jalar. Dia juga memantau suplai ASInya dengan cermat, dengan bantuan pelatihnya.

Kebanyakan ibu tidak akan dapat memahami kisah Musser secara pribadi — karena sebagian besar ibu tidak menyusui sambil berlatih untuk kompetisi binaraga. Tetapi pesan yang lebih besar di balik ceritanya adalah bahwa sementara para ibu berusaha keras untuk menafkahi bayinya, mereka tidak harus mengorbankan siapa diri mereka selain menjadi orang tua, dan mereka tidak boleh dipanggil atau dipermalukan. Anda tidak perlu mengangkat beban selama tiga jam sehari untuk mendapatkan inspirasi dari hal itu.