Video Yoga Terbaik tahun 2020

Ada banyak alasan datang ke matamu untuk sesi yoga.

Yoga dapat meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas Anda, menenangkan pikiran, meningkatkan kesadaran tubuh, dan bahkan membantu meringankan atau mengurangi kondisi fisik seperti sakit punggung atau masalah pencernaan ringan.

Apakah Anda sedang menjelajahi yoga untuk pertama kalinya atau membangun latihan Anda, video yoga terbaik tahun ini secara aktif mendidik, menginspirasi, dan memberdayakan pemirsa mereka.

Mereka adalah tempat yang tepat untuk memulai - terlepas dari pengalaman, ukuran, bentuk, atau fleksibilitas.

Aliran Seluruh Tubuh | 20 Menit Latihan Yoga | Yoga dengan Adriene

Butuh latihan yoga yang cepat dan menarik yang akan membantu Anda berhubungan dengan seluruh tubuh? Ikuti rutinitas 20 menit ini dengan Yoga bersama Adriene, baik Anda perlu mengawali atau mengakhiri hari dengan santai. Lihat lebih banyak videonya di Instagram.

30-Min Full Body Flow | Yoga untuk Meregangkan, Bernapas & amp; Feel the Bliss

BohoBeautifulLife memberi Anda sesi peregangan yoga yang lambat, santai, dan penuh perhatian yang dirancang untuk membantu Anda merasa lebih selaras dengan tubuh dan pernapasan Anda, tidak peduli seberapa mahir pengetahuan yoga Anda. Lihat video BohoBeautifulLife lainnya di Instagram.

Kelas “Detox” Full Power Yoga (60 menit.) Bersama Travis Eliot - Program Level Up 108

Traves Eliot memandu Anda melalui sesi yang panjang dan santai ini, dan pembersihan Level Up 108 Latihan yoga Detox yang hanya membutuhkan tikar dan balok untuk membantu mengendurkan otot dan meredakan ketegangan pada otot yang menumpuk dari waktu ke waktu.

Peregangan Yoga Pagi 10 Menit untuk Pemula - Yoga Peningkatan Energi

Hanya perlu melakukan peregangan cepat di pagi hari sebelum hari Anda? Kassandra memandu Anda melalui rutinitas yoga yang mudah namun menyegarkan ini yang dapat Anda lakukan tepat di lantai kamar tidur untuk meregangkan tubuh dan menempatkan diri Anda dalam pola pikir yang benar untuk hari itu. Lihat lebih lanjut di Instagram-nya.

Bagaimana Melakukan Yoga untuk Pemula | #BlackGirlMagic Edition

Penata rambut dan penggemar kebugaran Makeba dan tamu YoursTrulyBianca membantu menghilangkan "kebodohan" bahwa "gadis kulit hitam tidak melakukan yoga" dengan berjalan cepat selama 20 menit tentang pose yoga pemula dan latihan yang dapat dilakukan siapa pun dalam waktu singkat sambil merasa percaya diri dengan kemampuan yoga mereka. Lihat lebih banyak videonya di Instagram.

10-Minute Bedtime Yoga with Mel Douglas dari Black Women's Yoga Collective

Yoga sama bagusnya untuk mengakhiri hari Anda sebagaimana mestinya mulailah. Mel Douglas dari Kolektif Yoga Perempuan Kulit Hitam dengan tenang memandu Anda melalui sesi yoga singkat selama 10 menit yang dapat membantu Anda rileks dan bersiap untuk tidur. Lihat lebih lanjut tentangnya.

Hatha Yoga (Membuat Anda Merasa Sangat Baik) Aliran 45 Menit

Video dari Fightmaster Yoga ini berharap dapat membantu Anda merasa hebat dan menyebarkan rasa positif dan kebaikan ke dunia Anda dengan latihan aliran 45 menit ini. Latihan ini dapat membantu meregangkan otot dan persendian Anda sekaligus melonggarkan kekakuan dan kekakuan. Lihat selengkapnya di Instagram.

Hari Tantangan Latihan Yoga Tubuh Total 1

Ingin meningkatkan permainan yoga Anda untuk membangun otot dan kesadaran pada saat yang bersamaan? Tim Senesi memperkenalkan rangkaian 30 hari ini yang dimaksudkan untuk membantu Anda melihat nilai yoga dalam rutinitas harian Anda sehingga Anda dapat merasa termotivasi untuk melakukannya dan menuai manfaatnya setiap hari. Lihat lebih lanjut di Instagram-nya.

Rutinitas Yoga Seluruh Tubuh di Rumah untuk Kekuatan, Fleksibilitas & amp; Stabilitas

Punya waktu ekstra setiap hari untuk melatih tubuh Anda sepenuhnya? Cobalah rutinitas yoga seluruh tubuh selama hampir 50 menit ini dari pose pemula hingga teknik lanjutan yang dapat menantang setiap bagian tubuh Anda untuk meremajakan semua otot dan jaringan Anda.

Aliran Yoga Vinyasa 30 Menit dengan Ashton Agustus & amp; # x1F525; ✨ (Kelas Lengkap)

Cobalah latihan aliran Vinyasa 30 menit yang Disetujui Yogi ini untuk latihan yang mulus dan penuh perhatian yang dapat dilakukan hanya dengan tikar kapan saja sepanjang hari. Lihat selengkapnya dari pendiri YogiApproved, Ashton August di Instagram.

Aliran Vinyasa 30 Menit untuk Fleksibilitas - Peregangan Yoga Aliran Lambat

Jika Anda merasa kaku atau tegang setelah duduk sepanjang hari dengan lem ke komputer Anda atau setelah bangun tidur, Kassandra memandu Anda menjalani rutinitas yoga selama 30 menit yang dapat melemaskan Anda dan membantu Anda mengendalikan kembali kelenturan dan otot Anda kapan saja sepanjang hari. Lihat lebih lanjut di Instagram-nya.

Alur Yoga Pagi yang Mudah | Untuk pemula! (15 mnt)

Peregangan yoga pagi yang baik dan mudah bisa menjadi hal terbaik yang terjadi pada Anda sepanjang hari. Arianna dari Salted and Bright membantu Anda mengendalikan tubuh dan perhatian Anda sejak awal hari dengan fokus lembut pada kekuatan dan fleksibilitas. Lihat lebih lanjut di Instagram.

10-Menit Yoga Ramah Pemula | Ukuran Besar

Baru mengenal yoga atau hanya perlu latihan yoga cepat dan mudah yang dirancang untuk semua tipe tubuh? Edyn Nicole memandu Anda melalui rutinitas yoga yang dapat dilakukan siapa saja, kapan saja, untuk peregangan dan penyetelan ulang apa pun suasana hati Anda.