Remaja 23 Tahun Ini Ingin Membuat Media Sosial Tidak Berbahaya bagi Kesehatan Mental Kita — Dan Jauh Lebih Otentik

Selama tahun terakhir kuliahnya, Larissa “Larz” May memulai #HalfTheStory, platform media sosial tempat orang-orang diundang untuk memposting versi pengalaman mereka yang mentah dan belum diedit. Hingga saat ini, individu-individu dari lebih dari 99 negara telah berkontribusi. Di sini, pemain berusia 23 tahun ini membuka tentang pencerahan yang menginspirasi #HalfTheStory, dan mengapa menceritakan seluruh kisah Anda bisa sangat membebaskan.

#HalfTheStory mendorong Anda untuk menunjukkan bagian dari diri Anda yang tidak disukai orang lain. t biasanya Anda lihat di cerita media sosial Anda. Dalam dua kata, itu hidup tanpa filter. Saya memulainya ketika saya masih di Universitas Vanderbilt, dan mencoba terjun ke dunia mode. Saya sedang menulis blog, dan pergi ke New York untuk meliput Fashion Week, serta untuk pertemuan klien untuk bisnis konsultasi media sosial saya. Tetapi saya menyadari bahwa sementara dunia melihat saya dengan satu cara, saya merasakan cara yang sama sekali berbeda di belakang layar.

Kesehatan mental selalu menjadi masalah yang saya hadapi, khususnya kecemasan, dan depresi saat kuliah. Media sosial memudahkan untuk menutupi perjuangan itu. Dan saya mulai kehilangan diri saya di hadapan media sosial saya. Saya benar-benar kewalahan karenanya. Dengan #HalfTheStory, saya berharap dapat menciptakan tempat yang aman bagi orang-orang untuk terhubung dengan cara yang lebih autentik.

Ide tersebut benar-benar lahir dari kamar asrama kampus saya. Saya membangun ide dan bekerja dengan seorang teman untuk membuat logo. Vanderbilt memberi saya hibah $ 800, yang memungkinkan saya membeli stiker dan materi pemasaran lainnya. Saya mulai dengan berbicara kepada sekelompok kecil siswa di Vanderbilt untuk berbagi platform, dan pesan saya.

Setelah membuka tentang saat-saat tergelap saya, saya merasa beban ini telah terangkat dari saya. Saya tidak lagi harus hidup sesuai dengan standar kesempurnaan. Dan saya mulai terhubung dengan orang-orang pada tingkat yang lebih dalam.

Saya mulai mendengar dari teman-teman yang tidak saya ajak bicara sejak sekolah dasar, menanyakan tentang bagaimana mereka bisa terlibat. Kemudian, setelah kami bermitra dengan influencer yang lebih besar, cerita-cerita itu mulai mengalir masuk. Tidak pernah mudah untuk berbagi cerita di #HalfTheStory, tetapi semua orang yang telah berbagi merasakan jenis pembebasan dan dukungan yang sama dari komunitas kami.

Salah satu postingan paling mengharukan yang pernah saya baca adalah oleh seorang siswa di Vanderbilt. Dia mendekati saya pada masa-masa awal, dan menggunakan #HalfTheStory sebagai platform untuk mengungkapkan orientasi seksualnya.

Hanya karena saya berbicara tentang kesehatan mental, bukan berarti saya telah menyelesaikan semuanya sendiri masalah. Ini lebih tentang mendorong orang untuk menggunakan media sosial sebagai cara untuk meningkatkan suara mereka, untuk melanjutkan percakapan tentang kesehatan mental. Saya pikir kita memiliki dua pilihan: Apakah kita akan membiarkan media sosial mendefinisikan kita, atau apakah kita akan mendefinisikan media sosial? Dan saya benar-benar ingin generasi berikutnya mengetahui cara membuat media sosial bermanfaat bagi kita. Salah satu tujuan kami di #HalfTheStory adalah memberikan sumber daya pendidikan tentang hubungan antara media sosial dan kesehatan mental di sekolah-sekolah di seluruh dunia.

Saya benar-benar hanya memposting jika saya mau. Dan saya baru saja mematikan semua notifikasi. Saya sekarang memulai pagi saya tanpa pemberitahuan apa pun, yang secara signifikan mengurangi kecemasan saya. Saat merasa kewalahan, saya menyetel ponsel dalam mode pesawat — atau ada aplikasi bernama Hutan yang memungkinkan Anda menyetel pengatur waktu untuk jumlah waktu yang tidak Anda inginkan menggunakan ponsel. Aplikasi "menanam" pohon mini sehingga Anda menumbuhkan taman virtual ini.

Kita perlu mengubah perspektif dan pendekatan kita terhadap media sosial. Anda perlu ingat, 'Ini hanya setengah dari ceritanya,' atau ceritanya, atau kisah kita, atau kisah saya — daripada 'Saya tidak bisa hidup seperti ini,' atau 'Mengapa hidupnya begitu sempurna ? '

#HalfTheStory bukan tentang memakai riasan atau tidak memakai riasan. Ini tidak ada hubungannya dengan penampilan Anda. Ini semua tentang siapa Anda, dan itu semua tentang siapa Anda, dan itu semua yang tidak bisa dilihat. apa hasratmu? Apa bakatmu? Perjuangan apa yang telah Anda atasi? Ini tentang menemukan bagian lain dari cerita Anda untuk dibagikan yang ada di balik permukaan.