Tes Medis yang Dibutuhkan Setiap Wanita di Usia 30-an, 40-an, 50-an, dan 60-an

Banyak perawatan sehari-hari yang membantu Anda menjalani hidup yang panjang dan lengkap terjadi sebelum ada yang benar-benar salah dengan kesehatan Anda.

Sayangnya, jutaan orang Amerika tidak mengikuti perkembangan mereka. tes pencegahan dan skrining yang direkomendasikan, menurut Kantor Pencegahan Penyakit dan Promosi Kesehatan. Ujian tersebut dapat membantu Anda melindungi semuanya, mulai dari gigi hingga jantung hingga mata — dan banyak lagi.

Berikut adalah tes dan pemeriksaan yang disarankan untuk wanita berusia antara 30 dan 70 tahun, dengan asumsi Anda rata-rata berisiko mengalami perbedaan kondisi kesehatan. Jika Anda berisiko lebih tinggi untuk penyakit apa pun, bicarakan dengan dokter Anda tentang jadwal skrining yang sesuai.

US Preventive Services Task Force (USPSTF), panel ahli independen yang mengeluarkan pedoman berbasis bukti tentang pencegahan penyakit, wanita yang berusia 21 hingga 65 tahun disarankan untuk melakukan Pap smear setiap tiga tahun. Tes ini mendeteksi perubahan abnormal pada sel serviks yang mungkin menandakan pra-kanker atau kanker awal.

Setelah 30, Anda dapat memilih kombinasi Pap smear dan tes untuk human papillomavirus (HPV), virus yang dapat menyebabkan kutil kelamin dan kanker serviks. “Jika keduanya negatif, Anda dapat mengulanginya setiap lima tahun,” kata Therese Bevers, MD, direktur medis Pusat Pencegahan Kanker di Pusat Kanker MD Anderson Universitas Texas di Houston. “Itu akan berlaku sampai usia 65 tahun.”

Sejak 2016, USPSTF telah merekomendasikan agar semua orang dewasa di atas usia 18 tahun - termasuk wanita hamil dan wanita pascapersalinan - diskrining untuk mengetahui adanya depresi. Dokter perawatan primer Anda dapat melakukan ini dengan mengajukan serangkaian pertanyaan sederhana. "Jika hasil pemeriksaan positif ... kami melanjutkan dengan pemeriksaan lebih lanjut," jelas Marie Ramas, MD, seorang dokter keluarga yang berpraktik di Nashua, New Hampshire.

USPSTF menemukan bahwa pemeriksaan rutin menyebabkan perbaikan dalam pengobatan dan hasil untuk orang yang diidentifikasi mengalami depresi.

American Dental Association merekomendasikan untuk mengunjungi dokter gigi Anda setidaknya sekali atau dua kali setahun untuk melakukan pembersihan dan pemeriksaan plak, penyakit gusi, dan masalah kesehatan mulut lainnya. Namun gigi Anda juga dapat memberikan petunjuk tentang osteoporosis dan bahkan kanker yang mungkin ditemukan oleh dokter gigi Anda pertama kali.

Beberapa orang memerlukan pemeriksaan gigi yang lebih sering. Tanyakan kepada dokter gigi Anda tentang jadwal optimal untuk Anda.

Rekomendasi tentang pemeriksaan tekanan darah sedikit berbeda di antara organisasi yang berbeda. USPSTF menyarankan agar tekanan darah Anda diuji setiap tiga hingga lima tahun mulai dari usia 18 (atau lebih sering jika Anda memiliki faktor risiko untuk tekanan darah tinggi atau jika pembacaannya sangat normal) dan kemudian beralih ke pengujian tahunan pada usia 40.

American Heart Association merekomendasikan untuk memulai pada usia 20 tahun dan mengulangi tes setidaknya sekali setiap dua tahun.

Profil atau panel lipoprotein puasa mengukur kolesterol total serta LDL Kolesterol ("buruk") dan kolesterol HDL ("baik") setelah beberapa saat tanpa makan.

The American Heart Association merekomendasikan untuk mendapatkan panel dasar pada usia 20, kemudian mengulangi tes setiap empat hingga enam tahun untuk orang dengan risiko rata-rata kolesterol tinggi.

Tidak ada rekomendasi resmi untuk pemeriksaan kulit; pada tahun 2016, USPSTF menyimpulkan bahwa tidak ada cukup bukti untuk merekomendasikan kunjungan rutin ke dokter kulit bagi orang-orang dengan risiko rata-rata kanker kulit yang tidak memiliki gejala apa pun.

Namun, American Academy of Dermatology menganjurkan semua orang untuk melakukan pemeriksaan kulit sendiri secara teratur dan menemui dokter kulit jika Anda melihat ada perubahan pada kulit Anda.

Jika Anda belum pernah dites HIV, sekaranglah waktunya untuk melakukan skrining. Setiap orang yang berusia antara 15 dan 65 tahun harus diskrining untuk HIV setidaknya sekali, menurut USPSTF, dengan tes berulang untuk mereka yang berisiko lebih tinggi terhadap infeksi. Tidak ada pedoman khusus tentang seberapa sering pemeriksaan harus dilakukan, jadi bicarakan dengan dokter Anda tentang apa yang tepat untuk Anda.

Semua wanita hamil juga harus menjalani tes HIV. “Taruhannya sangat tinggi bagi ibu dan bayinya,” kata Leila Hajjar-Nolan, MD, direktur analitik layanan kesehatan wanita di Henry Ford Health System di Dearborn, Michigan. Jika calon ibu HIV-positif, ada pilihan pengobatan yang dapat membantu memastikan virus tidak ditularkan ke bayi.

Masih ada beberapa pendapat yang bertentangan tentang kapan perempuan harus mulai hamil. mammogram untuk menyaring kanker payudara dan seberapa sering harus diulang.

USPSTF merekomendasikan mammogram setiap dua tahun untuk wanita dengan risiko rata-rata kanker payudara mulai usia 50 dan berlanjut hingga usia 74. Organisasi tersebut mengatakan bahwa keputusan untuk melakukan mamografi sebelum itu “harus dilakukan secara individual.”

American Cancer Society mengatakan wanita berusia 40 hingga 44 tahun harus dapat memilih apakah mereka ingin menjalani skrining mamografi tahunan; wanita berusia 45 sampai 54 tahun harus menjalani pemeriksaan tahunan; dan wanita berusia 55 tahun ke atas dapat melanjutkan mamogram tahunan atau beralih ke dua tahun sekali.

MD Anderson Cancer Center dan National Comprehensive Cancer Network merekomendasikan mammogram tahunan mulai usia 40.

Bicarakan dengan dokter Anda tentang risiko pribadi Anda terkena kanker payudara dan rutinitas skrining yang masuk akal bagi Anda. Itu mungkin termasuk mendapatkan penilaian risiko kanker payudara di usia 30-an.

American Academy of Ophthalmology merekomendasikan untuk melakukan pemeriksaan mata dasar ketika Anda berusia 40 tahun untuk memeriksa tanda-tanda awal penyakit atau perubahan penglihatan. Presbiopia, atau rabun dekat terkait usia, biasanya dimulai pada usia 40-an.

Setelah pemeriksaan mata pertama, dokter dapat memberi tahu seberapa sering Anda harus kembali untuk pemeriksaan berulang.

Setelah Anda Pada usia 65 tahun, periksakan mata Anda setiap satu atau dua tahun untuk memantau masalah mata seperti katarak, degenerasi makula terkait usia, dan glaukoma.

Tes glukosa darah dapat membantu menentukan apakah tubuh Anda mengalami masalah dalam memproses gula darah , yang bisa menjadi tanda pra-diabetes atau diabetes. Metode skrining termasuk tes glukosa plasma puasa dan tes A1C.

Orang berusia 40 hingga 70 tahun yang kelebihan berat badan atau obesitas harus memeriksakan kadar gula darahnya secara teratur, menurut USPSTF. American Diabetes Association merekomendasikan agar semua orang menjalani tes glukosa darah pada usia 45 tahun dan kemudian diuji ulang setidaknya setiap tiga tahun.

Generasi Baby Boom berisiko lebih tinggi terinfeksi virus hepatitis C dan, oleh karena itu, USPSTF merekomendasikan agar semua orang dewasa yang lahir antara 1945 dan 1965 diperiksa setidaknya sekali.

“Generasi Baby Boom harus diskrining untuk hepatitis C apakah mereka bergejala atau tidak,” kata Dr. Ramas, mantan dewan direksi anggota dari American Academy of Family Practitioners. “Kami memiliki perawatan hebat dengan tingkat keberhasilan tinggi dan efek samping rendah.”

Pedoman USPSTF saat ini merekomendasikan bahwa orang dengan risiko rata-rata kanker kolorektal memulai skrining pada usia 50 dan berhenti pada usia 75.

Pada tahun 2018, American Cancer Society mengeluarkan pedoman baru yang merekomendasikan skrining kanker kolorektal secara teratur dimulai pada usia 45 dan bukan 50. Alasan Society adalah bahwa kanker usus besar menyerang lebih muda dan lebih muda. Belum ada organisasi lain yang mengubah rekomendasinya, tapi itu mungkin karena mereka "belum sempat meninjaunya", kata Dr. Bevers.

Kapan pun Anda memulai, waktu penyaringan berulang bervariasi setelah tes pertama Anda. “Frekuensinya akan ditentukan pada risiko tergantung pada polip prakanker,” kata Dr. Bevers. Jika tidak ada polip yang ditemukan setelah kolonoskopi, misalnya, Anda biasanya dapat menunggu 10 tahun sebelum melakukannya. Metode pengujian lain memerlukan skrining yang lebih sering.

Bicarakan dengan dokter Anda tentang tes kanker kolorektal terbaik untuk Anda dan seberapa sering mengulanginya.

USPSTF sekarang merekomendasikan skrining untuk kanker paru-paru dengan computed tomography dosis rendah untuk orang dewasa usia 55 sampai 80 tahun yang memiliki riwayat merokok 30 bungkus tahun dan saat ini merokok atau telah berhenti dalam 15 tahun terakhir.

Setahun bungkus adalah cara untuk mengukur seberapa banyak seseorang pernah merokok di masa lalu. Satu bungkus setahun sama dengan rata-rata satu bungkus rokok sehari selama setahun. Sejarah 30 pak-tahun, kemudian, adalah satu pak sehari selama 30 tahun; dua bungkus sehari selama 15 tahun; atau tiga bungkus sehari selama 10 tahun, misalnya.

Organisasi lain telah mengeluarkan rekomendasi serupa, meskipun pedoman American Cancer Society hanya berlaku hingga 74 tahun.

Untuk kirim berita utama kami ke kotak masuk Anda, daftar ke buletin Hidup Sehat

Meskipun hingga 40% orang dewasa di atas usia 50 tahun mengalami gangguan pendengaran, tidak ada rekomendasi resmi untuk tes pendengaran rutin dari USPSTF.

Namun, "pemeriksaan pendengaran rutin dapat mengurangi prevalensi gangguan pendengaran yang kurang terdiagnosis dan kurang diobati pada orang dewasa", menurut American Speech-Language-Hearing Asosiasi.

Jika Anda merasa pendengaran Anda tidak sebaik biasanya, tanyakan kepada dokter perawatan primer atau spesialis pendengaran Anda tentang pemeriksaan.

Meskipun USPSTF tidak merekomendasikan pemeriksaan tiroid rutin, beberapa organisasi menyarankan untuk mempertimbangkannya setelah usia 60. Bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah ini untuk Anda.

Dokter Anda mungkin menyarankan Kadar hormon tiroid Anda diperiksa pada usia yang lebih muda jika Anda memiliki gejala seperti kelelahan, penambahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, atau perubahan menstruasi.

Tes pengukuran tulang untuk mendeteksi osteoporosis. Mereka dapat memberi tahu Anda jika Anda memiliki kondisi tulang atau berisiko mengembangkannya. Yang paling umum adalah absorptiometri sinar-X energi ganda atau DXA, yang mengukur kepadatan tulang.

USPSTF menyarankan skrining osteoporosis untuk semua wanita berusia 65 atau lebih. Jika Anda memiliki faktor risiko, seperti penggunaan steroid jangka panjang, Anda mungkin ingin mendapatkannya lebih awal.