Ada 4 Cara Mengelola Diabetes Tipe 1 Anda Melalui Perawatan — Begini Caranya

Hanya sekitar 5% dari mereka yang didiagnosis diabetes memiliki tipe 1, itulah sebabnya tampaknya versi penyakit ini tampak sedikit lebih misterius daripada diabetes tipe 2 — dan dengan alasan yang bagus: Tidak ada yang tahu persis bagaimana mencegah diabetes tipe 1, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).

Karena itu, ada cara untuk diabetes tipe 1, termasuk menjalani gaya hidup sehat dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur. Faktor penting lain dalam manajemen diabetes tipe 1? Mengikuti rencana perawatan yang ketat, menurut para ahli. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang pilihan pengobatan diabetes, jika Anda atau orang yang Anda cintai telah didiagnosis dengan kondisi tersebut.

Saat Anda menderita diabetes tipe 1, pankreas Anda tidak menghasilkan banyak atau insulin, sebuah hormon yang memungkinkan gula darah memasuki sel-sel di tubuh Anda untuk digunakan sebagai energi, jelas CDC.

Jika Anda tidak memiliki insulin, gula darah tidak dapat masuk ke dalam sel dan menumpuk di aliran darah. Itu menyebabkan gula darah tinggi, yang buruk bagi tubuh Anda. Gula darah tinggi menyebabkan banyak gejala dan komplikasi diabetes, seperti sering buang air kecil, merasa sangat haus, berat badan turun tanpa berusaha, merasa sangat lapar, penglihatan kabur, mati rasa atau kesemutan, dan merasa sangat lelah, kata CDC.

Gejala diabetes tipe 1 dapat berkembang selama beberapa minggu atau bulan. Dan, meskipun biasanya dimulai saat seseorang masih kecil atau dewasa, secara teknis penyakit ini dapat muncul pada semua usia.

Diabetes tipe 1 dideteksi melalui tes darah sederhana. Jika Anda mengidap penyakit ini, dokter Anda mungkin akan memberi Anda beberapa pilihan terkait pengobatan — dan banyak di antaranya dapat ditangani oleh Anda.

Orang dengan diabetes tipe 1 perlu melakukan suntikan insulin secara teratur atau kenakan pompa insulin yang mengirimkan insulin langsung ke tubuh mereka. Insulin ini membantu mengelola kadar gula darah, Kathleen Dungan, M.D., seorang ahli endokrinologi di The Ohio State University Wexner Medical Center, mengatakan kepada Health. Sayangnya, insulin tidak dapat dikonsumsi dalam bentuk pil karena asam di perut Anda menghancurkannya sebelum mencapai aliran darah Anda, CDC menjelaskan.

Mengenai apakah suntikan atau pompa adalah yang terbaik, itu tergantung. “Terapi biasanya disesuaikan dengan kebutuhan pasien,” Katherine Araque, M.D., direktur endokrinologi dari Pacific Neuroscience Institute di Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, California, mengatakan kepada Health. Bagi orang yang lebih memilih untuk melakukan suntikan insulin, mereka umumnya perlu mengambil insulin kerja lama dan kemudian melakukan suntikan insulin sebelum makan dan waktu tidur, katanya.

Itu banyak sekali, itulah sebabnya dokter biasanya menganjurkan menggunakan pompa. “Kami biasanya ingin pasien menggunakan pompa insulin jika mereka dapat mengelolanya dengan aman karena lebih mudah dan lebih fleksibel untuk penderita diabetes,” kata Dr. Dungan. Beberapa pompa yang lebih baru dapat "memberikan lebih banyak pengiriman insulin otomatis, sehingga pasien tidak harus terus-menerus membuat penyesuaian," katanya.

Hal spesifik tentang hal ini cenderung bervariasi menurut pasien. “Biasanya, penderita diabetes tipe 1 perlu memeriksa gula darah mereka setidaknya empat kali sehari, tetapi kami memiliki data yang baik yang menunjukkan bahwa semakin banyak mereka memeriksanya, semakin baik kontrol mereka secara keseluruhan,” kata Dr. Dungan.

Target kadar gula darah setiap orang sedikit berbeda, tetapi National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) mengatakan bahwa target biasanya antara 80 dan 130 sebelum Anda makan dan di bawah 180 dua jam setelah dimulainya makanan.

Biasanya gula darah diperiksa dengan tes glukosa darah dengan tongkat jari, tetapi ada pemantau glukosa berkelanjutan yang tersedia yang mengukur kadar glukosa di bawah kulit Anda setiap lima menit. “Kami lebih suka sebagian besar pasien terus memantau glukosa untuk meminimalkan jumlah tuas jari yang harus mereka lakukan,” kata Dr. Dungan.

Gula darah tinggi (alias hiperglikemia) terjadi saat kadar gula darah Anda lebih tinggi dari target Anda atau 180. Hal ini dapat menyebabkan gejala seperti merasa sangat lelah, penglihatan kabur, atau perlu buang air kecil lebih sering dari biasanya, kata NIDDK. Jika ini terjadi, sebaiknya periksa gula darah Anda dan, jika tinggi, NIDDK mengatakan yang terbaik adalah minum segelas besar air dan berjalan-jalan "cepat".

Gula darah rendah (alias hipoglikemia) juga bisa menjadi masalah. Ini adalah saat gula darah Anda turun di bawah 70. Gejala termasuk perasaan gemetar, berkeringat, atau sangat lapar, kata NIDDK. Jika Anda memiliki gejala ini dan gula darah Anda rendah, NIDDK merekomendasikan untuk mengunyah empat tablet glukosa, minum empat ons jus buah, minum empat ons soda biasa (bukan diet), atau mengunyah empat potong permen keras segera. Kemudian, tunggu 15 menit dan periksa kembali gula darah Anda. Terus lakukan ini sampai gula darah Anda mencapai 70 atau lebih.

Penting bagi semua orang untuk mencoba mengendalikan tingkat stres mereka, tetapi ini terutama penting bagi mereka yang menderita diabetes tipe 1 karena stres dapat mempersulit pengendalian kadar gula darah, kata Dr. Dungan.

Itulah mengapa dokter biasanya mencoba menganjurkan pasien untuk "mengikuti gaya hidup sehat, termasuk makan makanan yang seimbang dan melakukan aktivitas fisik secara teratur," kata Dr. Araque. “Dengan diabetes tipe 1, ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi kontrol glukosa,” kata Dr. Dungan. “Banyak pasien mempelajari pola aktivitas, diet, tidur, dan tingkat stres yang memengaruhi hal ini dan mencari cara untuk mengelolanya.”

Mengelola diabetes tipe 1 bisa jadi “sulit,” Dr. Dungan mengakui. Namun dengan pengobatan yang tepat, kita bisa panjang umur dan sehat dengan penyakit ini.