Ada 4 Jenis Pantat - Berikut Cara Menentukan Ukuran dan Bentuk Anda

• Berbagai jenis
• Apa yang menentukan bentuk
• Berubah seiring waktu
• Mengubah bentuk Anda
• Takeaway

Pantat Anda bagus. Itu bagian dari apa yang membuat tubuh Anda unik dan indah.

Sama seperti payudara atau bagian tubuh lainnya, tidak ada dua pantat yang persis sama.

Juga tidak ada bentuk bokong yang "rata-rata" atau "tipikal", meskipun ahli bedah plastik dapat dan memang mengkategorikan bokong ke dalam beberapa kategori bentuk yang luas sebagai bagian dari pekerjaan mereka.

“Bentuk bokong utama yang saya lihat berbentuk persegi, bulat, hati, dan bentuk V terbalik,” kata Dr. Olga Bachilo, seorang ahli bedah plastik di Houston, Texas, yang telah melakukan pengencangan bokong, implan bokong, dan perangkat tambahan pantat.

Jadi, jenis pantat apa yang saya miliki?

Sama seperti kategorisasi tipe tubuh, kategorisasi jenis pantat bukanlah ilmu pasti.

Kategori ini ditentukan oleh rasio umum antara pinggang, pinggul, dan paha Anda.

Namun, mengetahui jenis bokong apa yang Anda miliki dapat membantu dalam hal membantu Anda memilih jeans atau pakaian dalam.

Jadi, tanpa basa-basi lagi, berikut adalah jenis pantat utama, yang dikategorikan oleh ahli bedah plastik dan kosmetik.

Bentuk persegi atau H

Jika bentuknya dari tulang pinggul ke paha luar kurang lebih berupa garis lurus, Anda mungkin memiliki bokong berbentuk persegi atau H.

Beberapa orang dengan bentuk ini memiliki tulang pinggul yang tinggi dan menonjol, "pinggul dips", atau lapisan lemak di sisi tubuh mereka (atau yang oleh beberapa orang disebut area "pegangan cinta").

Jika ini adalah Anda, Anda mungkin ingin menghindari pakaian dalam yang terlalu tinggi dan memilih celana pendek, bikini, atau thong.

Anda mungkin juga ingin melewatkan jeans low-rise, karena celana berpinggang tinggi mungkin lebih nyaman dipakai.

Inverted atau berbentuk V

Bentuk pantat ini memiliki lebih banyak kepenuhan di bagian atas, dekat garis pinggang, dan lebih sedikit volume di pipi pantat bagian bawah, menciptakan garis antara panggul dan pinggul yang mengarah ke dalam, seperti huruf V.

Anda akan menemukan pakaian dalam tanpa lubang kaki berpotongan tinggi - seperti hipster, celana dalam, dan celana pendek anak laki-laki - lebih nyaman, karena memberikan lebih banyak perlindungan pada pipi bokong Anda.

Bokong Anda akan terlihat bagus dengan jeans dengan saku lebih tebal di bagian belakang atau dengan fading di bagian bawah.

Jeans stretch-fit juga akan menjadi pilihan yang baik agar bokong Anda tidak luntur oleh denim yang lebih tebal dan kaku.

Bentuk Hati atau A

Jika Anda memiliki garis pinggang yang meruncing dan lemak tersebar di bagian bawah bokong atau paha, Anda mungkin memiliki bokong berbentuk A.

Dari belakang, bentuk pinggul dan pipi bokong memberikan ilusi bentuk hati yang terbalik.

Bentuk bokong ini umum jika Anda memiliki tubuh yang lebih "berbentuk buah pir" .

Anda mungkin akan merasa lebih nyaman dengan pakaian dalam dengan kaki berpotongan tinggi atau lubang kaki yang lebih besar, seperti celana dalam berpotongan tinggi, tangas, atau bikini.

Carilah jeans mid-rise curvy dengan bahan denim elastis untuk meminimalkan celah di garis pinggang.

Bulat, berbentuk bubble, atau O

Pantat ini Bentuknya adalah hasil dari persebaran lemak dan pinggul di sekitar pipi pantat, termasuk bagian atas. Ini menciptakan tampilan bokong yang melengkung dan membulat dari belakang.

Saat memilih pakaian dalam, Anda sebaiknya mencari yang memiliki kain ekstra di bagian belakang sehingga Anda mendapatkan cakupan penuh dan meminimalkan kemungkinan terjadinya pernikahan. Tangas dan sandal jepit harus bekerja dengan baik.

Jeans denim bootcut bertingkat tinggi tanpa pengamplasan tangan atau tekanan akan terlihat bagus untuk Anda.

Faktor apa yang memengaruhi bentuk bokong?

Ada beberapa faktor yang menentukan bentuk bokong Anda.

Rangka dan struktur otot Anda berperan besar, termasuk:

• posisi tulang pinggul dan panggul
• ukuran otot gluteal Anda
• cara otot pantat Anda menempel pada tulang paha

Genetika Anda menentukan struktur tulang dan cara tubuh mendistribusikan lemak.

"Orang-orang memiliki lemak yang berbeda dalam tubuh mereka berdasarkan genetika," kata Bachilo. "Beberapa menahan lemak tubuh di pinggul dan glutes, beberapa di paha, dan lainnya di sekitar bagian tengah."

Selain itu, menurutnya, hormon, berat badan, dan usia juga menjadi faktor dalam bentuk pantat kami.

“Dengan penuaan dan perubahan hormonal, terutama setelah menopause, distribusi lemak berubah,” jelasnya. “Lebih banyak lemak mengendap di sekitar bagian tengah tubuh dibandingkan dengan pinggul dan pantat.”

Bisakah bentuk tubuh Anda berubah seiring waktu?

Ya. Faktanya, pantat kebanyakan orang berubah seiring bertambahnya usia dan mengalami perubahan hormonal yang berbeda.

“Tidak ada yang benar-benar kaku dengan bentuk tubuh kita,” kata Bachilo.

Misalnya, distribusi lemak, termasuk pantat Anda, akan berubah setelah Anda mulai pubertas.

Estrogen akan menyebabkan lemak didistribusikan ke pantat dan pinggul Anda pada saat-saat ini, itulah sebabnya Anda akan mulai melihat lekuk tubuh Anda berkembang.

"Saat hamil dan menyusui, lemak cenderung menumpuk lebih banyak di pinggul karena perubahan hormon sementara di tubuh mereka," jelas Bachilo. Ini dapat mengubah penampilan bokong Anda untuk sementara.

Kemudian, seiring bertambahnya usia, pergantian sel kulit dan produksi kolagen Anda mulai melambat. Ini berarti Anda mungkin mulai kehilangan sebagian kekencangan atau pantulan bokong Anda.

Setelah menopause, saat kadar estrogen Anda menurun, Anda kemungkinan besar akan melihat lemak kembali menyebar, yang mengarah ke lebih banyak perubahan.

“Secara klasik, saya melihat pasien pascamenopause saya kehilangan bentuk jam pasirnya,” kata Bachilo.

Inilah sebabnya mengapa puntung berbentuk V, misalnya, bisa lebih umum terjadi pada wanita yang lebih tua: Tingkat estrogen yang lebih rendah mengakibatkan redistribusi lemak dari pantat ke perut atau bagian tengah tubuh.

Kondisi medis tertentu juga dapat memengaruhi bentuk bokong.

“Resistensi insulin dan pradiabetes dapat memengaruhi bentuk tubuh,” jelas Bachilo. “Pasien dengan resistensi insulin atau sindrom metabolik cenderung berbentuk apel dan membawa sebagian besar lemak mereka di bagian tengah tubuh. Bokong dan paha mereka seringkali sangat tipis dan lemaknya habis. "

Bagaimana jika Anda ingin mengubah bentuk Anda?

Pertama-tama, ketahuilah bahwa sama sekali tidak ada yang salah dengan bokong Anda, jadi jika Anda senang dengan itu, tidak ada seharusnya membuat Anda merasa harus mengubahnya.

Misalnya, ada latihan yang melatih otot gluteus dan dapat membantu membuat bokong Anda lebih bulat dan kuat.

Ini termasuk squat, lunge press, atau leg lift. (Sebagai tambahan manfaat, beberapa latihan ini juga dapat membantu mengurangi sakit punggung.)

Ahli bedah plastik seperti Bachilo juga dapat melakukan pembesaran dan penyempurnaan tertentu untuk mengubah bentuk tubuh Anda. Prosedur ini dapat mencakup:

• Pengencangan bokong Brasil
• implan
• CoolSculpting
• Perawatan otot yang sempurna
• Injeksi filler sculptra

Namun, penting untuk diingat bahwa olahraga, penambahan atau pengurangan berat badan, dan bahkan operasi hanya akan banyak berubah. Anda tidak dapat mengubah keseluruhan struktur tulang atau cara tubuh Anda menyimpan lemak.

“Bergantung pada apa yang pasien mulai dengan akan menentukan jenis hasil yang dapat kami capai,” kata Bachilo. “Tidak setiap pasien bisa mendapatkan hasil atau penampilan yang sama.”

Intinya

Apa pun jenis bokong yang Anda miliki, ingatlah: Itu indah dan membantu membuat Anda unik. Dan seperti Anda semua, ini akan terus berkembang sepanjang hidup Anda.