Pelatih Selebriti Ini Sedang Memerangi Ilusi Abs Instagram yang Sempurna

Meskipun Instagram mungkin tempat Anda pergi untuk menguntit teman, mantan, dan kenalan, ini sebagian besar merupakan platform aspiratif. Umpan kami dipenuhi oleh selebritis yang mengambil liburan eksotis yang hanya dapat kami impikan, blogger dengan pakaian yang ditata dengan sempurna, dan koki yang menyiapkan makanan layak air liur yang kami tahu tidak akan kami buat untuk makan malam malam ini. (Daftarnya terus berlanjut, tapi itu cerita lain.) Dan tentu saja, ada para fitstagramers yang memamerkan six-packs yang dipahat secara gila-gilaan, mampu menghentikan bahkan orang yang paling percaya diri di antara kita di jalur kita.

Jen Widerstrom memiliki salah satu badan aspiratif itu. Model kebugaran dan pelatih selebriti (yang menggantikan Jillian Michaels sebagai pelatih di The Biggest Loser), secara rutin memposting foto-foto fisiknya yang kuat yang menginspirasi kita untuk melakukan latihan pagi. Dan itu hal yang luar biasa. Namun di postingan terbarunya, Widerstrom nyasar dari foto-foto layak majalah roti dan mentega untuk membagikan foto perutnya sambil duduk. Itu mendapat lebih banyak suka daripada foto six-pack-nya yang pernah dia posting.

Dalam siaran langsung Facebook kami dengan Widerstrom tempat kami membahas postingan tersebut, dia mengakui bahwa foto itu sebenarnya tidak disengaja. `` Saya melakukan pemotretan minggu lalu dan saya memiliki tim rambut dan tata rias yang luar biasa dan semua orang ini menemukan pakaian untuk saya. Saya sedang duduk di sana dengan ponsel di tangan saya ... dan saat saya membuka ponsel, terlihat bentuk perut saya yang menggantung di depan spandeks saya. Saya mengambil fotonya dan saya seperti, Seperti itulah penampilan saya? Saya tidak bisa melakukan pemotretan ini. Saya terlihat buruk. Aku gemuk! Aku tahu aku seharusnya tidak sarapan hari ini ... Aku mulai memikirkan semua pikiran yang benar-benar tidak baik ini dan aku pergi ke lubang kelinci. Saya harus berhenti dan berkata, Anda baru saja duduk! '

Namun, sebagai seseorang yang membuat hidupnya sangat bugar, Widerstrom mengatakan bahwa dia merasa gugup untuk mempostingnya. 'Saya pikir, apakah saya kehilangan kredit sebagai pelatih? Dan saya pikir tidak, saya meminta kalian untuk menjadi rentan sehingga Anda layak mendapatkan kembali kerentanan saya, 'katanya. 'Saya ingin membagikannya karena kita semua memiliki saat-saat aneh di mana kita mempermalukan, memberi label, atau bersikap keras pada diri kita sendiri tanpa alasan yang baik. Saya ingin orang-orang tahu itu normal ... itu membuat kita semua menjadi manusia. '

Widerstrom mengatakan bahwa memposting foto itu adalah' kesempatannya untuk mencoba dan melawan 'melawan lanskap kesempurnaan media sosial saat ini. Meskipun mengagumkan bahwa kami merayakan wanita yang kuat dan badass, kami harus lebih baik dalam mengubah kekaguman itu ke dalam, katanya. 'Apa yang tidak kami lakukan adalah merangkul tubuh kami sendiri. Anda perlu merangkul bentuk tubuh Anda dan menjadi bos bagi tubuh kita sendiri — mereka adalah tagar karena suatu alasan, 'katanya. 'Saya tidak tahu bagaimana tepatnya kita sampai di sini, tapi sial, saya akan membalikkannya.'

Dalam keterangannya di postingan, Widerstrom memuji pelatih Australia dan sensasi Instagram Emily Skye karena telah menginspirasi dia untuk memposting apa yang disebut 'transformasi dua menit.' Skye (yang latihan kettlebellnya untuk barang rampasan pahatan yang bisa Anda tangkap di sini) telah memposting video perutnya yang kembung, menjelaskan bahwa dia sebenarnya tidak berjalan-jalan dengan six-pack setiap saat.

'It's benar-benar ok bahwa saya tidak robek sepanjang waktu. Saya kembung, saya mengalami peradangan, perut saya hilang dengan sangat cepat ketika saya makan 'makanan yang tidak begitu sehat' tetapi itu tidak membuat saya khawatir! Saya menjalani gaya hidup realistis dan terpelihara yang saya nikmati, 'tulis Skye di pos di bawah ini.

Ya, konyol pengakuan ini bahkan perlu dibuat — tentu saja kita semua membengkak — tetapi di dunia di mana airbrushed perut telah menjadi sangat normal, posting ini dapat memiliki efek besar pada kepercayaan diri banyak wanita. Buktinya adalah Anna Victoria, yang tampaknya memulai tren berbagi foto 'tidak menarik' hampir setahun yang lalu setelah dia memutuskan bahwa dia 'tidak lagi ingin memposting hanya foto selfie yang sempurna dan lentur,' dan mulai membagikan video candid seperti ini salah satunya menunjukkan bahwa tidak apa-apa memiliki kulit. Konsep yang luar biasa. Sejak saat itu, dia memulai gerakan wanita sejati yang memposting foto perut mereka yang 'tidak sempurna'.

'Saya tidak tahu bagaimana foto-foto itu akan diterima karena memposting foto yang tidak menarik bukanlah hal yang biasa, tetapi saya melihat begitu banyak gadis mengomentari kiriman saya hal-hal seperti 'gol' dan bagaimana mereka berharap perut mereka rata, dan menerima pertanyaan tentang bagaimana cara menghilangkan perut mereka secara khusus, 'katanya. `` Saya berpikir, saya punya perut menggelinding, itu normal, mengapa mereka menganggap perut menggelinding itu buruk? Setiap orang memiliki gulungan saat mereka duduk, tidak peduli seberapa besar atau kecil Anda! Tetapi beberapa gadis yang lebih muda, atau bahkan wanita yang tumbuh besar dengan dysmorphia tubuh benar-benar tidak memahami hal itu, dan itulah mengapa saya ingin melakukan ini. '

Ironisnya, pelatih Fit Body Guide yang menjadi terkenal karena berbagi foto transformasi yang menginspirasi dari para pengikutnya sekarang mungkin sama terkenalnya dengan foto 'transformasi' miliknya yang menunjukkan perutnya saat dia beralih dari berdiri menjadi duduk, atau sebelum dan sesudah makan malam.

Meskipun Anna mengatakan bahwa dia menganggapnya sebagai tanggung jawabnya untuk memotivasi pengikutnya, dia ingin menunjukkan bahwa Anda tidak dapat membandingkan diri Anda dengan foto sempurna yang Anda lihat di Instagram. 'Tidak ada yang salah dengan berpose dan mencintai tubuh Anda pada sudut terbaiknya, tetapi saya benar-benar merasakan tanggung jawab sosial untuk menjaganya tetap nyata. Saat Anda ditonton oleh jutaan orang, saya yakin penting untuk bersikap transparan dan menunjukkan sisi Anda yang lebih natural juga, 'katanya. 'Saya telah menerima pesan dari gadis-gadis penderita bulemia atau anoreksia yang memberi tahu saya bahwa foto itu membantu menyelamatkan mereka dari gangguan mereka. Saya benar-benar tidak dapat memahami tingkat dampak itu, itu adalah sesuatu yang membuat saya sangat rendah hati. Jika saya dapat membantu bahkan seorang gadis — bahkan sedikit mengubah persepsinya tentang dirinya menjadi lebih baik — maka itu sangat berharga. '