Bintang 'The Bold Type' Katie Stevens Membuka Tentang Masalah Citra Tubuh dan Akhirnya Belajar Mencintai Dirinya Sendiri

Ketika seseorang menjadi sorotan sepanjang waktu, seperti aktris berusia 26 tahun Katie Stevens, mudah untuk melupakan bahwa mereka mengalami beberapa masalah yang sama seperti kita semua — termasuk (dan mungkin terutama) ketika datang ke citra tubuh. Tapi bintang acara hit Freeform The Bold Type baru-baru ini membuka di Instagram tentang perjuangannya sendiri dengan citra tubuh di masa lalu, dan berapa lama dia akhirnya merasa nyaman dengan apa yang dilihatnya di cermin.

Berpose hanya dengan bra olahraga dan legging di depan beberapa beban di gym, Stevens mengungkapkan bahwa dia tidak pernah benar-benar merasa percaya diri di depan kamera — setidaknya saat dia memamerkan lebih banyak kulit daripada biasanya. 'Baik. Pembicaraan yang nyata, 'tulisnya. 'Saya tidak pernah merasa percaya diri memposting foto dengan pakaian olahraga saya, apalagi baju renang. Tapi itu karena saya tidak pernah merasa 100% percaya diri dengan kulit saya. '

Dia kemudian menjelaskan bahwa ketika dia masih muda, dia masih memiliki' obsesi tidak sehat tentang apa artinya menjadi bugar, ' Padahal dia atletis, dan belum tentu punya media sosial seperti Instagram atau Facebook, seperti yang ada sekarang. 'Saya tidak bisa membayangkan apa yang akan terjadi pada kondisi mental saya yang sudah rapuh,' tulisnya. 'Aku tidak memiliki gambaran tentang para instagrammer yang menatap ke arahku, tapi aku sudah ingin menjadi seperti siapa pun kecuali diriku sendiri.'

Stevens mengatakan dia tidak pernah menderita kelainan makan, tetapi tidak bisa 'bercermin dan lihat apa yang dilihat orang lain dalam diri saya.'

Sekarang, bertahun-tahun kemudian, Stevens mengatakan bahwa dia merasa bangga pada dirinya sendiri. 'Saya suka siapa saya,' tulisnya. 'Saya akhirnya, dalam satu tahun terakhir ini, merasa seperti saya mengembangkan hubungan yang lebih baik dengan tubuh saya, dengan makanan, dengan pikiran saya, dan pada gilirannya, dengan orang-orang di sekitar saya.' Dalam melakukan itu, Stevens mengatakan dia berolahraga sekarang hanya karena 'rasanya enak,' dan bahwa dia makan 'makanan enak tanpa menghukum diriku sendiri.'

Tentu saja, pikiran negatif yang kadang-kadang masih menyelinap masuk, tetapi Stevens mengizinkan 'pikiran untuk datang dan pergi sesuka mereka, tetapi saya tidak membawanya melalui hari-hari saya seperti jangkar yang berat.' Sebaliknya, dia menggunakan cinta dirinya sendiri, bersama dengan cinta dari teman dan penggemar, untuk menjangkarkannya, 'untuk membumi dan membuatku merasa kuat.'

Stevens mengatakan itu, meski masih dalam proses , 'Saya melihat dan merasakan diri saya berubah. Perubahan fisik lebih terlihat, tetapi perubahan mental lebih kuat. ' Dia juga mengakhiri postingannya dengan pengingat kepada penggemarnya tentang bagaimana mereka melihat diri mereka sendiri: 'Cinta diri adalah sebuah perjalanan, dan tidak ada yang pernah tahu,' tulisnya. 'Anda semua sudah cukup persis seperti Anda, cukup bercermin dan ingatkan diri Anda sendiri.'