Alasan Ilmiah Mengapa Pilek Anda Mungkin Lebih Buruk Daripada Orang Lain

Jika Anda tipe sniffler yang terserang pilek yang dahsyat — seperti jauh lebih buruk daripada teman dan keluarga, Anda bersumpah! —Anda mungkin memiliki penyebab baru untuk disalahkan: bakteri yang hidup di dalam hidung Anda.

Itu menurut studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Scientific Reports . Para peneliti mengambil sampel dari 152 orang di hidung untuk memeriksa komunitas bakteri yang hidup di sana, alias mikrobioma hidung mereka. Orang yang hidungnya mengandung lebih banyak jenis bakteri tertentu ternyata memiliki gejala yang lebih buruk dan lebih banyak virus di tubuh mereka setelah terkena rhinovirus, penyebab umum masuk angin.

“Kejutan pertama adalah Anda bisa baik hati mengidentifikasi kelompok-kelompok berbeda yang cocok untuk orang-orang, dan kemudian fakta bahwa keranjang tampaknya berdampak pada cara Anda merespons virus dan seberapa sakit Anda juga menarik, ”penulis studi Ronald B. Turner, dari University of Virginia School of Medicine, mengatakan dalam sebuah pernyataan. “Ada efek pada jumlah virus dan seberapa banyak virus yang Anda tumpahkan di sekret hidung Anda. Jadi mikrobioma latar belakang, pola bakteri latar di hidung Anda, memengaruhi cara Anda bereaksi terhadap virus dan seberapa sakit Anda. ”

Para peneliti mengidentifikasi enam kelompok yang disebutkan Dr. Turner mengklasifikasikan orang berdasarkan bakteri hidung mereka. Mereka yang memiliki lebih banyak bakteri Staphylococcus memiliki gejala yang lebih buruk daripada mereka yang memiliki lebih sedikit staph (yang dapat menyebabkan infeksi kulit).

Meskipun demikian, ini bukan staph — atau bakteri normal lainnya. hidung Anda, dalam hal ini — benar-benar membuat Anda kedinginan, Dr. Turner menekankan. “Apa yang kami laporkan adalah sebuah asosiasi, jadi sangat mungkin fakta bahwa Anda memiliki staph di hidung dan Anda memiliki lebih banyak gejala tidak secara langsung berhubungan,” katanya. “Mungkin saja ada beberapa karakteristik induk yang mendasari yang membuat Anda cenderung memiliki staph di hidung dan juga membuat Anda lebih mungkin jatuh sakit.”

Jika mikrobioma hidung terkait dengan gejala flu, peneliti kemudian ingin mengetahui apakah mengubahnya dengan probiotik dapat mengubah gejala flu juga. Tapi setelah peserta studi meminum suplemen probiotik, para peneliti tidak menemukan perubahan apa pun pada mikrobioma di hidung mereka.

“Ini tidak akan sesederhana itu, saya tidak berpikir, seperti mengatakan, 'Oke, apa yang terjadi jika Anda memberikan probiotik?' ”Kata Dr. Turner. (Perlu dicatat bahwa beberapa penulis penelitian telah menerima dana dari atau merupakan karyawan DuPont, produsen probiotik yang digunakan dalam penelitian.) Penelitian selanjutnya, katanya, mungkin menyelidiki apakah antibiotik mengubah mikrobioma hidung — dan apakah itu, pada gilirannya, memengaruhi gejala pilek.

Sementara itu, jika Anda adalah tipe orang yang terserang hidung tersumbat, tenggorokan gatal, dan rasa sakit serta nyeri yang membuat Anda langsung tidur, setidaknya Anda bisa mendapatkan sedikit kenyamanan karena Anda tidak hanya membayangkan bahwa Anda mendapatkannya dengan buruk. Tulangi kebiasaan pencegahan pilek Anda: Banyak tidur, makan makanan seimbang dengan berbagai macam produk berwarna, dan tetap aktif secara fisik semuanya dapat membantu menjaga sistem kekebalan Anda dalam kondisi prima. Selama musim dingin dan flu, pastikan Anda mencuci tangan secara teratur. (Dan meskipun secara teknis tidak akan memengaruhi peluang Anda terkena flu, kami tidak dapat menahan kesempatan untuk mengingatkan Anda untuk mendapatkan vaksinasi flu juga.)

Jika Anda sudah berada di tengah-tengah dari flu yang menyengsarakan, teruskan dan kutuk mikrobioma hidung Anda jika Anda harus. Tapi pastikan Anda minum banyak cairan dan banyak istirahat juga.