Satu Hal Yang Dapat Anda Lakukan Untuk Merasa Lebih Percaya Diri Tentang Tubuh Anda, Menurut Tabria Majors Model Ukuran Plus

Anda mungkin ingat Tabria Majors dari foto-foto viralnya di Instagram yang membuat ulang iklan Victoria's Secret, yang membuktikan bahwa model ukuran plus juga dapat menjual (dan tampil menawan dalam) pakaian dalam. Dan sementara pemberi pengaruh yang positif terhadap tubuh mengatakan bahwa dia ragu dia akan menjadi malaikat Victoria's Secret dalam waktu dekat, dia sekarang salah satu dari enam finalis #SISwimSearch — pilih dia di sini — berharap mendapatkan tempat di kelas pemula Sports Illustrated Swimsuit 2019.

Sikap berani dan komitmen Majors terhadap cinta diri membuatnya menjadi inspirasi bagi wanita lain yang berharap merasa lebih percaya diri. Jadi ketika kami memiliki kesempatan untuk bertemu dengannya dalam wawancara Instagram Story, kami memanfaatkan kesempatan itu. Di sini, dia membuka diri untuk Health tentang gerakan kebugaran favoritnya, cara dia menangani para pembenci, dan mengapa sangat penting untuk membuat tubuh damai dan mulai mencintai penampilan Anda.

“Rasanya luar biasa berada di SI tahun ini. Saya masih tidak percaya bahwa saya di sini. Sudah lama sekali dan saya sangat senang bahwa semua orang akhirnya dapat melihat masalah ini. ”

'Yang paling saya sukai dari tubuh saya adalah saya sangat kuat. Jika saya harus memilih bagian favorit, mungkin itu adalah kaki saya. Saya pikir mereka benar-benar mewakili kekuatan saya dan juga feminitas saya sebagai seorang wanita. '

' Selama berolahraga, burpe adalah favorit saya. Mereka sangat keras, tetapi mereka adalah latihan tubuh total yang hebat. '

' Untuk melatih inti tubuh, saya sangat menikmati bermain bola raket, tetapi jika Anda hanya ingin melakukan satu gerakan, saya suka kaki -ups di mana Anda memegang bar dan Anda mengangkat kaki karena itu sangat sulit. '

' Saya sangat merangkul seksualitas saya sebagai seorang wanita. Saya pikir setiap orang harus bisa mengekspresikannya dengan bebas. Kita tidak boleh menahan diri, kita adalah manusia, kita adalah makhluk seksual, dan hanya itu. '

' Komunikasi adalah kunci dalam hubungan apa pun dan itu mungkin akan menjadi salah satu diskusi tersulit yang pernah Anda lakukan. seseorang, tetapi cukup berkomunikasi dengan mereka secara bebas sebelumnya: kesukaan Anda, ketidaksukaan Anda, apa yang membuat Anda nyaman, tidak nyaman. Penting bagi Anda untuk memberi tahu mereka apa yang membuat Anda nyaman dan tidak nyaman sehingga Anda dapat berada di halaman yang sama ke depan. '

' Untuk perawatan diri, saya sangat menikmati meditasi setiap pagi dan setiap malam . Saya memulai hari saya seperti itu, saya mengakhiri hari saya seperti itu. Saya pikir itu hanya memberikan ruang yang bagus untuk kejernihan mental. '

' Bagi saya meditasi sangat sulit selama setahun terakhir, tetapi saya baru mulai melakukan lima detik setiap pagi dan setiap malam, dan saya baru saja bekerja dengan cara saya secara bertahap. Sekarang saya sudah satu menit. '

' Dulu saya sering menanggapi komentar negatif yang saya terima, tapi menurut saya yang terbaik adalah mengabaikannya. Orang-orang ini tidak mengenal saya, mereka hanya menilai saya dari sebuah foto, dan mereka memproyeksikan ketidakamanan mereka kepada saya. '

' Jika Anda kesulitan dengan citra tubuh Anda, saya hanya mendorong Anda menemukan satu hal yang Anda sukai dari diri Anda dan berfokuslah pada itu. Jika ada sesuatu yang ingin Anda ubah, silakan mengubahnya — perubahan itu bagus! Dan jika Anda ingin tetap sama, itu bagus juga. '