Kue Pramuka Tersehat — dan Cara Membeli Kue Secara Online

Baik Anda mendapatkannya dari rekan kerja, tetangga, atau anak Anda sendiri, waktu cookie Pramuka selalu menjadi acara.

Dan acara tersebut lebih mudah untuk diikuti daripada sebelumnya, berkat Digital Cookie, program Girl Scouts of America yang memungkinkan beberapa penjual kecilnya berjualan secara online.

Beberapa gadis akan memiliki situs web penjualan cookie yang dipersonalisasi dan mereka akan mengundang Anda melalui email. Orang lain masih akan mengambil pesanan Anda secara langsung tetapi akan menggunakan aplikasi seluler (yang berarti Anda dapat membayar melalui kartu kredit). Jika Anda tidak memiliki Girl Scout dalam hidup Anda dan menginginkan cookie, tersedia juga aplikasinya untuk Anda: Cari Girl Scout Cookie Finder di iTunes atau Google Play.

'Di platform, perempuan dapat menetapkan tujuan cookie mereka, melacak kemajuan mereka, mengelola pesanan dan inventaris, mempelajari keterampilan keamanan Internet, dan banyak lagi — semuanya sambil mendapatkan lencana Bisnis Cookie khusus usia dan mencari cara untuk membantu orang lain dengan menginvestasikan pendapatan mereka kembali ke komunitas mereka, 'organisasi mengatakan di situs webnya.

Tentu saja, meskipun proses menjual kue mungkin sehat untuk para gadis, dan membelinya mungkin memberi Anda beberapa manfaat membantu orang lain, makan kue adalah cerita lain. Jika godaannya terlalu berlebihan, Anda selalu dapat menyumbangkan kue Anda ke badan amal lokal pilihan Anda.

Jika Anda ingin membawanya pulang, berikut ini ringkasan manakah dari lima rasa yang paling populer adalah pilihan sehat terbaik. (Catatan: Kue pramuka dibuat oleh dua pembuat roti berlisensi. Resep, bahan, dan profil nutrisi mungkin sedikit berbeda.)

Empat dari kue terlaris ini memiliki 160 kalori dan 7 gram lemak, yang bukan ' tidak buruk untuk camilan manis. Kabar buruknya: Tergantung pada pembuat roti, mereka mungkin dibuat dengan beberapa bahan yang kurang diinginkan, termasuk mentega sayur, pewarna karamel, dan sirup jagung fruktosa tinggi. Tapi mereka vegan, jika itu pertimbangan Anda.

Makanan berbahan kelapa ini menempati urutan kedua dalam penjualan. Dengan Samoas, dua kue memiliki berat 150 kalori dan 8 gram lemak. Untuk Caramel deLites, dua yang sama memiliki 140 kalori dan 6 gram lemak. Karamel deLites memiliki sirup jagung fruktosa tinggi, dan Samoas memiliki karagenan, yang dikaitkan dengan intoleransi glukosa dan peradangan.

Suka selai kacang? (Kami juga!) Peanut Butter Patties (juga vegan) memiliki 130 kalori dan 7 gram lemak untuk dua orang, sedangkan Tagalongs (bukan vegan, go figure) memiliki 140 kalori dan 8 gram lemak untuk dua orang. Yang pertama dibuat dengan sirup jagung fruktosa tinggi dan yang kedua dengan minyak sawit terhidrogenasi.

Dan ini lebih banyak selai kacang, melengkapi lima kue Pramuka terpopuler. Untuk masing-masing, tiga cookie adalah ukuran porsi. Kue Sandwich Selai Kacang memiliki 170 kalori dan 7 gram lemak; Do-si-dos memiliki jumlah lemak yang sama tetapi 10 kalori lebih sedikit. Dari segi bahan, Do-si-dos memiliki minyak terhidrogenasi, dan kue Peanut Butter Sandwich memiliki mentega sayur.

Yang melengkapi daftar adalah kue klasik ini. Kue Trefoil yang lembut dan manis memiliki 160 kalori per ukuran porsi lima kue, 21 gram karbohidrat total, ditambah 7 gram lemak total. Roti pendek memiliki 120 kalori per porsi empat kue, 19 gram karbohidrat, ditambah 4,5 gram lemak total.