Hal-Hal Yang Membuat Rambut Kemaluan Anda Beruban Lebih Cepat (dan Apa yang Harus Dilakukan Tentang Itu)

Jadi Anda di kamar mandi bersiap-siap untuk melakukan beberapa perawatan di bawah ikat pinggang, ketika Anda tiba-tiba melihatnya — uban pertama Anda. Ini adalah ritus perjalanan yang traumatis, yang seringkali tidak terduga. Bagaimanapun juga, Anda tahu bahwa rambut di kepala Anda pada akhirnya akan beruban; mungkin Anda bahkan sudah melihat untaian uban.

Tapi rambut kemaluan beruban? Ini bisa terasa seperti kejutan besar, meskipun benar-benar alami dan normal, mempengaruhi 'hampir semua orang yang hidup cukup lama,' Donnica Moore, MD, seorang ginekolog yang berbasis di Chester, New Jersey dan presiden Grup Kesehatan Wanita Sapphire, mengatakan kepada Health. Biasanya rambut mulai kehilangan pigmen di kepala Anda terlebih dahulu, tetapi terkadang urutannya tampak terbalik jika Anda terbiasa menutupi rambut kepala dengan pewarna dan tidak melihat untaian abu-abu.

Meskipun menjadi abu-abu di bagian bawah adalah bagian dari rencana Ibu Pertiwi, bukan berarti Anda tidak memiliki suara dalam prosesnya. Ini adalah faktor-faktor yang membuat Anda terlihat seperti garam dan merica — beberapa tidak dapat Anda kendalikan, yang lain dapat Anda lakukan — plus apa yang harus Anda lakukan.

Keriput dan kulit kendor juga dipengaruhi oleh usia, hal yang sama berlaku untuk uban. Inilah yang sebenarnya terjadi: Seiring bertambahnya usia, folikel rambut Anda menurunkan produksi melanin, pigmen yang bertanggung jawab untuk menciptakan rambut dan warna kulit yang ditentukan oleh gen Anda.

Kapan dan seberapa cepat Anda mulai berubah menjadi rubah perak 'sangat turun-temurun. Jika anggota keluarga Anda beruban lebih cepat dari rata-rata, kemungkinan besar Anda juga akan beruban, 'Debra Jaliman, MD, seorang dokter kulit yang berbasis di New York City, mengatakan kepada Health. Untuk memberi Anda gambaran tentang rata-rata, hampir seperempat populasi akan melihat 50% rambut di kepala beruban pada usia 50 tahun, kata Dr. Moore.

Tidak mengonsumsi cukup protein protein atau mengurangi asupan Anda makanan dengan vitamin B12 dapat mempercepat proses uban, termasuk rambut di bagian pribadi Anda, kata Dr. Moore. Meskipun tidak sulit untuk memenuhi kebutuhan protein harian yang direkomendasikan, vitamin B12 sulit didapat oleh vegetarian dan vegan karena nutrisi ini biasanya ditemukan pada daging dan unggas. Namun, mengonsumsi suplemen dapat memastikan bahwa Anda memenuhi kebutuhan — dan mengerem warna abu-abu.

'Merokok tidak baik untuk semua hal di tubuh Anda, dan warna rambut tidak terkecuali,' jelas Dr. Moore , yang mengatakan bahwa pasiennya telah memperhatikan bahwa kebiasaan merokok mempercepat proses penuaan. Penelitian juga menunjukkan hubungan antara merokok dan melihat helai rambut keperakan sebelum usia 30 tahun.

Penelitian sebelumnya mengaitkan peningkatan stres dengan uban. Satu studi Universitas New York pada tikus menemukan bahwa stres menurunkan jumlah sel induk di dasar folikel rambut mereka. Sementara lebih banyak penelitian perlu dilakukan, bukti anekdot menunjukkan bahwa stres dapat mengubah Anda lebih cepat daripada nanti. Lihat saja foto presiden Amerika Serikat sebelum dan sesudah, dan Anda akan mengerti maksudnya.

Meskipun Anda tidak dapat mengubah gen dan proses penuaan normal, Anda dapat memperlambatnya. hilangnya pigmen dengan makan dengan benar, menghentikan kebiasaan merokok, dan mengurangi stres dalam hidup Anda. Meskipun demikian, Anda juga bisa merangkul ikal abu-abu itu — atau melihat pewarna rambut kemaluan (ya, itu bagus).

Tapi mewarnai rambut abu-abu di bawah Anda memiliki risiko. 'Saya pribadi akan mencegah wanita melakukannya karena kami menimbang rasio biaya-manfaat,' kata Dr. Moore. Dalam kasus terburuk, Anda mungkin mengembangkan reaksi alergi dari pewarna, karena kulit di area genital Anda sangat sensitif — terutama bagi wanita berusia lima puluhan atau lebih yang sudah menopause.

Masih belum siap untuk berurusan dengan untaian perak? 'Batasi paparan pewarna di atas area tulang kemaluan dan di dekat labia dan vulva,' kata Dr. Moore. Dua sen kita? Kuasai uban Anda yang mulai beruban atau matikan lampunya.