Dampak Efek Langit-langit Kaca pada Manusia

• Contoh
• Efek kesehatan pada wanita dan minoritas
• Seberapa luas langit-langit kaca?
• Jika Anda terpengaruh
• Apa yang dapat dilakukan pemberi kerja
• Ringkasan

Apa teori dan efek langit-langit kaca?

Istilah "langit-langit kaca" mengacu pada penghalang tak terlihat yang membuat beberapa orang tidak bisa maju di tempat kerja.

Anda tahu bahwa Anda telah mencapainya ketika individu yang lebih berkualitas terus melewati Anda.

Secara teori, setiap orang yang memenuhi syarat dapat bangkit dalam peringkat di tempat kerja dan nikmati keuntungan yang menyertainya. Ada perlindungan hukum dan perlindungan perusahaan individu yang harus membuat langit-langit kaca usang.

Namun batasan tak terlihat itu tetap ada.

Para pemimpin mungkin atau mungkin tidak menyadari bias budaya mereka sendiri yang melibatkan gender dan ras. Terlepas dari apakah mereka melakukannya atau tidak, itu adalah bentuk diskriminasi yang halus.

Langit-langit kaca menghalangi orang untuk mendapatkan pekerjaan tertentu, meskipun memiliki kualifikasi yang baik dan pantas. Ini adalah fenomena yang memengaruhi lintasan karier, status, dan potensi penghasilan seumur hidup.

Efek langit-langit kaca tidak berakhir pada hari kerja. Itu menyebar ke semua bidang kehidupan seseorang. Bahkan dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik.

Lanjutkan membaca saat kita menjelajahi efek langit-langit kaca dan bagaimana pengaruhnya terhadap kesehatan dan kesejahteraan.

Contoh langit-langit kaca

Salah satu contoh plafon kaca bisa dilihat di kantor presiden Amerika Serikat. Tidak ada undang-undang yang melarang seorang wanita menduduki kantor ini, namun hal itu masih belum terjadi.

Sekarang, mari kita lihat perusahaan dengan tenaga kerja yang beragam, dengan persentase perempuan dan minoritas yang baik di seluruh jajaran.

Kemudian kontras dengan manajemen atas, di mana perempuan dan minoritas sangat kurang terwakili. Ada yang tidak beres.

Atau, misalkan Anda seorang wanita yang sudah lama bekerja di perusahaan tersebut. Pekerjaan manajemen atas terbuka. Anda berpengalaman dan sangat berkualitas.

Namun alih-alih mendapatkan promosi, Anda ditugaskan untuk melatih manajer baru, yang kebetulan adalah orang yang kurang berkualitas.

Mungkin Anda melakukan semua pekerjaan sebagai mengelola dan menangani tanggung jawab Anda dengan baik, tetapi Anda tidak memiliki jabatan atau tingkat gaji seperti orang lain yang melakukan pekerjaan yang sama.

Efek langit-langit kaca dapat dirasakan jauh sebelum Anda membenturkannya.

Perempuan dan minoritas mungkin tersisih dari pertemuan dan komunikasi massa. Mereka mungkin menemukan diri mereka dikecualikan dari acara jaringan yang berlangsung di dalam atau di luar pekerjaan.

Jika Anda menambahkan semuanya, pengecualian ini dapat membuat Anda kehilangan mentor dan hubungan profesional yang kuat. Anda tidak dapat mengetahui acara dan peluang mendatang yang dapat memajukan karier Anda.

Tindakan lain yang lebih langsung juga berkontribusi pada langit-langit kaca. Ini dapat mencakup praktik perekrutan yang diskriminatif, pelecehan seksual, dan lingkungan tempat kerja yang tidak ramah.

Sebagian besar, langit-langit kaca tersembunyi di depan mata dan sulit dibuktikan. Namun, efek langit-langit kaca sangat terasa.

Efek langit-langit kaca pada wanita dan minoritas

Realitas tempat kerja dapat berdampak langsung pada kesehatan dan kesejahteraan manusia -makhluk.

Karier yang terhenti dan ketidakmampuan untuk mendapatkan penghasilan yang lebih tinggi dapat membuat Anda merasa campur aduk, seperti:

• keraguan diri
• rasa isolasi
• kebencian
• kemarahan

Perasaan ini dapat menyebar ke setiap area kehidupan Anda.

Stres

Sebuah studi tahun 2019 mengungkapkan bahwa langit-langit kaca berdampak langsung pada tingkat stres karyawan wanita.

Stres kronis diketahui memengaruhi sistem kekebalan, pencernaan, dan kardiovaskular.

Gejala stres jangka panjang mungkin termasuk:

• mudah tersinggung
• marah
• sedih
• masalah tidur
• sakit kepala

Stres kronis dapat berkontribusi pada:

• tekanan darah tinggi
• penyakit jantung
• diabetes

Gangguan mood

Wanita cenderung mengalami kecemasan dan depresi lebih banyak daripada pria. Pada tahun 2016, sebuah penelitian menunjukkan bahwa diskriminasi gender di tempat kerja, yang mencakup kesempatan yang tidak setara dan kesenjangan upah, mungkin menjadi faktor penyebabnya.

Tanda dan gejala kecemasan dapat berupa:

• gugup
• khawatir
• kegelisahan
• meningkat detak jantung
• pernapasan cepat
• berkeringat
• kesulitan berkonsentrasi
• masalah tidur
• masalah gastrointestinal

Tanda dan gejala depresi dapat berupa:

• kesedihan
• rasa putus asa
• mudah tersinggung
• ledakan amarah
• kehilangan minat pada aktivitas normal
• masalah tidur
• perubahan kebiasaan makan
• kekurangan energi
• kecemasan
• perasaan tidak berharga atau bersalah
• kesulitan berkonsentrasi
• sakit dan nyeri fisik yang tidak dapat dijelaskan
• kesulitan mengatur hari- aktivitas sehari-hari

Seberapa luaskah efek langit-langit kaca?

Langit-langit kaca sudah pasti terkelupas, tapi tidak pecah.

Diperkirakan 85 persen eksekutif perusahaan dan anggota dewan direksi adalah pria kulit putih.

Pada tahun 1991, Kongres AS menemukan bahwa wanita dan minoritas kurang terwakili dalam posisi manajemen. Meskipun kehadiran mereka semakin meningkat di tempat kerja.

Pada tahun 1995, Glass Ceiling Commission mengeluarkan laporan yang menyatakan bahwa hanya 3 sampai 5 persen posisi manajemen senior di perusahaan Fortune 500 yang diisi oleh perempuan.

Mereka juga mencatat bahwa wanita yang naik ke posisi senior dibayar lebih rendah daripada pria pada posisi serupa.

Jalan masih panjang.

Menurut mereka menurut survei Pew Research Center 2014 tentang wanita dan kepemimpinan, 4 dari 10 orang Amerika mengatakan ada standar ganda untuk wanita yang ingin naik ke level tertinggi dalam bisnis atau politik.

Wanita harus melakukan lebih dari pria untuk "membuktikan diri".

Dan 53 persen percaya pria akan terus mengisi lebih banyak posisi teratas dalam bisnis di masa depan.

Pada tahun 2016, Society for Human Resource Management dan Congressional Hispanic Caucus Institute melaporkan bahwa hanya 3 persen dari perusahaan Fortune 500 memiliki orang Hispanik di dewan direksi.

Laporan tahun 2015 oleh Ascend Foundation meneliti keragaman tenaga kerja di perusahaan teknologi di Silicon Valley. Mereka menemukan bahwa dampak ras 3,7 kali lebih signifikan daripada gender sebagai faktor negatif bagi angkatan kerja Asia.

Selain mencapai posisi teratas, ada pertanyaan tentang kompensasi.

Secara umum, wanita tidak mendapatkan kompensasi sebaik pria. Sementara beberapa orang mengaitkan hal ini dengan wanita yang tidak meminta lebih, sebuah makalah penelitian tahun 2018 menunjukkan sebaliknya. Mereka menyimpulkan bahwa meski wanita sekarang meminta kompensasi yang lebih baik, mereka tidak mendapatkannya.

Sebuah studi tahun 2013 menganalisis semua transisi CEO di perusahaan Fortune 500 selama 15 tahun. Mereka menemukan bahwa wanita kulit putih dan orang kulit berwarna lebih cenderung dipromosikan dibandingkan pria kulit putih ketika perusahaan sedang mengalami penurunan.

Ini dikenal sebagai "tebing kaca". Ketika para CEO ini akhirnya diganti, itu cenderung dilakukan oleh orang kulit putih.

Apa yang dapat Anda lakukan jika Anda terpengaruh oleh langit-langit kaca

Ketahuilah bahwa ini tidak menjelaskan apa pun tentang Anda secara pribadi. Itu bukan salahmu.

Anda memiliki beberapa opsi tentang bagaimana Anda ingin maju. Anda dapat meningkatkan kesadaran tentang masalah tersebut dan mencoba mengubah status quo. Atau, Anda dapat menyalurkan energi untuk maju di tempat lain.

Jika Anda ingin mempelajari cara melaporkan diskriminasi di tempat kerja dan sekolah, lembaga nonprofit seperti Equal Rights Advocates dapat membantu memandu Anda.

Anda juga dapat mengunjungi US Equal Employment Opportunity Commission untuk mengajukan klaim diskriminasi atau pelecehan.

Ada banyak faktor yang harus dipertimbangkan, dan keputusan ini sangat bersifat pribadi. Lakukan apa yang menurut Anda tepat untuk Anda.

Terkait efek kesehatan mental, berikut beberapa cara untuk mendapatkan bantuan dan dukungan:

• Waspadai gejala stres, kecemasan, dan depresi.
• Berolahraga secara teratur.
• Temukan cara untuk meredakan stres, seperti yoga, meditasi, atau senam pernapasan.
• Luangkan waktu murni untuk kegiatan rekreasi guna membantu menghilangkan stres.
• Perbaiki kebiasaan tidur Anda untuk mendorong tidur malam yang lebih nyenyak.
• Terhubung dengan orang lain. Keluarga dan teman dapat memberikan dukungan emosional.
• Jaringan dalam bidang Anda. Temukan mentor yang dapat mengangkat Anda. Mentor orang-orang yang mengikuti jejak Anda.

Jika Anda merasa kewalahan oleh stres, pertimbangkan untuk menemui ahli kesehatan mental untuk mempelajari keterampilan yang akan membantu Anda mengatasinya.

Jika Anda Jika mengalami gejala kecemasan atau depresi, segera temui dokter. Mereka dapat mendiskusikan opsi perawatan seperti pengobatan, terapi, dan perubahan gaya hidup yang dapat membantu meningkatkan kualitas hidup Anda.

Apa yang dapat dilakukan pemberi kerja untuk memecahkan langit-langit kaca?

Pemimpin perusahaan memiliki kekuatan untuk mengubah sikap dengan memberikan contoh yang baik. Pengusaha dapat:

• mengakui nilai keragaman
• berkomitmen terhadap kesetaraan gender dan ras
• memastikan perempuan dan minoritas terwakili dalam dewan dan manajemen senior
• mengatasi prasangka dan stereotip yang berkontribusi pada langit-langit kaca
• mencocokkan karyawan dengan mentor yang sesuai
• inklusif dengan peluang jaringan
• memberikan semua pelamar yang memenuhi syarat kesempatan untuk mengajukan promosi
• mendorong komunikasi internal yang lebih baik
• meminta pertanggungjawaban mereka yang memiliki posisi berkuasa
• bersikap tidak toleran terhadap praktik-praktik diskriminatif
• mempromosikan keseimbangan kehidupan kerja

Takeaway

Plafon kaca adalah istilah yang menggambarkan hambatan tak terlihat yang menyulitkan wanita dan minoritas untuk maju di tempat kerja. Meskipun banyak hal telah membaik selama beberapa dekade terakhir, masalahnya tetap ada.

Efek langit-langit kaca berdampak buruk. Stagnasi kepemilikan, gaji, dan status dapat membuat Anda frustrasi dan stres. Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengelola stres dalam hidup Anda.

Stres jangka panjang dapat menyebabkan masalah kesehatan mental dan fisik. Jika Anda mengalami gejala kecemasan atau depresi, temui dokter. Ada pilihan perawatan yang bisa membantu.

Tertahan di langit-langit kaca adalah cerminan masyarakat, bukan Anda.

cerita terkait

• Seksisme Itu Hidup, Baik di Industri Perawatan Kesehatan
• 7 Cara untuk Membesarkan Anak Perempuan Feminis yang Tidak Menyesal
• Meski Meraih Keuntungan Besar, Wanita Masih Memiliki Kekuasaan, Prestise, dan Pendapatan yang Lebih Rendah daripada Pria
• Blog Kesehatan Wanita Terbaik Tahun 2020
• 4 Fakta Tentang Kemarahan Wanita yang Akan Membantu Anda Menjaga Kesehatannya