Tali Lutut Terlaris di Amazon Ini Bisa Menjadi Solusi Sederhana yang Anda Butuhkan untuk Sakit Lutut

Izinkan saya melukiskan Anda sebuah gambaran: Ini hari yang indah dan Anda mendaki gunung, menikmati cuaca yang indah — tetapi ada sesuatu di lutut Anda yang terus mengganggu Anda. Tidak ada yang terlalu mengganggu, jadi lanjutkan, dan perlahan, rasa sakit menyebar dan tendon Anda mulai terasa seperti ditarik begitu kencang sehingga Anda tidak bisa menekuk lutut tanpa rasa sakit. Meskipun Anda terus memijat lutut secara samar, Anda mengalami kesulitan untuk menunjukkan dengan tepat dari mana rasa sakit itu berasal, dan rasanya lebih terkonsentrasi di sekitar tempurung lutut Anda.

Situasi yang dijelaskan di atas adalah salah satu bentuk yang paling umum dari nyeri lutut: secara medis disebut sebagai sindrom nyeri patellofemoral (PFPS), dan dalam bahasa sehari-hari dikenal sebagai lutut pelari. Faktanya, nyeri lutut adalah jenis nyeri sendi yang paling sering dilaporkan pada orang dewasa, menurut survei nasional, dan sebuah studi tahun 2011 yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine memperkirakan bahwa 25 persen dari semua orang dewasa sering menderita nyeri lutut. Hal ini dapat disebabkan oleh aktivitas fisik yang berat yang terus menerus memberikan tekanan pada sendi lutut, seperti joging, jongkok, atau memanjat, tetapi juga dapat berasal dari aktivitas sehari-hari yang sangat umum seperti berjalan menuruni tangga.

Untungnya, ada Ada banyak metode yang tersedia untuk mencegah atau mengobati kondisi yang meluas ini, termasuk tali lutut. Dikenal sebagai tali infrapatellar oleh para profesional medis, tali ini dikenal sebagai salah satu cara paling efektif (dan sederhana!) Untuk menstabilkan dan membatasi pergerakan tendon yang berlebihan, dan pada gilirannya, meredakan nyeri lutut.

Didesain untuk dililitkan di betis bagian atas tepat di bawah lutut, strap lutut adalah tali pengikat yang dapat disesuaikan yang berfungsi untuk menekan tendon infrapatellar (terletak di ujung tempurung lutut). Hasil studi tahun 2011 menunjukkan bahwa tali pengikat lutut dapat mengurangi "tekanan tendon terlokalisasi maksimum yang diperkirakan" pada lutut, dan penelitian lain dari Februari 2019 menyimpulkan bahwa tali pengikat "efektif dalam mengurangi nyeri lokal" tanpa mengubah kinerja. Berdasarkan temuan ini, tidak heran jika pelari maraton dan pelari santai sama-sama bersumpah dengan alat kecil yang berguna ini untuk mencegah rasa sakit. Siap mencobanya? Kami menyarankan salah satu opsi terlaris Amazon — IPOW Knee Pain Relief & amp; Patella Stabilizer Knee Strap — yang saat ini juga sedang dijual dengan diskon 15%.

Lebih dari 1.400 pembeli Amazon memberikan ulasan bintang lima yang sempurna untuk tali lutut IPOW, dan banyak pelari maraton bahkan menunjukkannya bahwa tali lutut benar-benar menghilangkan rasa sakit setelah mereka berlari.

“Saya baru saja lari 1/2 maraton dan ini menyelamatkan lutut saya !,” kata seorang pengulas. “Setelah lari, saya melepasnya dan meletakkannya di tas saya dan benar-benar melupakan semua tentang lutut saya. Mereka sama sekali tidak terluka setelah balapan. ”

Pengguna lain menyebut tali stabilizer sebagai“ penyelamat ”dan melanjutkan,“ Saya tidak merasakan sakit lutut saat berlari lagi. Saya kagum dengan betapa membantu ini. " Yang ketiga menambahkan, “Dukungan yang mereka tawarkan sangat besar dan Anda langsung merasa lega yang memungkinkan Anda untuk melanjutkan aktivitas fisik secara penuh.”

Pelari juga menyukai tali lutut IPOW karena bantalannya yang lembut dan bahan penyerap guncangan yang mereka miliki. katakanlah terasa stabil dan nyaman tanpa menambahkan terlalu banyak tekanan atau sesak. Plus, ini bisa dicuci dengan mesin dan cepat kering, jadi Anda bisa memakainya selama latihan terberat tanpa khawatir membuatnya berkeringat. Tali lutut yang ringan sudah terjangkau dengan harga $ 14 sepasang, tetapi Anda bisa mendapatkan set Anda bahkan dengan harga lebih murah — hanya $ 12 — sekarang. Jadi, apakah Anda sedang bersiap untuk berlatih maraton atau hanya butuh bantuan untuk meringankan nyeri lutut setiap hari, cobalah tali lutut "penyelamat" ini untuk diri Anda sendiri saat masih dalam diskon.