Para Ibu yang Sangat Fit Ini Adalah Sumber Inspirasi yang Tak Berujung

Kami senang mengikuti ibu yang bugar di Instagram, dari A-listers (hai, Britney!) hingga instruktur yoga. Wanita-wanita ini tidak hanya membuktikan bahwa Anda bisa tampil luar biasa di segala usia atau tahap dalam hidup, mereka juga menginspirasi kami untuk memprioritaskan kebugaran (bahkan saat rasanya tidak ada waktu dalam sehari). Dan tentu saja, mereka cenderung membagikan foto anak-anak mereka yang menggemaskan. Di sini, delapan ibu kuat yang membuat kita ingin berkeringat.

Aktris Spanyol (dan istri bintang Thor Chris Hemsworth) secara teratur memberi kita gambaran sekilas tentang sesi kebugarannya yang sangat menantang, termasuk sekarang- latihan ab terkenal menggunakan kereta dorong — jenius!

Laura Kasperzak selalu memposting foto-foto manis dari pose yoga yang dia ajarkan kepada putrinya, yang sudah ahli dalam gerakan menantang seperti Pose Busur dan Bird of Paradise.

Instruktur yoga selebriti, Hilaria Baldwin (dan ibu dari tiga anak kecil dengan suami Alec Baldwin) tetap seimbang dan membumi selama latihannya. Temukan pusat Anda sendiri dengan urutan yoga 5 menit yang lembut dari Baldwin, yang memperkuat tubuh bagian bawah sambil menekankan pentingnya pernapasan.

Editor yoga yang berkontribusi di Health baru-baru ini melahirkan anak laki-laki kembar, dan dia terus aktif dengan menggabungkan mereka ke dalam rutinitas latihannya — seperti menggunakannya sebagai 'angkat beban' yang sangat imut dalam latihan penguatan di rumah yang terinspirasi dari yoga seperti yang di atas.

Pelatih Nike Run Club menjadi viral awal tahun ini ketika dia berbagi video yang luar biasa tentang dia melakukan lima dagu sempurna saat hamil 41 minggu.

Pengusaha kebugaran dan bintang sampul Kesehatan Jillian Michaels (yang merupakan ibu dari anak perempuan Lukensia dan putra Phoenix) selalu menginspirasi kami untuk bergerak . (Lihat latihan total tubuhnya untuk ibu baru setidaknya 12 minggu pascapersalinan.)

Denise Austin (dari LifeFit oleh Denise Austin) memiliki lebih dari 30 tahun pengalaman sebagai instruktur kebugaran, dan tidak menunjukkan tanda-tanda melambat. Butuh bukti? Lihat latihan seluruh tubuh di atas dengan putrinya Katie Austin. Rona rutin 10 menit ini dari ujung kepala hingga ujung kaki.

Seperti yang dapat dibuktikan oleh siapa pun yang pernah mengikuti kelas Metode Tracy Anderson yang sangat menantang, editor kebugaran yang berkontribusi di Health sangat kuat. Dan yang paling penting, dia memahami pentingnya keseimbangan dan perawatan diri. 'Anda ingin menjaga diri sendiri dan menjadi sebaik mungkin untuk diri sendiri,' katanya baru-baru ini kepada Health. 'Dengan rasa syukur pada diri sendiri, Anda dapat mulai membuat pilihan yang akan menciptakan keseimbangan bagi tubuh Anda.'

Tidak ada daftar 'ibu yang bugar' yang lengkap tanpa Brit. Baik itu mengajar kelas spin amal, memamerkan latihannya yang intens, atau memamerkan perutnya yang kencang dalam selfie di gym, ibu dua anak ini mengikuti motto 'You better work' dalam hal rutinitas kebugarannya.