Gangguan Tidur Ini Dapat Meningkatkan Risiko Stroke Anda

Insomnia dan sleep apnea tampaknya meningkatkan risiko stroke, demikian temuan sebuah studi ulasan yang diterbitkan secara online di jurnal Neurology. Karena hubungan ini, para peneliti mengatakan, siapa pun yang mengalami stroke atau serangan iskemik transien — juga disebut mini-stroke atau TIA — harus diskrining untuk gangguan tidur yang tidak terdiagnosis.

Ulasan baru tersebut mengamati beberapa lusin studi yang melibatkan puluhan ribu pasien dengan gangguan tidur, termasuk apnea tidur obstruktif, kantuk berlebihan di siang hari, insomnia, sindrom kaki gelisah, dan gangguan perilaku tidur REM. Kondisi ini umum terjadi pada pasien stroke, penulis menulis, dan penelitian menunjukkan bahwa keduanya merupakan faktor yang berkontribusi dan juga konsekuensi dari stroke.

Secara keseluruhan, para peneliti menemukan bukti kuat bahwa gangguan pernapasan saat tidur (termasuk tidur apnea) meningkatkan risiko stroke dan TIA. Mereka juga mempersulit penyembuhan stroke: Beberapa penelitian menemukan risiko kematian yang lebih tinggi atau kejadian kardiovaskular lainnya dalam memulihkan pasien dengan masalah pernapasan saat tidur, sementara penelitian lain menemukan tekanan darah yang lebih tinggi, pemulihan neurologis yang lebih lambat, dan masa rawat inap yang lebih lama.

Gangguan yang memengaruhi lamanya waktu seseorang untuk tidur — seperti insomnia, sindrom kaki gelisah, tidur berlebihan, atau kantuk berlebihan di siang hari — dapat meningkatkan risiko stroke dan membahayakan pemulihan, juga, para peneliti menyimpulkan, meskipun buktinya tidak tidak sekuat untuk kondisi ini.

Temuan ini penting, kata penulis penelitian, karena dokter tidak selalu membuat hubungan antara masalah tidur dan stroke.

“Meskipun tidur kelainan umum terjadi setelah stroke, sangat sedikit pasien stroke yang dites untuk mereka, ”kata rekan penulis Dirk M. Hermann, MD, dari University Hospital Essen di Essen, Jerman, dalam siaran persnya. “Hasil tinjauan kami menunjukkan bahwa harus berubah, karena orang dengan gangguan tidur mungkin lebih mungkin mengalami stroke lain atau hasil negatif lainnya daripada orang tanpa masalah tidur, seperti harus pergi ke panti jompo setelah meninggalkan rumah sakit.”

Disaring dan didiagnosis dapat berarti mendapatkan perawatan yang tepat. Untuk penderita sleep apnea, kata Hermann, itu berarti diresepkan mesin continuous positive airway pressure (CPAP). Bukti menunjukkan bahwa menggunakan perangkat ini — yang dikenakan pada malam hari dan memaksa udara melalui hidung dan masuk ke saluran udara, menjaga tenggorokan agar tidak menutup — dapat membantu orang tetap sehat setelah menderita stroke.

Menurunkan berat badan seharusnya juga membantu memperbaiki gangguan pernapasan saat tidur, catatan penelitian. Berhati-hatilah dengan penggunaan alkohol, yang dapat berdampak negatif pada pernapasan saat tidur, juga disarankan.

Penulis tidak mendukung penggunaan obat-obatan, seperti hipnotik, obat penenang, stimulan, dan benzodiazepin, untuk tidur- gangguan bangun. “Perawatan relevan untuk pemulihan dan hasil stroke,” tulis mereka, “tetapi harus digunakan dengan cermat dengan mempertimbangkan potensi efek samping.”

Intinya? Jika Anda telah didiagnosis dengan gangguan tidur atau mencurigai bahwa Anda mungkin mengalaminya, bicarakan dengan dokter Anda tentang pengobatannya, dan tentang bagaimana Anda dapat melindungi diri dari stroke. Dan jika Anda atau orang yang dicintai mengalami stroke, pastikan Anda menjalani pemeriksaan — dan dirawat, jika perlu — untuk masalah tidur tersembunyi yang dapat memengaruhi kesehatan Anda.