Gempa Susulan Psikologis: Bagaimana Orang Haiti Mengatasinya?

Psikolog kelahiran Haiti, Guerda Nicolas, PhD, telah banyak menulis tentang cara orang Haiti mengatasi tragedi, terutama bencana alam.
(Universitas Miami)

Gempa yang melanda Haiti Selasa telah menyebabkan kerusakan fisik yang tak terhitung, meratakan sebagian besar ibu kota Port-au-Prince dan menyebabkan puluhan ribu orang tewas. Efek psikologis dari bencana tersebut mungkin sama menghancurkannya, dan kemungkinan besar akan bertahan lama setelah gempa susulan mereda, bagi orang-orang di Haiti serta untuk orang Haiti di luar negeri yang menonton peristiwa yang terjadi di TV.

Psikolog klinis kelahiran Haiti, Guerda Nicolas, PhD, ketua departemen studi pendidikan dan psikologi di Universitas Miami, telah banyak menulis tentang bagaimana orang Haiti mengatasi tragedi, terutama badai dan bencana alam lainnya. (Kajiannya muncul di buku baru, Trauma Massal dan Penyembuhan Emosional di Seluruh Dunia.) Nicolas saat ini mengkoordinasikan upaya konseling di komunitas besar Haiti di Miami dan berencana untuk melakukan perjalanan ke pulau itu minggu depan untuk membantu penjangkauan kesehatan mental.

J: Tidak ada tanggapan langsung. Ketika seseorang berada di tengah-tengahnya — dan saya mengatakan ini bukan hanya sebagai seorang profesional, tetapi dari pengalaman dan pekerjaan yang telah saya lakukan di Haiti — Anda dalam mode tindakan, dan Anda hanya memikirkan tentang apa akan terjadi. Trauma yang sebenarnya, dampak psikologis, baru terjadi beberapa bulan setelahnya. Saat segalanya menjadi tenang dan tidak banyak yang terjadi, Anda mulai merasakan dampak dan kesedihan dari gambar yang Anda saksikan. Menjadi begitu dekat dengan kematian mulai terjadi.

J: Tepat. Setelah upaya pertolongan berakhir, setelah pemakaman selesai — saat itulah Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD) terjadi. Dalam setiap jenis trauma, seseorang dapat mengalami stres dan kecemasan akut, tetapi PTSD tidak terjadi sampai enam bulan setelahnya, setelah orang tersebut mengalami gejala tidak bisa tidur, dan kilas balik.

J: Depresi adalah salah satunya; seringkali itu menjadi penanda untuk PTSD. Kecemasan adalah respons umum lainnya. Seringkali dikaitkan dengan penyalahgunaan zat. Ada keinginan untuk menghilangkan rasa sakit, sehingga orang cenderung minum lebih banyak untuk mengatasi dan mengatasi rasa sakit. Tetapi individu yang berbeda memiliki respons budaya yang berbeda terhadap situasi, dan tidak ada cara yang seragam.

(Life.com)

J: Ya, tentu saja. Kami menyebutnya trauma perwakilan. Dan itu bisa lebih merusak secara psikologis karena ada perasaan tidak berdaya — menonton gambar, melihat kehancuran, dan mengetahui bahwa Anda tidak dapat berbuat apa-apa. Orang-orang di sana benar-benar berusaha melakukan sesuatu untuk meringankan penderitaan orang lain, dan itu bisa membantu.

Gejalanya sangat mirip dengan PTSD. Orang akan mengalami mimpi buruk; mereka akan mengingat kembali gambar-gambar yang pernah mereka lihat di televisi. Mereka mungkin mengalami kesulitan tidur, mereka mungkin tidak bisa makan, mereka mungkin tidak bisa berkonsentrasi.

J: Hal pertama yang saya katakan kepada orang-orang di sini di Miami adalah, “Berhenti menonton berita." Sejujurnya, gambaran yang ditampilkan di media bisa sangat membebani banyak orang. Televisi bukanlah cara yang baik untuk mendengarkan berita tentang anggota keluarga di Haiti.

Sesuatu yang kami lakukan di Haiti adalah berkumpul di lingkungan sekitar. Mintalah teman Anda datang dan membuat teh dan makanan, dan memiliki kesempatan untuk berbicara dan berbagi tentang apa yang dialami orang tersebut. Saya akan sangat mendorong semua orang untuk membicarakannya daripada hanya menonton, karena ketika Anda menonton, Anda tidak benar-benar dapat mengekspresikan emosi yang Anda alami.

J: Menurut saya, ada gunanya untuk hanya menawarkan telinga. Anda mungkin perlu mengetuk pintu orang tersebut dan berkata, “Saya tahu Anda memiliki anggota keluarga di Haiti; apakah kamu ingin berbicara tentang apa yang sedang terjadi? ” Mereka merasa kehilangan karena tidak bisa berada di sana, dan melalui percakapan itu akan menjadi jelas apa yang dibutuhkan orang tersebut. Jika mereka memiliki anak, Anda dapat berkata, "Saya dapat membawa anak-anak Anda ke sekolah untuk Anda, atau saya dapat menjemput mereka. ' Atau, 'Aku akan membawakanmu makanan. ”

Di Haiti, ketika seseorang kehilangan, atau dalam trauma keluarga, orang akan membawakan mereka sumber daya yang mereka butuhkan — teh dan kopi dan makanan. Mereka tidak perlu khawatir tentang hal-hal duniawi dalam kehidupan sehari-hari, sehingga mereka dapat fokus pada penyembuhannya sendiri. Tetangga bisa menjangkau dengan cara itu.

J: Tentu saja. Di Haiti, ada perasaan bertetangga, bukan hanya perasaan terhubung dengan orang yang memiliki hubungan darah dengan Anda. Orang-orang di lingkungan Anda adalah bagian integral dari keluarga Anda. Ini hampir seperti, jika Anda adalah keluarga dengan dua orang, dan Anda tinggal di lakou, Anda memiliki 15 anggota keluarga yang akan menanggapi Anda kapan saja jika Anda membutuhkannya.

Perasaan seperti itu komunitas hilang ketika Anda datang ke sini. Saya yakin bahwa jauh lebih sulit bagi orang Haiti untuk berurusan dengan tidak adanya jaringan itu. Orang-orang di AS, atau di Kanada, dan tempat lain, tidak memiliki perasaan yang sama dalam mencoba melakukan sesuatu untuk membantu tetangga mereka. Mereka ketahuan hanya menonton acara.

J: Saya rasa penting untuk disadari bahwa kita tidak mengalami hal yang sama. Kami mengungkapkan apa yang kami rasakan secara berbeda. Mungkin ada banyak tangisan dan ratapan. Mereka mungkin pingsan; mereka mungkin jatuh. Semua itu adalah bagian dari menanggapi trauma — tetapi bukan berarti mereka tidak mampu mengatasi dan berfungsi. Seseorang dalam keadaan syok mungkin terlihat seperti akan jatuh atau pingsan, dan kemudian satu jam kemudian mereka baik-baik saja. Ini adalah salah satu solusi untuk mengatasi rasa terkejut itu.

Ini bukan bagian dari mentalitas Haiti yang tidak dapat kami lakukan untuk diri kami sendiri. Selalu ada perasaan bahwa hal buruk terjadi di Haiti dan pada orang Haiti, tetapi kami memiliki kemampuan untuk mengatasi dan melewatinya.

J: Ya. Saya memiliki seorang paman, bibi, dan beberapa sepupu, keponakan, dan keponakan.

J: Kami telah menghabiskan sepanjang malam dan sepanjang hari untuk mencoba terhubung dengan mereka. Kami dapat melakukannya, tetapi ini benar-benar melalui jaringan dari suatu jaringan. Kami telah menelepon orang-orang terdekat, lalu para anggota lakou, para tetangga, bertanya, "Pernahkah Anda melihat ini dan itu?" Kami mendengar dari salah satu dari mereka bahwa kaki paman kami patah dan dia dirawat oleh penduduk setempat.

Sungguh sulit untuk tidak bisa berhubungan dengan anggota keluarga. Tidak dapat mendengar kabar mereka — itulah bagian tersulit.

J: Sant La, pusat komunitas di Miami, di Little Haiti, telah menyiapkan tempat di mana orang dapat melakukan panggilan telepon . Menelepon orang sangatlah mahal dan membeli kartu telepon sangat mahal, jadi mereka telah menyiapkan tempat di mana orang dapat datang dan menelepon anggota keluarga sesering yang mereka inginkan. Ada tempat lain yang memberikan kartu telepon kepada anggota keluarga. Secara langsung, ini adalah hal-hal yang dapat kami lakukan di AS.

Saya tahu saya telah membeli 50 kartu telepon hari ini dan kami telah melewati sekitar 30 kartu. Kartu tersebut bisa sangat berguna dan ini adalah cara kecil untuk memberikan bantuan kepada orang-orang ini.